Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและการออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายเพศหญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระวัง และประสงค์ดี คุณสามารถเจอปัญหามากมายก่ายกอง อาทิเช่นการต่อว่าดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้มากที่สุดที่เพศหญิงเผชิญในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างมาก
ถ้าคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมรวมทั้งคุณอยากได้แขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม และวิธีกร ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมได้แก่:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นด้วยเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์เป็นจำนวนมาก นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งขึ้นสำหรับเพศชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บไหม
ถ้าคุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่ง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายข้างล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นและคล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับในการสำเร็จ ความสุข
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาในการจับมัน
ถ้าคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการพวกนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจสอบเพื่อดูว่าผู้กระทำระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าหากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับผลดีจากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการออกกำลังกาย พวกนี้ หากคุณมักจะมีลักษณะรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี สตรีหลายคนถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ ถ้าเกิดคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แข็งแกร่งมากมาย คุณก็น่าจะเรียนรู้การทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อด้านขวา คราวถัดมาที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะทำการโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงแขน านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบในเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวๆห้าครั้ง ด้วยเวลาที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ละโมบรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ พากเพียรให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ และก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำยังไงเสมอๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็หมายความว่าคุณน่าจะทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมและก็คุณและคู่ของคุณ จะสุขสบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่าสกัดปั สสาวะเสมอๆเนื่องมาจากอาจจะก่อให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พร์ราคา
