Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าหากจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ต้องการพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่นอนว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะถ้าเกิดคนไหนกันแน่มีปัญหาหรือเจอภาวะร่างกาย มีอาการแบบงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ เรื่องนี้บางทีอาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เท่าไร สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าเรื่องจริงผู้ใด เกิดปัญหาต่างๆพวกนี้หากสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจรวมทั้งขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ แล้วก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่กล่าวว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยขั้นแรก เราจำต้องเข้าใจแล้วก็ทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เป็นผลมาจากร่างกายสภาพการณ์ด้านนอก หรือมีสาเหตุจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกมันก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีสภาวะธรรมดา ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ เป็นต้นแน่ๆว่า พวกเราคงจะพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงไม่ได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถชี้ได้แจ้งชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ฉะนั้นและจากนั้นก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องทราบแจ้งชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้และก็มีครั้งถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนกระทั่งติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สถานการณ์อย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่ส่งผลให้เกิดอาการเพราะยังหนุ่มแน่นรวมทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นนั่นก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาท หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยทำให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น โดยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเกิดจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับแต่งได้อย่างแน่นอน ก็แค่พวกเราจะต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นจากสภาวะอะไร เพื่อที่จะได้ปรับแก้ได้ตรงประเด็น และได้อย่างรวดเร็วเห็นผลในทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ วิธีการทำยังไง ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองกรรมวิธีอย่างงี้มันจะมีผลให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปเป็นอย่างมาก เพราะเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากถ้าเกิดเมื่อไหร่ฝักใฝ่ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากมายๆแล้วหลังจากนั้นก็จะคือปัญหาดังเดิม
ด้วยเหมือนกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุเพิ่มมากขึ้น จากคราวก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
