Advertisement
การท้องอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับคนอื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับโอกาสเมื่อลำดับทั้งหมดที่จำเป็นจะต้องเพื่อคุณท้องไปเพียงแค่ขวา มีหลายสาเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อโอกาสที่คุณจะได้รับ มันบางทีอาจจะสนุกสนานสำหรับบางคนคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อมานะที่จะท้องหากว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่พบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์แม้จะมีความมานะบากบั่นหลายคราวนี่เป็นเทคนิคบางสิ่งเกี่ยวกับวิธีตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วแล้วก็สนุกสนานกับมันอย่างมาก:
คำเสนอแนะหนึ่ง - ไปในการตรวจทาน preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการท้องที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนมีครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยให้คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะมีท้อง แต่แพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหารากฐานซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการมีท้องได้อย่างง่ายๆ พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะเสนอแนะให้ท่านหลบหลีกสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดจะช่วยให้คุณสามารถกระทำได้อย่างชาญฉลาดแล้วก็ตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
ข้อเสนอสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสภาพร่างกายสามารถเพิ่มจังหวะในการท้องได้อย่างรวดเร็ว ของกินที่สมดุลช่วยให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งธาตุที่จำเป็นต้องต่อสถาพทางร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลาเยอะขึ้นเรื่อยๆในการท้อง ของกินที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยเนื่องจากว่าจะเพิ่มโอกาสสำหรับเพื่อการตั้งท้องได้อย่างเร็ว การออกกำลังกายเสมอๆก็ช่วยในการท้องได้อย่างเร็วเนื่องมาจากช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้ท่านรู้สึกรู้สึกดี ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยกำจัดสารพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ถ้าเกิดคุณอยากที่จะยอดเยี่ยมตอนนี้
ข้อเสนอลำดับที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณสำหรับการท้อง ถ้าหากคุณมีน้ำหนักเกินให้อุตสาหะลดหุ่น แม้กระนั้นในทางที่ช้าและมั่นคง อาหารที่บกพร่องอาจก่อให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ได้ คุยกับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่มีชื่อหรือแพทย์เพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับกระบวนการนี้ ยิ่งกว่านั้นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่อาจจะมีครรภ์ได้อย่างสะดวกสบายเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนที่จะเพียรพยายาม
ข้อเสนอลำดับที่สี่ - หาในช่วงเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญสำหรับในการทำให้ท่านบรรลุผลได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการมีเซ็กส์และก็ปลดปล่อยให้ตัวอสุจิพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา เพศหญิงที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่แตกต่างกันรวมทั้งการตกไข่ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างรอบทั้งปวงดังนั้นบางทีอาจจำเป็นต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณรู้ดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยในการคาดหมายวันสำคัญๆพวกนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะในการตั้งครรภ์
คำแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางและทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวไม่ยุ่งยากต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ อาหารบางประเภทช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยในการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาและของกินที่คุณสามารถรับเพื่อให้ได้ pH ที่สมควรของเมือก ยิ่งกว่านั้นการเพิ่มความสามารถสำหรับเพื่อการสร้างตัวสเปิร์มที่ดีขึ้นของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำรวมทั้งการรับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับเพื่อการสร้างตัวน้ำอสุจิที่อดทนขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง
Advice Six - มีเซ็กส์เป็นประจำ
แน่นอนเพศในเพศที่สำคัญ แม้กระนั้นธรรมดาบางทีอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มโอกาสสำหรับเพื่อการมีครรภ์ได้อย่างง่ายดาย แม้คุณสามารถคาดหมายการตกไข่ของคุณอุตสาหะที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างและข้างหลังการที่คุณowlulate มีเพศสัมพันธ์ใกล้วันตกไข่ของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณท้องเป็นตัวน้ำเชื้อบางสิ่งมีความรู้ความเข้าใจสำหรับการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ เพียรพยายามตำแหน่งที่ต่างกันในเวลาที่ร่วมเพศบางตำแหน่งจะล่วงล้ำแล้วก็ช่วยให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังมานะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้วิธีการที่น่าดึงดูดโดยการกำจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนั้นยังเป็นเรื่องจำเป็นที่จำเป็นต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการร่วมเพศเหตุเพราะช่วยให้ตัวน้ำอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าห้องสุขาอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวน้ำอสุจิขึ้นและก็ลดจังหวะสำหรับการมีครรภ์
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณควรต้องตัดมันทิ้ง ผลวิจัยแสดงให้เห็นว่าสตรีที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายดายยิ่งกว่าดื่มมันอย่างพอประมาณ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการวิเคราะห์จำนวนคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณบรรลุผลได้เร็วขึ้น
ข้อเสนอแนะแปด - เลี่ยงความตึงเครียด
การศึกษาจำนวนมากเผยให้เห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางจำพวกภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสสำหรับในการท้องได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณมิได้ตั้งท้องเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แม้กระนั้นความตึงเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกลำบากขึ้น ถ้าคุณมองเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้แนวทางการบรรเทาตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิและก็น้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับเหล่านี้สามารถปลอบโยนร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณแล้วก็ร่างกายของคุณเพื่อเตรียมตัวสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินไปบางทีอาจทำให้เกิดสภาวะมีบุตรยากด้วยเหตุนี้ก็เลยเป็นเรื่องดีที่จะหลีกเลี่ยง ทดลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้ตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเครียด
ผู้หญิงหลายๆคนพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้โดยง่าย แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิจารณาปัจจัยข้างต้นจะไม่เพียง แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้วิธีการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว แต่ว่ายังช่วยให้คุณสามารถจัดการในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจดจำไว้ว่าการวิตกกังวลอาจจะก่อให้มันยากขึ้น [url=http://www.havebabynow.com/
ทำยังไงให้ท้อง[/b]/]ทำยังไงให้ท้อ
http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
