Advertisement
หากคนทานอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินแร่ธาตุจากผลไม้รวมทั้งผักไม่มีความสำคัญ ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างเร็ว หรืออาหารแช่แข็งอาหารที่น้อยลงโทษของวิตามิน บางทีเราอาจมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอหรือแร่ธาตุอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนภายในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามาก ในขณะนี้พนักงานที่ทำการดำเนินงานกับโต๊ะ พวกเราจะดำเนินงานอย่างมากในทุกวัน เรากำลังจะออกเดินทางมาตรงนี้แทนเราเราขับร
อาหารเสริม[/url]ลดความอ้วน พวกเราไม่ได้ไต่บันไดเพราะว่าเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา โดยเหตุนั้นเราจึงไม่ได้บริหารร่างกายในทุกวัน และยังมีความตึงเครียดสูง ในตอนเวลาเช้าผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันมีสาเหตุจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาไหม้โรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือชาวไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้ประกอบด้วยเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะทาน
อาหารเสริมวิตามินไม่ได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นคนจำนวนไม่น้อยที่บริหารร่างกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อแนะนำข้างต้น แล้วก็ผู้คนจำนวนมากทำตามอย่างคนยากจน, มันแทบจะเป็นถ้าเกิดพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้ามเนื้อ, ขวา? ถ้าเกิดพวกเราไม่นับปริมาณผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมีความคิดว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่ามิได้กิน. วันนี้เราจะคุยเกี่ยวกับวิธีการเสริมค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต้องจริงๆสำหรับคนที่จะเล่นกล้ามเนื้อ.
รู้จำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆรวมทั้งสารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่จำเป็นจะต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกของกินที่กำลังจะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย และก็ลดช่องทางที่จะเกิดปัญหาสุขภาพ เบี้ยเลี้ยงประจำวันที่แนะนำเป็น RDA (ที่ชี้แนะในวันแล้ววันเล่า) แต่ผลกระทบในร่างกายน้อยเกินไป "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลาที่ยาวนานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความเครียดมากมายกับฉันในปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเช่นเดียวกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. ปริมาณของสารอาหารในสินค้าเป็นอย่างไร? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของความอยากประจำวันของร่างกาย ถ้าหากเรารับประทานอาหารที่กำหนดสารอาหารที่เรามีความสนใจในได้แก่การเลือกนมขนาดเล็กที่ชี้ให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของสิ่งที่ต้องการต่อวันของร่างกายของเรา. และถ้าเกิดพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่มีความต้องการของร่างกายทุกวี่ทุกวัน เราสามารถปิดของกินที่จะรับประทานแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งเสพติด พวกเราทานอาหารพอเพียงทุกวี่ทุกวันก็จะต้องมีสิทธิพอเพียงหรือเปล่า มีคนที่รู้สึกว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยวิธีทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินอะไรบางอย่าง, ถ้าใช้สูงกว่า RDA, สามารถเป็นยาเสพติด ตัวอย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความเห็นกับมืออาชีพที่เกี่ยวเนื่องเพื่อให้มีความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ตามความจริง, พวกเรามาผ่านอ้างถึงว่าเป็น "มีความรู้และความเข้าใจ ", ใส่ข้อมูลจำนวนมากที่เราจะทำเช่นนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกทำสินค้าเสริมอาหารที่มีมากยิ่งกว่าจำนวนเงินที่เสนอแนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยธรรมดาส่วนประกอบที่มีความซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆกว่าของกินทั่วๆไป เสมือนฉลากข้างล่างหลายท่านมีความสงสัยว่าเพราะเหตุไร, เพราะมีอาหารเสริม, จำนวนมากของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของผู้ที่เหมาะสำหรับการกินวิตามินและก็อาหารเสริม, ที่ควรจะได้รับวิตามินเยอะที่สุดและอาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงอาทิเช่นการสูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีการกระทำที่คาดคะเนได้ดังเช่นไม่รับประทานของกินในตอนที่สมควร รับประทานอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางคนไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดกลุ่มนี้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดร่างกายที่จะซึมซับสารอาหารไม่อาจจะอย่างเต็มเปี่ยมร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงมีครรภ์, ผู้หญิงที่แก่มากกว่า, ผู้หญิงวัยหมดระดู, หรือร่างกายปฏิเสธที่จะได้รับอาหาร. มันถูกใช้เพื่อการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายในการเผยตัวของสารพิษเป็นต้นว่าร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับเพื่อการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนรูปของกินตัวอย่างเช่นการกินอาหารในร้านอาหาร หรือร้านอาหารบ่อยๆ พวกเราไม่สามารถทราบได้ว่ามีสารต่างประเทศในจานโดยเหตุนี้เราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอขอความกรุณาปรานีอย่าไม่ถูกว่า
วิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับการรักษาโรคในส่วนเกินของเรื่องจริง. มันเป็นเพียงแต่อาหารเสริมอาหารเนื่องจากมันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้ผู้อ่านรู้เรื่องว่าวิตามินรวมทั้งอาหารเสริมที่มีการขายมากมาย. เราควรที่จะทำการเลือกยังไง วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้รวมทั้งพวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในลักษณะของเปลือกแข็งและก็แบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความแตกต่างเป็นยังไง? รวมทั้งแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : อาหารเสริม,อาหารเสริมวิตามิน
