Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่เปราะบางมาก ของร่างกายเพศหญิง หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระแวดระวัง และกังวล คุณสามารถประสบเจอกับปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว เป็นต้นว่าการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่สตรีเผชิญในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด มากมายก่ายกอง
หากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณต้องการแขน ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม รวมทั้งวิธีมือ ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมดังเช่นว่า:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็บางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นด้วยเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายหลายๆคนถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เพิ่มมากขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเสมอๆยิ่งไปกว่านี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บหรือไม่
แม้คุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะบริหารร่างกายข้างล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก รวมทั้งคุณรู้สึกลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็คล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีขณะที่ยาก สำหรับเพื่อการสำเร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีลักษณะพวกนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจสอบเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่านั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ ถ้าหากคุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม สตรีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็น่าจะทำความเข้าใจวิธีการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามทางด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณควรกระทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้สุขา คุณควรจะทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวห้าครั้ง ด้วยในเวลาที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ อุตสาหะให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ และก็กล้ามพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นถือได้ว่าคุณควรจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมที่สุดและก็คุณแล้วก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขมากขึ้น อย่าระงับปั สสาวะบ่อยๆด้วยเหตุว่าอาจทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเฉงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี
