Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าเกิดจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่นอนว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะเหตุว่าถ้าเกิดคนใดกันแน่มีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีอาการอย่างนี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ เรื่องนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไร สำหรับบางคนหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่ว่าหากความจริงคนใด กำเนิดปัญหาต่างๆกลุ่มนี้ถ้าหากสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ และขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่พูดว่าวิธีการแก้ไขปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดใช่หรือไม่รวมทั้งมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยประการแรก เราจำเป็นต้องเข้าใจและก็เรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดจากร่างกายสถานการณ์ข้างนอก หรือมีต้นเหตุจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องมันก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ คนที่เคยมีสภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ เป็นต้นแน่ๆว่า พวกเราน่าจะพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจจะมิได้ เนื่องจากเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างนี้พวกเราสามารถชี้ได้แจ่มกระจ่างว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุนั้นแล้วหลังจากนั้นก็ยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าต้องทราบเด่นชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีและก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นแบบนี้รวมทั้งมีคราวต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนถึงเคยตัวติดตัวไปนั่นเอง สถานการณ์แบบงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่ทำให้เกิดอาการด้วยเหตุว่ายังหนุ่มแน่นรวมทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความเลินเล่อ หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยกระตุ้นให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ดังนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากสถานการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน ก็แค่พวกเราจำเป็นต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เราเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาพการณ์อะไร เพื่อได้ปรับแต่งได้ตรงจุด แล้วก็ได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที เรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ การทำยังไง ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนกระทั่งเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า จนถึงเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กรรมวิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างแนวทางการทำกิจกรรม นั่นเองแนวทางการอย่างนี้มันจะทำให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างมาก ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะถ้าหากเมื่อไหร่จดจ่อ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากมายๆแล้วหลังจากนั้นก็จะเป็นปัญหาดังที่เคย
เหมือนกันถ้าหากว่าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุมากขึ้น จากคราวก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ปัญหา หลังเร็วขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
