Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไป ในคุณผู้ชายหลายๆท่าน และแน่นอน ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอัปยศมากมาย ถ้าหากขายกำเนิดอาการต่างๆเหล่านี้แน่นอนว่าคนทั่วไป อาจจะไม่รู้ว่าพวกเรามีปัญหาอะไร แต่คู่สมรสที่พวกเรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าเกิดอาการอย่างนี้ขึ้น เฉพาะหน้าเธอขนาดที่กำลังถึงช่วงสำคัญแล้ว ผมรับประกันได้ว่า ผู้ชายทุกคนจะต้องรู้สึกขายขี้หน้า และเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจ เป็นอย่างมากแน่ๆเลยทีเดียว จริงไหมนะครับ
ดังนั้น วันนี้พวกเราจะมาทำความเข้าใจกันว่า พวกเราจะหยุดหรือแก้ไขปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้อย่างไรกันบ้าง
ถ้าคุณกำลังมองหา วิธีการแก้ปัญหาที่รวดเร็วทันใจ และทันใจแน่นอนว่าน่าจะหลีกเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยกระทั่งยากิน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ยินไปบ่อยๆก็น่าจะเป็นลักษณะของยาพ่นในความเป็นจริงแล้ว หน้าที่ลักษณะการทำงานของนั่นก็คือ เรื่องที่เกี่ยวข้องกับการทำให้รู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะก่อให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างไม่ต้องสงสัย แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจะต้องแลกเปลี่ยนมาคืออะไรครับ ซึ่งก็คือเรื่องของความรู้สึก เป็นสุขในขณะนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมคิดว่าจะต้องเป็นกระบวนการ ทางเลือกสุดท้ายดีกว่า เพราะเหตุว่ามันทำให้เราสุขสบายสม ไม่เต็มกำลังนั่นเอง กรณีที่เป็นยาทา ก็ไม่ได้มีความแตกต่างกันเยอะแค่ไหนครับผม ใช้หลักการเดียวกัน คือทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าอย่างเดียวกันนั่นเอง แม้กระนั้นความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางทีอาจจะมากขึ้นเรื่อยๆกว่าด้วยเพราะฉะนั้นแล้ว เสนอแนะว่าควรจะหลีกเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากกว่า
ขั้นแรกเริ่มให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ ขี้งกรานของคุณ
กล้าม อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและก็ไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"วิธีการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จำเป็นต้องทำยังไงกับกล้ามเนื้ออุ้ ง เชิงกร าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกร านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะแล้วก็ลำไส้ของคุณน้อยลง โน่นเป็นต้นเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่สามารถควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถออกกำลังกาย กล้ามอุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่เป็นแนวทางที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
1. บีบกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างและก็ทำซ้ำเป็นปริมาณ 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยแล้วก็ผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการบริหารร่างกายดังกล่าว 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำอีกครั้ง 1 ชุด 5 ครั้งทุกวัน
เมื่อคุณเริ่มบริหารร่างกาย หนแรกนี้ขอแนะนำ ให้คุณหาสถานที่ ที่เงียบสงบเพื่อการคลายเครียด คุณจะต้องถ้าล้าม พื้นที่ถูกต้องสำหรับในการบริหารร่างกาย ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญถ้าหากคุณยังคลุมเคลือว่ากล้ามอยู่ที่ไหน
ภายหลังที่คุณเคยบริหารร่างกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกหนทุกแห่งทุกเวลาที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูโทรทัศน์ รอคอยรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานในออฟฟิศ อื่นๆอีกมากมาย
การบริหารร่างกายเป็นเรื่องง่าย แล้วก็มีคุณภาพแม้คุณทราบ กระบวนการทำอย่างถูกต้อง
ประการลำดับที่สอง ใช้กรรมวิธีหายใจ ที่ถูกต้อง
ไม่รู้จักว่าใครหลายๆคนใคร่รู้ว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรจะได้เช่นไร"หายใจ" เป็นองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับเพื่อการควบคุมระดับ ความกระฉับกระเฉงรวมทั้งการห ลั่ งข องคุณ
วิธีที่คุณหายใจ อาจมีผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมักจะหายใจเร็วที่เพิ่มความระทึกใจ ของคุณและก็นำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณคาดหวังหรือต้องการ
เพื่อคุ้มครองและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างเร็ว แล้วก็ตื้นให้หายใจลึกๆรวมทั้งยาว หายใจช้าและก็ลึก สามารถช่วยทำให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และให้ระดับความกระฉับกระเฉงของคุณ ในการพิจารณา ซึ่งท้ายที่สุดจะทำให้คุณสามารถควบคุมและใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]ปัญหาห ลั่ งเร็ วขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งไ วแก้ยังไง
