Advertisement
การท้องบางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับบุคคลอื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่ต้องเพื่อให้คุณมีครรภ์ไปเพียงแต่ขวา มีหลายปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งก็อาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อเพียรพยายามที่จะตั้งครรภ์ถึงแม้มันอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ศึกษาค้นพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์แม้จะมีความมานะบากบั่นบ่อยครั้งนี่คือเทคนิคอะไรบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วและก็สนุกกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอหนึ่ง - ไปในการสำรวจ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมในการท้องที่แท้สามารถทำให้ได้อย่างเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนตั้งท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะตั้งครรภ์ แม้กระนั้นแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะมีผลให้คุณห่างจากการท้องได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะเสนอแนะให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับกรรมวิธีการทั้งปวงจะช่วยทำให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดและจัดแจงร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยทำให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่ต้องต่อร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจก่อให้ร่างกายของคุณซบเซาและก็คุณอาจใช้เวลามากยิ่งขึ้นในการมีครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคควรรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องจากจะเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยสำหรับในการมีครรภ์ได้อย่างเร็วเหตุเพราะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและก็ทำให้ท่านรู้สึกรู้สึกดี นอกนั้นยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาหน้านี้หากคุณต้องการที่จะยอดเยี่ยมในช่วงเวลานี้
คำเสนอแนะที่สาม - ตรวจดูน้ำหนักของคุณ
แม้คุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการมีท้อง แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดความอ้วน แต่ว่าในทางที่ช้าแล้วก็มั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นปัญหาในการมีท้องได้ คุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการโภชนาการที่มีชื่อเสียงหรือแพทย์เพื่อลดหุ่นในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับขั้นตอนการนี้ นอกจากนั้นผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถที่จะมีครรภ์ได้อย่างไม่ยากเย็นเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนที่จะเพียรพยายาม
ข้อเสนอที่สี่ - หาตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับในการทำให้ท่านบรรลุจุดประสงค์ได้ รู้รอบของคุณรวมทั้งนึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการมีเพศสัมพันธ์และปลดปล่อยให้ตัวสเปิร์มพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา ผู้หญิงที่ต่างกันมีวัฏจักรที่ไม่เหมือนกันและการตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงโดยเหตุนั้นอาจจะต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อคุณรู้ดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคาดหมายวันสำคัญๆเหล่านี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับในการมีท้อง
ข้อแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำอสุจิช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางประเภทช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนของตัวน้ำอสุจิ สนทนากับหมอเกี่ยวกับยาและอาหารที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่สมควรของเมือก นอกจากนี้การเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการสร้างฐานะน้ำอสุจิที่ของคู่คิดของคุณจะช่วยในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเสมอๆและก็การรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการสร้างตัวน้ำเชื้อที่กล้าแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพการณ์ที่รุนแรง
Advice Six - มีเซ็กส์บ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับในการมีท้องได้ไม่ยาก หากคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณเพียรพยายามที่จะมีเซ็กส์เพียงแต่ก่อนระหว่างแล้วก็ข้างหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการร่วมเพศในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะทำให้คุณมีท้องเป็นตัวอสุจิบางสิ่งบางอย่างมีความสามารถสำหรับเพื่อการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ มานะตำแหน่งที่ไม่เหมือนกันในขณะที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยทำให้ตัวน้ำอสุจิถึงใกล้ปากขอหาดลูกของคุณ ยังอุตสาหะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กรรมวิธีที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเบื่อที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกเหนือจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเซ็กส์เพราะช่วยทำให้ตัวสเปิร์มเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องอาบน้ำบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิขึ้นและก็ลดโอกาสสำหรับในการมีครรภ์
ข้อเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นจะต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยทำให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะตั้งครรภ์ได้ง่ายดายเสียยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอควร ด้วยเหตุนั้นการตรวจทานปริมาณคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น
คำเสนอแนะแปด - หลบหลีกความเครียด
การศึกษาเล่าเรียนจำนวนมากเผยให้มีความเห็นว่าความเคร่งเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับในการตั้งครรภ์ได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเป็นเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าคุณมิได้มีครรภ์เป็นเวลานาน แต่ว่าความเครียดอาจจะเป็นผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าเกิดคุณมองเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้วิธีการบรรเทาดังเช่นโยคะสมาธิรวมทั้งน้ำมันหอมระเหย วิธีกลุ่มนี้สามารถปลอบร่างกายทำให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินความจำเป็นบางทีอาจทำให้เกิดสภาวะมีลูกยากด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะเลี่ยง ทดลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความเคร่งเครียด
ผู้หญิงผู้คนจำนวนมากพบว่ามันยากที่จะท้องได้โดยง่าย แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ไตร่ตรองเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ช่วยให้คุณรู้กรรมวิธีการมีท้องได้อย่างเร็ว แม้กระนั้นยังช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติงานในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการตระหนกอาจจะเป็นผลให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อง ด้วยเหตุผลดังกล่าวโปรดผ่อนคลายและเพลินกับกรรมวิธีการนี้ ให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วก็ง่ายดาย
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : อยากท้องทำไง
