Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และการจัดการกับปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการพบเจอ และไม่ต้องการกันเป็นกันมากที่สุดแน่ๆว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากว่าถ้าผู้ใดมีปัญหาหรือประสบภาวการณ์ร่างกาย มีอาการแบบงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าใด สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่หากเรื่องจริงใคร เกิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าขึ้นกับตัวเอง แล้วผมมั่นอกมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นและขาดความมั่นใจ อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่บอกว่ากรรมวิธีแก้ปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำได้ให้หายขาดใช่หรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยขั้นตอนแรก พวกเราจำเป็นต้องรู้เรื่องแล้วก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีสาเหตุมาจากร่างกายสถานการณ์ด้านนอก หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกมันก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะคือเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบงี้ ฯลฯแน่นอนว่า พวกเราน่าจะบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสภาวะจิตใจก็อาจมิได้ เนื่องจากว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถระบุได้แจ่มแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วก็ยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจะต้องทราบแจ่มชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันกินน้ำขึ้น แล้วก็เมื่อเกิดขึ้นแบบงี้แล้วก็มีครั้งต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มศึกษา กับสิ่งที่เกิดขึ้นกระทั่งกายเป็นความเคยชินติดตัวไปนั่นเอง สภาวะอย่างนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อสำคัญ ที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากสภาวะร่างกาย หรือมีต้นเหตุจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับแต่งได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแต่พวกเราจะต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เรามีสาเหตุจากสภาวะอะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ถูกจุด แล้วก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ กระบวนการทำอย่างไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า กระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้แนวทางการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองแนวทางการอย่างงี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดลงไปเป็นอย่างมาก เนื่องจากว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะเหตุว่าถ้าเกิดเมื่อใดจดจ่อ กับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากมายๆและก็จะเป็นปัญหาเหมือนเดิม
สิ่งเดียวกันถ้าหากคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุมากขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
