Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้มาก ในคุณผู้ชายหลายๆท่าน และก็แน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอัปยศมากมาย ถ้าขายเกิดอาการต่างๆกลุ่มนี้แน่นอนว่าคนทั่วๆไป อาจจะไม่รู้ว่าเรามีปัญหาอะไร แต่คนรักที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าหากอาการแบบนี้ขึ้น ต่อหน้าต่อตาคุณขนาดที่กำลังถึงขณะสำคัญแล้ว ผมรับรองได้ว่า เพศชายทุกคนจำต้องรู้สึกขายหน้าขายตา รวมทั้งเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างมากแน่ๆเลยทีเดียว จริงไหมนะครับ
ด้วยเหตุนี้ วันนี้เราจะมาเรียนรู้กันว่า เราจะหยุดหรือไขปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้เช่นไรกันบ้าง
หากว่าคุณกำลังมองหา ขั้นตอนการแก้ปัญหาที่รวดเร็วทันใจ รวมทั้งทันใจแน่นอนว่าคงหลบหลีกไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยแม้กระทั่งยากิน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยรับรู้ไปบ่อยๆก็คงเป็นรูปแบบของยาพ่นที่จริงแล้ว หน้าที่หลักการทำงานของซึ่งก็คือ เรื่องของการทำให้มีความรู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะทำให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างไม่ต้องสงสัย แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจำต้องแลกมาเป็นอย่างไรนะครับ นั่นก็คือเรื่องของความรู้สึก สุขสบายตอนนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมรู้สึกว่าควรจะเป็นกรรมวิธี ช่องทางท้ายที่สุดดีกว่า เนื่องจากว่ามันทำให้พวกเรามีความสุขสม ไม่เต็มที่นั่นเอง กรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่ต่างอะไรกันเยอะแค่ไหนครับผม ใช้หลักการเดียวกัน เป็นทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าเช่นกันนั่นเอง แต่ว่าความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางครั้งก็อาจจะมากขึ้นกว่าด้วยด้วยเหตุนี้แล้ว ชี้แนะว่าควรเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากยิ่งกว่า
ขั้นแรกให้ออกกำลังกล้าม อุ้งเ ชิ งกเงินรานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกรุ๊ปของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและก็ไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"กรรมวิธีหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จำเป็นต้องทำยังไงกับกล้ามอุ้ ง เชิงกร าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกร านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและก็ไส้ของคุณลดน้อยลง นั่นเป็นสาเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่สามารถที่จะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถบริหารร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่คือแนวทางที่จะทำให้ได้ผลดีที่สุด
1. บีบกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างรวมทั้งทำซ้ำเป็นปริมาณ 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยแล้วก็ผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการบริหารร่างกายดังกล่าวมาแล้วข้างต้น 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำซ้ำ 1 ชุด 5 ครั้งแต่ละวัน
เมื่อคุณเริ่มบริหารร่างกาย ทีแรกนี้ขอเสนอแนะ ให้คุณหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการผ่อนคลาย คุณจะต้องถ้าหากล้าม เนื้อที่ถูกสำหรับการออกกำลังกาย ขอคำปรึกษาจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญแม้คุณไม่แน่ใจว่ากล้ามอยู่ตรงไหน
หลังจากที่คุณเคยออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถบริหารร่างกาย ทุกแห่งทุกเมื่อที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูโทรทัศน์ รอคอยรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานในออฟฟิศ อื่นๆอีกมากมาย
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไม่ยาก และมีคุณภาพหากคุณทราบ แนวทางการทำอย่างถูกต้อง
ประการที่สอง ใช้วิธีการหายใจ ที่ถูก
ไม่ทราบว่าใครหลายๆคนต้องการรู้ว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรจะได้ยังไง"หายใจ" เป็นองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับเพื่อการควบคุมระดับ ความกระฉับกระเฉงรวมทั้งการห ลั่ งข องคุณ
วิธีที่คุณหายใจ อาจส่งผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยปกติ เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณชอบหายใจเร็วที่เพิ่มความตื่นเต้น ของคุณแล้วก็นำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งหวังหรืออยากได้
เพื่อคุ้มครองป้องกันและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างเร็ว รวมทั้งตื้นให้หายใจลึกๆแล้วก็ยาว หายใจช้าและก็ลึก สามารถช่วยทำให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และก็ให้ระดับความตื่นตัวของคุณ สำหรับเพื่อการวิเคราะห์ ซึ่งสุดท้ายจะทำให้คุณสามารถควบคุมรวมทั้งใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งเร็ วแก้ยังไงขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งเร็ วแก้ยังไง
