Advertisement
ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวางจำหน่ายอยู่เยอะมาก ทั้งตามอินเทอร์เน็ตรวมทั้งโฆษณาต่างๆมีตั้งแต่ราคาไม่แพงไปจนถึงแพงมาก อาหารเสริมและวิตามินเสริม มีหลายหมวดแต่ว่าที่เรารู้จักและก็ได้ยินกับบ่อยๆก็จะเป็นพวก อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมลดหุ่น อาหารเสริมคุ้มครองและก็รักษาโรค อาหารเสริมนักกีฬา ฯลฯ การจะเลือกซื้ออาหารเสริมนั้น เราควรคำนึงถึงอะไรบ้าง ขั้นตอนแรกเลยคือมาตรฐานการผลิต โรงงานผู้ผลิต ความน่าไว้ใจของแบรนด์ แล้วก็สรรพคุณส่วนประกอบหลัก จำนวนสารอาหาร วันหมดอายุ จะต้องมี สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ยืนยัน ความปลอดภัยด้วย เพื่อประโยชน์และสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของคุณอย่างแท้จริง
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริ
สุขภาพ[/url] เป็นสินค้าที่ใช้กินโดยตรง นอกเหนือจากการรับประทานอาหารหลัก ตามปกติมักจะอยู่ในลักษณะเป็นเม็ดหรือแคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว ได้แก่พวกน้ำมันปลาหรือใยอาหารแบบอัดเม็ด ส่วนคุณประโยชน์ซึ่งมาจากอาหารเสริมหรือวิตามินเสริม หลักๆแล้ว มักจะทานเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่สมควร สมบรูณ์ หรือช่วยเพิ่มในส่วนที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีปัญหาด้านของสุขภาพ ควรจะเลือกกินอาหารเสริมที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง ที่สำคัญคือจะต้องเรียนรวมทั้งแก้ปัญหาให้ถูกจุด หรือเลือกปรึกษาผู้ชำนาญเพื่อให้มีความปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรจะกินตามจำนวนที่แนะนำต่อวัน การรับประทานอาหารเสริมมากจนเกินไป อาจมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ขณะนี้ของกินสุขภาพกำลังเป็นที่ชื่นชอบ ไม่ว่าจะมาในแบบอาหารเสริม ยา หรือสมุนไพร การโฆษณาชวนเชื่อก็น่าสนใจทั้งหมด เราไม่ต้องมองไกลตัว ดูแค่เรื่องจิ๊บจ๊อยๆตัวอย่างเช่น พวกเราอยากกินน้ำ เดินเข้าไปในร้านสบายซื้อ พวกเราก็เกิดอาการตกลงใจไม่ถูก ไม่ทราบว่าจะถือน้ำชนิดไหนดี ช่วงแรกตั้งอกตั้งใจว่าจะซื้อแค่น้ำไม่ แต่ว่าไปเจอน้ำที่ผสมโน่นผสมนี่ มีพรีเซ็นเตอร์รูปร่างดีหน้าขาวใส พวกเราก็บางทีอาจจะกลับใจ มีความรู้สึกว่าเพิ่มเงินอีกหน่อยเพื่อสุขภาพถึงแม้ว่าความจริงแล้วน้ำดื่มอาจมีคุณประโยชน์มากกว่า เพื่อนพ้องๆแล้วก็คนรอบข้างฉันก็มีคนไม่ใช่น้อยสถานที่ทำงานหนัก พักน้อย และมานะตั้งใจสุขภาพโดยการทานอาหารเสริม ยาบำรุง แล้วก็ถ้าเกิดอยู่ในวัยสูงอายุหน่อยก็มักเป็นกลุ่มสมุนไพร ซึ่งอาหารสุขภาพกลุ่มนี้ ถ้าผ่านการรับรองก็ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย แต่ฉันต้องการจะชี้แนะว่าก่อนที่จะรับประทานอะไร เราควรศึกษาเรียนรู้ข้อมูลถึงประโยชน์แล้วก็ความจำกัดอย่างรอบคอบถ้วนถี่ซะก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะได้รับประโยชน์กลับได้รับโทษแทน อย่างกรณีแบบอย่างต่อไปนี้จ้ะเป็นข้าราชการปลดเกษียณที่ตั้งใจเรื่องสุขภาพมากมาย แต่ก็มีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ ป้าเนยไปหาแพทย์ตามนัดทุกหนไม่เคยขาดยา สนใจรวมทั้งดูแลตนเองดีมากๆกระทั่งหมอถึงกับออกปากดู แต่มาตอนหลังพบว่าตามร่างกายป้ามีรอยช้ำมีรอยจ้ำเลือดง่ายมากยิ่งขึ้น บางทีก็มีเลือดออกตามไรฟัน ป้ารู้สึกกังวลใจรวมทั้งรู้สึกกลัวก็เลยกลับไปพบหมอประจำตัวอีกครั้ง หมอก็พากเพียรหาสาเหตุของความผิดปกติ สุดท้ายก็ได้ทราบว่าป้าทานแปะก๊วยมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว เนื่องจากมีเพื่อนมาเสนอแนะพูดว่าทานแล้วดี คุ้มครองป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ พอรู้สรรพคุณ ป้าก็ไม่รอคอยช้ารีบหามาทานในทันทีอย่างต่อเนื่องไม่เคยขาด ตามสูตรป้าเนยรักสุขภาพ แต่ไม่ได้อยากจะมั่นใจว่า...เจ้าแปะก๊วยนี่แหละเป็น ที่มาของรอยจ้ำเลือดเรียกตัวป้า แพทย์อธิบายให้ป้าฟังว่า แปะก๊วยไปเสริมฤทธิ์กับยาแอสไพรินที่ป้าทานเพื่อต่อต้านการแข็งตัวของเลือดในโรคหัวใจ ถ้าหากป้าไม่มาพบหมอแล้วก็ยังทานแปะก๊วยไปเรื่อยอาจมีความเสี่ยงต่อสภาวะมีเลือดออกไปในสมองได้ ป้าเนยฟังหมออธิบายแล้ว เข็ดหลาบไปเลยกับการซื้อยาหรืออาหารสุขภาพมาทานเองโดยมิได้เรียนให้รอบคอบถ้วนถี่ รู้จักคนไหนก็จะบอกให้ฟัง ไม่ต้องการให้พลั้งเผลอเหมือนป้าสำหรับตัวฉันเอง แม้ว่ามีความรู้และความเข้าใจอยู่บ้าง ก็เคยพลาดมาแล้วแบบเดียวกัน เพราะเพียงพอแม่ไปสู่วัยทองก็รู้ว่าแคลเซียมภายในร่างกายจะลดน้อยลง ฉันพาแม่ไปตรวจสุขภาพหมอก็จ่ายแคลเซียมให้ไปบำรุงกระดูกสมใจ พอเพียงยาหมด ฉันก็หาไปให้แม่ทานโดยตลอด แม่ก็น่ารักมากมาย...ทานตลอดไม่เคยขาด จนวันหนึ่งแม่มีอาการเยี่ยวตรากตรำ เมื่อพาไปพบแพทย์ทำให้รู้ปัจจัยว่า เกือบจะเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะเนื่องจากว่าแคลเซียมที่ลูกซื้อไปบำรุงกระดูกให้คุณนี่แหละ...ฉันมีความรู้สึกว่าเรื่องนี้อาจมีคุณประโยชน์กับนักอ่านบ้าง ก็เลยศึกษาเล่าเรียนแล้วก็เก็บข้อมูลของกินสุขภาพ ซึ่งเป็นที่รู้จักและนิยม เพื่อทุกคนได้ทราบเท่าทันก่อนจะไปซื้อมารับประทานกัน เรามารักสุขภาพโดยสวัสดิภาพกันเลยดีกว่านะคะการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ทำให้ตับภายในร่างกายของพวกเราทำงานมากเกินความจำเป็น เมื่อพวกเรารับประทานมากเกินหรือทานอาหารแปรรูปมากเกิน รับประทานแต่ของกินทอด การเผชิญกับมลพิษจากสิ่งแวดล้อม รวมไปถึงความเครียด ตับก็จะทำงานหนักจนถึงเกินกำลัง เมื่อถึงจุดหนึ่งตับก็จะหมดความสามารถในการกรองพิษรวมทั้งไขมันต่างๆแต่มีอาหารอยู่หลายชนิดที่ช่วยชำระล้างพิษในตับ โดยกระตุ้นความรู้ความเข้าใจตามธรรมชาติเพื่อไล่ส่งของเสียที่เป็นพิษออกมาจากร่างกายโดยรายการอาหารในเนื้อหานี้จะเน้นย้ำเฉพาะอาหารซึ่งสามารถล้างพิษตับได้ เพื่อบำรุงสุขภาพตับให้กลับมาปกติ ทดลองหาอาหารตามรายการพวกนี้มาทานจะช่วยทำให้ตับดำเนินงานก้าวหน้าขึ้น และเสนอแนะว่าควรเพิ่มอาหารเหล่านี้เข้าไปในอาหารประจำวันด้วย เป็นการดูแลตับให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็ดำเนินงานได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่องไปชั่วชีวิตได้ในเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนหลายชิ้น ผลไม้เชื้อสายสิพูดนี้ เว้นเสียแต่เกรปฟรุตรวมทั้งยังรวมถึง ส้ม มะนาว และเลม่อน ต่างก็ช่วยสนับสนุนขั้นตอนการล้างพิษตามธรรมชาติของตับ แค่ดื่มน้ำเกรปฟรุตคั้นใหม่ๆวันละแก้ว จะช่วยกระตุ้นการผลิตของเอนไซม์ล้างพิษในตับ และก็ช่วยล้างสารก่อโรคมะเร็งแล้วก็สารพิษอื่นๆได้หนึ่งในอาหารที่เป็นมิตรมากมายสำหรับเพื่อการล้างพิษตับ ผักใบเขียวสามารถทานได้อีกทั้งแบบดิบ แบบสุก หรือแบบคั้นน้ำก็ยังได้ ให้สารคลอโรฟิลล์สูงมากมาย ผักใบเขียวช่วยดูดซับพิษจากสภาพแวดล้อมที่อยู่ในกระแสโลหิต ทั้งยังยังมีประสิทธิภาพสำหรับการขัดขวางโลหะหนักของสารเคมีรวมทั้งสารกำจัดศัตรูพืช ผักใบเขียวก็เลยจัดได้ว่าเป็นเครื่องมือที่ทรงประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันตับนั่นเอง
เครดิต :
[url]https://healthlife99.weebly.com/blog[/url]
Tags : การมีสุขภาพที่ดี ควรทําอย่างไร,บทความปัญหาสุขภาพ
