Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันมากที่สุดแน่นอนว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะว่าถ้าหากผู้ใดกันแน่มีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีอาการอย่างงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปเป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางคนหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าเกิดข้อเท็จจริงคนใดกันแน่ กำเนิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าขึ้นอยู่กับตนเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจรวมทั้งขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย เรามาดูกันที่กล่าวว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดใช่หรือไม่และก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยก่อนอื่น เราจำเป็นต้องรู้เรื่องและศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีต้นเหตุมาจากร่างกายสถานการณ์ด้านนอก หรือเกิดจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ คนที่เคยมีภาวการณ์ธรรมดา ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ ฯลฯแน่นอนว่า เราน่าจะบอกว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาพการณ์จิตใจก็อาจไม่ได้ เพราะเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างนี้พวกเราสามารถชี้ได้กระจ่างแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุผลดังกล่าวและยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าต้องรู้ชัดเจนว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันการน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบงี้แล้วก็มีคราวต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับปัญหาที่เกิดขึ้นจนติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อหลัก ที่นำมาซึ่งอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งจำเป็นมันก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทและขาดความระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงนำมาซึ่งการก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้ง่ายๆเพื่อที่จะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีเหตุมาจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแค่พวกเราจำเป็นต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นจากสภาวะอะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงได้ถูกจุด และได้อย่างรวดเร็วได้ผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ กระบวนการทำยังไง ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเหลือเกินเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างวิธีการทำกิจกรรม นั่นเองขั้นตอนการอย่างนี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกลดลงไปเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าถ้าเกิดเมื่อไรจดจ่อ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและก็จะเป็นปัญหาอย่างที่เคย
สิ่งเดียวกันหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง
