Advertisement
การมีครรภ์บางทีอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แม้กระนั้นก็ยากสำหรับผู้อื่นเกิดเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่จำเป็นต้องเพื่อคุณท้องไปเพียงขวา มีหลายสาเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อช่องทางที่คุณจะได้รับ มันอาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่ออุตสาหะที่จะท้องแม้ว่ามันอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะมีท้องแม้ว่าจะมีความพยายามหลายคราวนี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางตั้งครรภ์ได้อย่างเร็วและก็สนุกสนานกับมันอย่างเต็มเปี่ยม:
คำเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับในการตรวจสอบ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมในการมีครรภ์ที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์กับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียง แต่ว่าช่วยให้คุณทราบดีว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะท้อง แม้กระนั้นแพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะก่อให้คุณห่างจากการมีท้องได้อย่างง่ายดาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความนึกคิดของคุณ ความรู้ที่บริบูรณ์เกี่ยวกับกระบวนการทั้งหมดจะช่วยทำให้คุณสามารถปฏิบัติได้อย่างชาญฉลาดและก็เตรียมร่างกายให้พร้อม
คำเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วของกินที่ดีต่อสุขภาพร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้แน่ใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุที่จำเป็นจะต้องต่อสภาพร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งอาจจะเป็นผลให้ร่างกายของคุณซบเซาและคุณอาจใช้เวลาเยอะขึ้นเรื่อยๆในการมีท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคน่าจะรวมอยู่ในอาหารของคุณด้วยด้วยเหตุว่าจะเพิ่มจังหวะสำหรับการท้องได้อย่างรวดเร็ว การบริหารร่างกายเป็นประจำก็ช่วยในการตั้งท้องได้อย่างเร็วเนื่องจากว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมแล้วก็ทำให้ท่านรู้สึกกระฉับกระเฉง นอกจากนั้นยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบยาสูบแล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาหน้านี้ถ้าหากคุณต้องการที่จะดีที่สุดปัจจุบันนี้
คำเสนอแนะลำดับที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดช่องทางสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างอาจช่วยคุณในการมีท้อง ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินให้พยายามลดความอ้วน แม้กระนั้นในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการตั้งท้องได้ สนทนากับนักโภชนาการที่โด่งดังหรือแพทย์เพื่อลดความอ้วนในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเหมาะสมสำหรับกรรมวิธีการนี้ นอกจากนี้ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถที่จะมีครรภ์ได้โดยง่ายเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนจะอุตสาหะ
คำแนะนำที่สี่ - หาเวลาที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับเพื่อการทำให้ท่านประสบผลสำเร็จได้ รู้รอบของคุณแล้วก็นึกออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ อาจเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการมีเซ็กส์และก็ปล่อยให้ตัวน้ำเชื้อเจอไข่ที่ปลดปล่อยออกมา สตรีที่แตกต่างกันมีวัฏจักรที่แตกต่างและการตกไข่จำนวนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดโดยเหตุนั้นอาจจำเป็นต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อคุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่ยิ่งไปกว่านี้ยังมีชุดการตกไข่อยู่ในตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคาดการณ์วันสำคัญๆพวกนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มจังหวะสำหรับเพื่อการท้อง
ข้อเสนอห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวสเปิร์มที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและก็ทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวสเปิร์มช่วยทำให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปลดปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางประเภทช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับในการเคลื่อนไหวของตัวน้ำเชื้อ เสวนากับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็อาหารที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่สมควรของมูก นอกเหนือจากนั้นการเพิ่มความสามารถสำหรับการก่อร่างสร้างตัวน้ำอสุจิที่ดียิ่งขึ้นของคู่ซี้ของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเสมอๆและก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเนื้อสร้างตัวน้ำเชื้อที่แกร่งขึ้นซึ่งสามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่ร้ายแรง
Advice Six - มีเพศสัมพันธ์เสมอๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มจังหวะสำหรับในการท้องได้อย่างไม่ยากเย็น ถ้าคุณสามารถคาดหมายการตกไข่ของคุณบากบั่นที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างแล้วก็ข้างหลังการที่คุณowlulate ร่วมเพศใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณมีท้องเป็นตัวสเปิร์มบางสิ่งบางอย่างมีความรู้และมีความเข้าใจสำหรับในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ พยายามตำแหน่งที่ต่างกันในเวลาที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำรวมทั้งช่วยให้ตัวน้ำอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังอุตสาหะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้กระบวนการที่น่าสนใจโดยการขจัดความเหนื่อยหน่ายที่เกิดขึ้นมาจากการกำหนดการเพศเดียวกันปกติ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเพศสัมพันธ์เพราะเหตุว่าช่วยทำให้ตัวสเปิร์มเขยื้อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าส้วมบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิขึ้นและลดจังหวะสำหรับการตั้งท้อง
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าเกิดคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจำเป็นที่จะต้องตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดจากการวิจัยทำให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะท้องได้ง่ายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอประมาณ ฉะนั้นการตรวจตราปริมาณคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณประสบผลสำเร็จได้เร็วขึ้น
ข้อเสนอแนะแปด - เลี่ยงความตึงเครียด
การเรียนรู้จำนวนมากเปิดเผยให้มีความคิดเห็นว่าความเครียดช่วยลดเอนไซม์บางประเภทภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ในระดับที่ดี แม้กระทั่งเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณมิได้มีครรภ์เป็นระยะเวลานาน แต่ว่าความเคร่งเครียดอาจส่งผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าหากคุณเห็นสัญญาณของความเคร่งเครียดลองใช้เทคนิคการบรรเทายกตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย เคล็ดลับกลุ่มนี้สามารถปลอบใจร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณรวมทั้งร่างกายของคุณเพื่อจัดแจงสำหรับงานใหญ่ ความเครียดที่มากเหลือเกินอาจนำไปสู่ภาวะมีลูกยากด้วยเหตุนี้ก็เลยเป็นเรื่องดีที่จะหลบหลีก ทดลองงานว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตนเองยุ่งและก็ช่วยลดความตึงเครียด
หญิงคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้ง่ายๆ แม้กระนั้นก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ ตรึกตรองต้นสายปลายเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ว่าช่วยทำให้คุณทราบวิธีการท้องได้อย่างเร็ว แต่ว่ายังช่วยให้คุณสามารถจัดการในท้องได้อย่างมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตระหนกอาจทำให้มันยากขึ้น [url=http://www.havebabynow.com/
ทำยังไงให้ท้อง/]ทำยังไงให้ท้อ
http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/[/url]
Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง
