อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร หลายคนลดน้ำหนักแบบผิดวิธี อยากรู้เคล็ดลับนึกถึงเร

[SEO.No1]

Advertisement

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร ถ้าพูดถึงโยโย่เอฟเฟ็คต์จากการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้น ใครๆก็ต้องกลัวและไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองแน่นอน โยโย่เอฟเฟ็คต์เป็นตัวแปรสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก สาเหตุของการเกิดโยโย่เอฟเฟ็คต์ต่อตัว บุคคลนั้นมีได้หลายสาเหตุ เช่น การอดอาหารในช่วงลดน้ำหนัก การทานอาหารแต่ล้วงคออ้วกออก การลดแบบผิดวิธีนี้ ทำให้เราเกิดโยโย่เอฟเฟ็คต์ได้ง่ายมากๆโดยในช่วงที่เราลดน้ำหนักนั้น เราอาจจะทานน้อยลงไปมาก เช่น จากเดิมทาน อยู่ 3 มื้อ ก็เปลี่ยนไปเป็นแค่ 2 มื้อ หรืออาจเหลือแค่มื้อเดียว พลังงานที่เราได้จากอาหารก็ลดลงไปด้วย ดังนั้นการลด แบบอดอาหารไม่ถูกต้องเอาซะเลย เมื่อน้ำหนักลดลงจนพอใจแล้ว หลาย ๆ คนก็มักจะกลับมาทานอาหารปริมาณเท่า ๆ เดิมก่อนการลดน้ำหนัก
.

.

.
ร่างกายก็จะได้รับพลังงานมากขึ้น ในขณะที่การใช้พลังงานของร่างกายยังเท่า ๆ กับในช่วงที่ ลดน้ำหนัก อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร พลังงานส่วนเกินที่ใช้ไม่หมด ก็จะถูกนำมาเก็บสะสม ซึ่งนี่ก็เป็นสาเหตุหลักของโยโย่นั่นเอง การทานอาหารเสริมลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักนั้น จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการลดในแต่ละวัน เพราะตัวยา จะช่วยเร่งการเผาผลาญ และช่วยทำให้เราอิ่มเร็วยิ่งขึ้น ทำให้เราทานอาหารได้น้อยลง และอิ่มเร็วขึ้น แถมยังช่วยปรับ สมดุลลำไส้ ด้วยการดีท็อกลำไส้ให้ลำไส้เราสะอาด ทำให้การลดน้ำหนัดได้ผลที่สุด ข้อปฏิบัติในการทานอาหารเสริมลดน้ำหนักชนิส -ห้ามอดอาหารเช้าเด็ดขาด ควรทานให้เยอะที่สุดเพื่อระหว่างวันจะได้ไม่หิวพร่ำเพื่อ -ให้ทานน้ำเยอะๆเพื่อการเผาผลาญที่ดีที่สุด -ควรขยับร่างกายในแต่ละวันเยอะๆ ไม่ควรนั่งติดเก้าอี้ -ทานผลไม้สีเขียวรสเปรี้ยวแทนการทานขนมหรืออาหารจำพวกแป้ง -ทานข้าวให้น้อยลง เน้นทานกับให้มาก -ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง -เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว ไม่ควรฝืนร่างกายโดยการทานเยอะเหมือนก่อน -ไม่ควรเปลี่ยนยาลดบ่อยๆ ยิ่งเปลี่ยนยิ่งโยโย่นะจ้ะ ทริกง่ายๆแค่นี้ หุ่นสวยๆก็จะอยู่กับคุณไปนานแสนนาน
.

.
สอบถาม และสั่งซื้อ Tel : 087-616-5544
Line id : @cheesy (อย่าลืมใส่ @ ด้วยนะ) http://line.me/ti/p/@vag0875d
ทางข้อความเฟส https://m.me/cheesy4444
Website: http://www.chanisth.com
Fanpage อยากลดแต่ไม่อยากอดอาหาร: https://www.facebook.com/media/s ... 58995963&type=3
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อยากลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร

Tags : อยากลดแต่ไม่อยากอดอาหาร,อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร