Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
หากจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่ๆว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าเกิดผู้ใดกันมีปัญหาหรือเผชิญสภาวะร่างกาย มีลักษณะแบบงี้แล้ว ก็ยืนยันได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไร้สาระใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นหากความเป็นจริงคนใด เกิดปัญหาต่างๆกลุ่มนี้ถ้าขึ้นกับตัวเอง แล้วผมเชื่อมั่นได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจรวมทั้งขาดความมั่นใจ อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ และก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเรามาดูกันที่บอกว่าแนวทางการแก้ไขปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทจริงหรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยอันดับแรก เราจะต้องรู้เรื่องและก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุมาจากร่างกายสถานการณ์ภายนอก หรือมีต้นเหตุจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะธรรมดา ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ ฯลฯแน่ๆว่า เราน่าจะกล่าวว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจจะมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างนี้พวกเราสามารถชี้ได้ชัดแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ฉะนั้นและก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบเด่นชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้รวมทั้งมีครั้งต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้นกระทั่งติดเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สถานการณ์แบบงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่ทำให้มีการเกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความประมาทเลินเล่อ หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยทำให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ เพราะฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อที่จะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีเหตุที่เกิดจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเป็นผลมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแก้ได้อย่างแน่แท้ เพียงแค่เราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า เรามีต้นเหตุที่เกิดจากสภาวะอะไร เพื่อที่จะได้ปรับแต่งได้ตรงประเด็น และได้อย่างเร็วได้ผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดมันก็คือเรื่องของ วิธีการทำอย่างไร ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนกระทั่งเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการอย่างงี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกน้อยลงไปเป็นอย่างมาก เพราะสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะถ้าเมื่อไหร่สนใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสถานการณ์เครียดมากมายๆแล้วก็จะเป็นปัญหาตามเคย
เช่นกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาวะร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่มากยิ่งขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเครดิตบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,ปัญหา หลังเร็ว
