Advertisement
การมีครรภ์อาจเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับคนอื่นๆเกิดเรื่องเกี่ยวกับช่องทางเมื่อลำดับทั้งปวงที่จำเป็นต้องเพื่อคุณท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายปัจจัยที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนมีความคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อพากเพียรที่จะตั้งครรภ์หากว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะท้องแม้จะมีความเพียรพยายามหลายครานี่เป็นกลเม็ดบางสิ่งเกี่ยวกับแนวทางมีท้องได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกกับมันอย่างเต็มที่:
ข้อเสนอแนะหนึ่ง - ไปในการสำรวจ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับเพื่อการมีท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างรวดเร็ว กำหนดแผนการตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแต่ แต่ช่วยทำให้คุณทราบว่ามันตรงเวลาที่เหมาะสมที่จะตั้งครรภ์ แต่ว่าหมอของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาเบื้องต้นซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้ง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณเลี่ยงสิ่งที่บางทีอาจเป็นปัญหาต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการทั้งหมดจะช่วยให้คุณสามารถทำได้อย่างชาญฉลาดและก็จัดเตรียมร่างกายให้พร้อม
คำเสนอแนะสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งท้องได้อย่างเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ที่ต้องต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุอะไรบางอย่างอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาและคุณอาจใช้เวลามากเพิ่มขึ้นสำหรับในการตั้งครรภ์ อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเพราะว่าจะเพิ่มช่องทางสำหรับในการท้องได้อย่างรวดเร็ว การบริหารร่างกายบ่อยๆก็ช่วยในการตั้งท้องได้อย่างเร็วด้วยเหตุว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้ท่านรู้สึกรู้สึกดี ยิ่งกว่านั้นยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย เลี่ยงการสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้หากคุณอยากได้ที่จะดีที่สุดปัจจุบันนี้
คำแนะนำที่สาม - วิเคราะห์น้ำหนักของคุณ
แม้คุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดจังหวะในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณสำหรับเพื่อการท้อง ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดหุ่น แม้กระนั้นในทางที่ช้าและมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการมีครรภ์ได้ พูดคุยกับนักโภชนาการที่เป็นที่รู้จักหรือแพทย์เพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับกระบวนการนี้ นอกเหนือจากนั้นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถท้องได้อย่างง่ายๆเพื่อได้เนื้อนิดหน่อยก่อนจะมานะ
ข้อแนะนำที่สี่ - หาในตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับในการทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์แล้วก็ปลดปล่อยให้ตัวอสุจิพบไข่ที่ปล่อยออกมา ผู้หญิงที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันและการตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดทั้งปวงเพราะฉะนั้นบางทีอาจจะต้องใช้เวลานับเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้คุณรู้ดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในตลาดเพื่อช่วยในการคาดการณ์วันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณรู้เรื่องนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับในการมีครรภ์
ข้อแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางชนิดช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนของตัวน้ำอสุจิ พูดคุยกับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่สมควรของเมือก นอกเหนือจากนั้นการเพิ่มความสามารถในการสร้างฐานะน้ำเชื้อที่ดียิ่งขึ้นของคู่ซี้ของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการออกกำลังกายบ่อยๆรวมทั้งการทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับการสร้างฐานะสเปิร์มที่เข้มแข็งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่ร้ายแรง
Advice Six - ร่วมเพศเป็นประจำ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าปกติบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว ผู้ที่มีความชำนาญเชื่อว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่ออาทิตย์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการตั้งท้องได้อย่างง่ายๆ ถ้าหากคุณสามารถคาดคะเนการตกไข่ของคุณพากเพียรที่จะมีเซ็กส์เพียงแค่ก่อนระหว่างและหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณตั้งท้องเป็นตัวอสุจิบางสิ่งบางอย่างมีความรู้ในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่แตกต่างกันตอนที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยทำให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังเพียรพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้ขั้นตอนที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนั้นยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่บนเตียงหลังการร่วมเพศเพราะช่วยให้ตัวอสุจิเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องสุขาบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนของตัวอสุจิขึ้นและลดโอกาสในการตั้งครรภ์
ข้อเสนอเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำต้องตัดมันทิ้ง ผลงานวิจัยทำให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะท้องได้ง่ายดายยิ่งกว่าคนที่ดื่มมันอย่างพอควร ฉะนั้นการพิจารณาปริมาณคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น
คำแนะนำแปด - หลีกเลี่ยงความตึงเครียด
การศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นเปิดเผยให้มีความเห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับในการท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามแม้คุณมิได้ท้องเป็นเวลานาน แต่ความเครียดอาจจะเป็นผลให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าคุณมองเห็นสัญญาณของความตึงเครียดลองใช้วิธีการบรรเทาเป็นต้นว่าโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย วิธีเหล่านี้สามารถปลอบโยนร่างกายทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและก็ร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ ความตึงเครียดที่มากเกินความจำเป็นบางทีอาจนำไปสู่ภาวการณ์มีลูกยากด้วยเหตุนั้นก็เลยเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยง ทดลองงานที่ชอบทำในเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความตึงเครียด
ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งท้องได้โดยง่าย แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาต้นเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยให้คุณรู้กรรมวิธีมีท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่ว่ายังช่วยทำให้คุณสามารถดำเนินการในท้องได้อย่างมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตระหนกตกใจอาจจะทำให้มันยากขึ้น [url=http://www.havebabynow.com/
ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อ
ทำไงให้ท้อง[/url]
ที่มา :
[url]http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
