Advertisement
มีชีวิตอยู่กับโรคสะเก็ดเงินสามารถท้าทาย แม้กระนั้นด้วยวิธีการที่สมควรที่คุณสามารถลดพลุแล้วก็การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงชีวิตการโต้ตอบ อีกทั้งสามพื้นที่จะช่วยทำให้คุณจัดการในระยะสั้นและระยะยาว
อาหาร
การสูญเสียน้ำหนักแล้วก็รักษาอาหารสุขภาพสามารถไปทางยาวต่อการช่วยให้ความสบายและลดลักษณะโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งรวมถึงการทานอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมัน, เมล็ดพืชรวมทั้งพืช นอกจากนั้นคุณยังควร จำกัด ของกินที่บางทีอาจเพิ่มการอักเสบของคุณเช่นผู้กระทำลั่นน้ำตาลสินค้านมแล้วก็ของกินแปรรูป
ความเคร่งเครียด
ความตึงเครียดเป็นทริกเกอร์ที่ดีขึ้นสำหรับโรคสะเก็ดเงิน การศึกษาสำหรับเพื่อการจัดแจงแล้วก็ต่อกรกับความเคร่งเครียดอาจช่วยทำให้คุณลดดอกไม้ไฟและก็บรรเทาอาการ การทำสมาธิ, รายการบันทึกการหายใจรวมทั้งการฝึกหัดโยคะเป็นเพียงแค่ไม่กี่วิธีที่คุณอาจพบว่าประสบความสำเร็จสำหรับเพื่อการลดความเคร่งเครียด
สุขภาพทางอารมณ์
มีโรคสะเก็ดเงินมีลักษณะท่าทางที่กำลังจะได้สัมผัสกับภาวการณ์ซึมเศร้าและก็ความยำเกรงตนเองปัญหา คุณอาจจะรู้สึกมีความมั่นใจลดน้อยลงเมื่อจุดใหม่จะปรากฏ เสวนากับสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับกรรมวิธีการทำให้เกิดผลเสียต่
โรคสะเก็ดเงิน[/url]ที่คุณอาจจะยากรวมทั้งวงจรอย่างสม่ำเสมอของเงื่อนไขที่บางทีอาจจะเป็นที่น่าผิดหวัง
ทุกปัญหาที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับทางอารมณ์กลุ่มนี้มีความถูกต้องแน่ใจและมันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพบทรัพยากรในการจัดแจงพวกเขา ซึ่งบางทีอาจรวมถึงพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตระดับมืออาชีพหรือการร่วมกรุ๊ปสำหรับผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงิน
เครดิตบทความจาก :
[url]http://mg217usa.lnwshop.com[/url]
Tags : โรคสะเก็ดเงิน,ครีมทาสะเก็ดเงิน
