Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการแก้ปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากถ้าหากใครมีปัญหาหรือเจอภาวะร่างกาย มีลักษณะอย่างงี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ เรื่องนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เท่าใด สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่หากความจริงใครกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าขึ้นอยู่กับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจและก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว แล้วก็ขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่พูดว่าขั้นตอนการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทจริงหรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยขั้นตอนแรก พวกเราจะต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุมาจากร่างกายสภาวะข้างนอก หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างกรณีที่ คนที่เคยมีสภาวะปกติ หรือไม่มีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราน่าจะกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจมิได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบนี้เราสามารถระบุได้แจ่มกระจ่างว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย เพราะฉะนั้นรวมทั้งยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องรู้กระจ่างว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันการน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้และมีคราวถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับเรื่องที่เกิดขึ้นกระทั่งติดจนเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่ทำให้มีการเกิดอาการเนื่องจากว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทและสะเพร่า หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยนำมาซึ่งการก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น เพราะฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้ไม่ยากเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถแก้ไขได้อย่างแน่นอน เพียงแค่เราจะต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เราเป็นผลมาจากสภาพการณ์อะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงได้ตรงประเด็น รวมทั้งได้อย่างรวดเร็วเห็นผลโดยทันที เรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ กระบวนการทำยังไง ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนกระทั่งเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้แนวทางการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างแนวทางการทำกิจกรรม นั่นเองกรรมวิธีการแบบนี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปอย่างยิ่ง เพราะว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน บางทีก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าหากเมื่อไหร่ฝักใฝ่ กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากมายๆแล้วก็จะคือปัญหาดังที่เคย
เหมือนกันถ้าหากว่าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้น จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
