แช่เท้าในน้ำอุ่นช่วยให้นอนหลับสบาย

[Navaphon11991]

Advertisement

ในแต่ละวันเราทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย มีส่วนหนึ่งในร่างกายที่เราอาจเผลอลืมที่จะดูแลเพราะมองเห็นไม่เด่นชัดแต่นับว่าสำคัญที่สุด นั่นคือ เท้า  ถ้าเราถนอมดูแลรักษาเท้าของเราจะทำให้ร่างกายส่วนอื่น ๆ ก็จะมีสุขภาพดีและทำให้อายุยืนยาว   ให้เท้าได้สัมผัสพื้นดินบ้าง การเดินเท้าเปล่าย่ำลงบนก่อนหิน ใบไม้จะช่วยทำให้เท้าได้รับการนวด ช่วยทำให้เลือดลมไหลดียิ่งขึ้น
หรือ บีบนวดบ้าง ก็ช่วยทำให้ช่องทางไหลเวียนในเท้าดีขึ้น
แช่เท้าในน้ำอุ่น
การแช่เท้าในน้ำอุ่น ผสมเกลือ 1-2 ช้อนชากับน้ำหนึ่งกะละมัง ประมาณ  5- 10 นาทีทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้หลับลึก หลับสบาย โดยไม่ต้องใช้ยาเม็ดที่อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ 
 
ที่มา : http://mingdrink.blogspot.com/
 




ขอแนะนำ "สติ๊กเกอร์ แรทตี้ [RATTY]  สติ๊กเกอร์หนูน้อยรักธรรมชาติ StickerLine สุดฮิต
https://store.line.me/stickershop/product/1084194/en
A little RATTY Funny and cute, Let's RATTY hilarious expressions brighten up
your chats today                                                                    
หรือสั่งซื้อได้ที่นี่นะคะ
http://www.ilikesticker.com/LineStickers/W82496-RATTY.html