Advertisement
นี่คือสัญญาณรวมทั้งการออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่เปราะบางมาก ของร่างกายผู้หญิง ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง รวมทั้งหวังดี คุณสามารถประสบพบเจอกับปัญหาจำนวนมาก ดังเช่นว่าการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดและอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้มากที่สุดที่สตรีเผชิญในปัจจุบันเป็นการคลา ยของช่องค ลอด มากมายก่ายกอง
ถ้าหากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมและก็คุณอยากได้แขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม รวมทั้งแนวทางแขน ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอย่างเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากมีเพ ศสั มพันธ์จำนวนมาก นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายหลายคนถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากเพิ่มขึ้น ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์เป็นประจำนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่าขึ้นมากสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บไหม
ถ้าหากคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรบริหารร่างกายข้างล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก และคุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งกระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในเวลาที่ยาก ในการเสร็จ ความสบาย
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อมองว่าการกระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณไหม ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับผู้ที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ แม้คุณชอบมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณอย่างดีเยี่ยม เพศหญิงผู้คนจำนวนมากชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาใดๆข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่อดทนมากมาย คุณก็น่าจะเรียนรู้วิธีทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรทำโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบขณะที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่โดยประมาณห้าครั้ง ด้วยในขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ พยายามให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ และกล้ามเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรทำเช่นไรเป็นประจำ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็กล่าวได้ว่าคุณควรจะทำประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะแปลงเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ดีเลิศและก็คุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่าระงับปั สสาวะบ่อยๆเพราะอาจก่อให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
