Advertisement
เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวร่างกายทีไร อย่างแรกที่ทุกคนคิดถึงก็บางทีอาจต้องการจะพาตนเองไปนอนเอนกาย รับบริการนวดแผนไทย นวดน้ำมัน หรือนวดอะไรก็ได้สักอย่างเพื่อเราคลายความเจ็บปวดเมื่อยตัวแม้กระนั้นนอกเหนือจากการนวดจะช่วยให้พวกเราสบายตัวขึ้นแล้ว เว็บรีดเดอร์ส ไดเจสท์ ก็ยังมีข่าวดีสำหรับคนถูกอกถูกใจนวดมาบอกกันด้วย ว่าไม่ใช่แค่คลายความเจ็บปวดเมื่อยที่การนวดสามารถทำให้พวกเราได้ แต่ว่ายังมีอีก 6 คุณค่าที่น่าอัศจรรย์และก็ถูกใจไปพร้อมเพียงกัน ที่ร่างกายจะได้รับผลดีผ่านการบีบนวดตัวตามนี้เลยจ้ะ
1. ลดลักษณะของการปวดหัวไมเกรน
สำหรับเคยทรมาทรกรรมจากลักษณะของการปวดหัวไมเกรนอยู่หลายหนหมอก็ได้ชี้แนะให้ทดสอบไปนวดรักษาสุขภาพดูบ้าง เพราะจากผลการค้นคว้าของมหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ ประเทศนิวซีแลนด์ พบว่า คนที่มีลักษณะปวดศรีษะไมเกรนที่ได้รับบริการนวดตัวต่อเนื่องกัน 2-3 อาทิตย์ จะสามารถดีขึ้นอาการด้านข้างของโรคไมเกรน และนอนได้อย่างสนิทขึ้นด้วยจ้ะ
2. ดีขึ้นกว่าเดิมอาการกล้ามอักเสบจากการบริหารร่างกาย
ในขณะที่บริหารร่างกายเป็นอย่างมาก ร่างกายจะได้รับผลพวงเป็นลักษณะของการปวดปวดเมื่อย หรือกล้ามอักเสบเป็นของแถมซึ่งการศึกษาเรียนรู้ของ Buck Institute for Research on Aging and McMaster University in Ontario, Canada ก็ได้เผยแนวทางทุเลาอาการว่า ให้ทดสอบไปนอนรับบริการนวดตัวดูบ้างด้วยความที่การนวดจะช่วยคลายกล้ามที่ตึงเครียดจากการบริหารร่างกายเจริญพอๆกับการรับประทานยาคลายกล้ามยังไงแบบงั้นเลยล่ะ
3. มองดูเด็กขึ้น
ตั้งแต่นี้ต่อไปไม่ต้องตรากตรำแอ๊บแบ๊วลากวัยอีกต่อไป เพราะก็แค่ไปสปาให้เขานวดๆบีบๆร่างกายอยู่เป็นประจำก็สามารถทำให้พวกเรามองดูเด็กขึ้นได้แล้วโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังก็ได้ชี้แจงเพิ่มว่า การขัดหน้าหรือนวดหน้า รวมถึงนวดตัว เป็นการกระตุ้นให้เลือดภายในร่างกายไหลเวียนดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ทำให้สุขภาพผิวด้วย ทั้งการนวดยังช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมท่อน้ำเหลือง ให้กำจัดพิษที่อยู่ใต้ผิวหนังให้หมดไป ทำให้สารอาหารรวมทั้งวิตามินต่างๆซึมไปสู่เซลล์ผิวเจริญรุ่งเรืองขึ้น ช่วยทำให้ผิวมองดูสดชื่นเต่งตึงได้อีกครั้ง รวมทั้งกำจัดริ้วรอยเหี่ยวย่นบริเวณผิวหน้าได้อีกด้วยนะ
4. ปกป้องอาการ PMS
เพศหญิงทุกคนบางครั้งอาจจะรู้ว่าอาการ PMS ก่อนมีรอบเดือนนั้นสร้างความทรมาทรกรรมให้กับเราได้มากมายขนาดไหน แม้กระนั้นวันนี้พวกเราไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจกับอาการกลุ่มนี้อีกต่อไป ด้วยเหตุว่าผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยของ Touch Research Institute and University of Miami Medical School พบว่า การนวดตัวสามารถป้องกันอาการใกล้กันทุกชนิดระหว่างที่ผู้หญิงมีรอบเดือนได้อยู่หมัด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดด้านหลัง เจ็บท้อง ตัวบวม น้ำหนักขึ้น หรืออาการรำคาญไม่พอใจ แม้กระนั้นหนทางนวดบางทีก็อาจจะได้ประสิทธิภาพที่ดีกับเพศหญิงที่แก่ตั้งแต่ 19-45 ปีเพียงแค่นั้นนะคะ
5. ลดอาการใกล้กันของโรคมะเร็ง
ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตันเปิดเผยว่า ผู้บาดเจ็บโรคมะเร็งระยะแพร่ไปที่ได้รับการนวดตัว จะสามารถนอนดีขึ้นขึ้น ทุเลาอาการเจ็บปวด รวมถึงมีคุณภาพชีวิตที่ด้วย ซึ่งสอดคล้องกับผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยของMemorial Sloan-Kettering Cancer Center in New York City ในปี 2004 ที่กล่าวมาว่า ผู้ป่วยโรคมะเร็งระยะแพร่ขยาย จะทรมาทรกรรมจากลักษณะการเจ็บปวดต่ำลงอ้วกน้อยครั้ง หรือเปล่าอาเจียนเลย รู้สึกชื่นมื่นขึ้น ความดันดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และจากนั้นก็เครียดจากลักษณะของการป่วยลดลง ตอนหลังได้รับการบำบัดด้วยวิธีการนวด
6. ทุเลาลักษณะของการปวดเรื้อรัง
ผู้ชำนาญด้านกายภาพรักษาได้บอกกล่าวถึงประสบการณ์ของตัวเองให้ฟังว่ามีลักษณะอาการปวดเรื้อรัง เป็นต้นว่า ปวดตามข้อ โรคข้ออักเสบแล้วก็อาการปวดอ่อนแรงเรื้อรังอื่นๆจะคลายลักษณะของการเจ็บปวดพวกนี้ลงไปได้มาก ภายหลังได้รับบริการนวดอย่างแม่นยำต่อเนื่องกันเพียงแค่ 2-3 ครั้งเพียงเท่านั้น เพราะการนวดได้อย่างถูกจุด จะช่วยดีขึ้นอาการเกร็งของกล้ามในส่วนนั้นๆได้อย่างรวดเร็ว ก็เลยสามารถดีขึ้นลักษณะการเจ็บปวดของกล้ามรอบๆนั้นได้อย่างทันใจนั่นเองจ้ะ
มองเห็นไหมค่ะว่าการนวดผ่อนคลายของกล้ามเนื้อมิได้มีคุณประโยชน์เพียงช่วยให้พวกเราหายเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวได้จริงๆแม้ว่าแอบมีคุณประโยชน์ดีขึ้นกว่าเดิมอาการทรมาทรกรรมต่างๆภายในร่างกายได้อีกเยอะแยะอย่างยิ่งจริงๆรู้แบบงี้แล้วในเวลาที่รู้สึกปวดเมื่อยก็พาตัวเองไปนวดแผนไทยนิดหน่อยดียิ่งกว่าเนอะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
Thai massage newcastleTags : สปา และนวด,สปา และนวด,สปา และนวด
