Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และก็การจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่ๆว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากถ้าเกิดใครกันแน่มีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีอาการแบบงี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าเกิดความเป็นจริงใคร กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าเกิดสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นอกมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นแล้วก็ขาดความเชื่อมั่น อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความมั่นใจ เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเรามาดูกันที่พูดว่ากรรมวิธีการแก้ไข ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทจริงหรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยตอนแรก เราจำต้องเข้าใจและก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุที่เกิดจากร่างกายสภาพการณ์ข้างนอก หรือเกิดขึ้นจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกนั่นก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ คนที่เคยมีสภาวะปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ ฯลฯแน่ๆว่า พวกเราน่าจะบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็อาจมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถบ่งชี้ได้กระจ่างว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วหลังจากนั้นก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจำต้องรู้เด่นชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบนี้รวมทั้งมีคราวต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับปัญหาที่เกิดขึ้นกระทั่งติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์แบบงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นสำคัญ ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งจำเป็นมันก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทและขาดความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยทำให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้ไม่ยากเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีเหตุที่เกิดจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถแก้ไขได้อย่างแน่แท้ ก็แค่เราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับปรุงได้ถูกจุด และก็ได้อย่างเร็วได้ผลในทันที เรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ กระบวนการทำอย่างไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนถึงเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการแบบนี้มันจะก่อให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างยิ่ง เพราะว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากว่าถ้าหากเมื่อใดใส่ใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาพการณ์เครียดมากๆแล้วหลังจากนั้นก็จะเป็นปัญหาเหมือนเดิม
อย่างเดียวกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาวะร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากเพิ่มขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
