Advertisement
การมีท้องบางทีอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางบุคคล แต่ว่าก็ยากสำหรับผู้อื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งสิ้นที่จำเป็นต้องเพื่อให้คุณมีท้องไปเพียงแต่ขวา มีหลายสาเหตุที่มีผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งอาจจะสนุกสำหรับบางบุคคลมีความรู้สึกว่าความรักเป็นพิเศษเมื่ออุตสาหะที่จะท้องหากว่ามันบางทีอาจใช้เวลานานสำหรับบางบุคคลที่ค้นพบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์แม้ว่าจะมีความพากเพียรหลายครานี่เป็นเทคนิคบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางมีท้องได้อย่างรวดเร็วรวมทั้งสนุกสนานกับมันอย่างมาก:
ข้อเสนอแนะหนึ่ง - ไปสำหรับการตรวจสอบ preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับเพื่อการมีครรภ์ที่จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนตรวจสุขภาพก่อนมีท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะมีท้อง แต่แพทย์ของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาพื้นฐานซึ่งจะมีผลให้คุณห่างจากการตั้งท้องได้ไม่ยาก พยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่บางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อความคิดของคุณ วิชาความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับขั้นตอนการทั้งสิ้นจะช่วยทำให้คุณสามารถกระทำได้อย่างชาญฉลาดรวมทั้งตระเตรียมร่างกายให้พร้อม
คำเสนอแนะสอง - ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อร่างกายสามารถเพิ่มช่องทางสำหรับการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินแล้วก็แร่ธาตุที่ต้องต่อร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางอย่างอาจทำให้ร่างกายของคุณซบเซารวมทั้งคุณอาจใช้เวลามากขึ้นเรื่อยๆสำหรับในการตั้งครรภ์ ของกินที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเพราะจะเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว การบริหารร่างกายบ่อยๆก็ช่วยสำหรับการท้องได้อย่างเร็วเพราะว่าช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้ท่านรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกเหนือจากนี้ยังช่วยขจัดพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนที่แล้วหน้านี้แม้คุณอยากที่จะดีเยี่ยมที่สุดปัจจุบันนี้
คำเสนอแนะลำดับที่สาม - วิเคราะห์น้ำหนักของคุณ
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสสำหรับเพื่อการมีท้องได้อย่างเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณในการมีท้อง แม้คุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดน้ำหนัก แต่ในทางที่ช้ารวมทั้งมั่นคง ของกินที่บกพร่องอาจจะก่อให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อการตั้งท้องได้ คุยกับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่มีชื่อเสียงหรือหมอเพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับกรรมวิธีนี้ นอกจากนี้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถที่จะมีท้องได้ง่ายๆเพื่อได้เนื้อเล็กน้อยก่อนที่จะพากเพียร
ข้อแนะนำที่สี่ - หาในตอนที่คุณตกไข่
การตกไข่มีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ อาจตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์และปลดปล่อยให้ตัวน้ำเชื้อเจอไข่ที่ปลดปล่อยออกมา หญิงที่แตกต่างมีวัฏจักรที่แตกต่างกันแล้วก็การตกไข่โดยมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดด้วยเหตุนี้บางทีอาจจำต้องใช้เวลายาวนานหลายเดือนเพื่อคุณรู้ว่าเมื่อคุณตกไข่นอกเหนือจากนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคาดคะเนวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มโอกาสสำหรับในการท้อง
คำแนะนำห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำเชื้อที่เป็นมิตร
กระเพาะอาหารมีความเปราะบางและทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำอสุจิช่วยให้พวกเขาเคลื่อนง่ายต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางจำพวกช่วยให้มูกปากมดลูกช่วยสำหรับการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิ เสวนากับแพทย์เกี่ยวกับยาและก็อาหารที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่เหมาะสมของมูก นอกเหนือจากนั้นการเพิ่มความสามารถในการสร้างฐานะน้ำเชื้อที่ของคู่หูของคุณจะช่วยสำหรับในการคิดอย่างเร็ว การตัดแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำแล้วก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับเพื่อการสร้างฐานะสเปิร์มที่กล้าแกร่งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่ร้ายแรง
Advice Six - ร่วมเพศบ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แม้กระนั้นธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการมีครรภ์ได้อย่างเร็ว ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางในการตั้งท้องได้โดยง่าย ถ้าคุณสามารถคาดการณ์การตกไข่ของคุณพากเพียรที่จะมีเซ็กส์เพียงก่อนระหว่างและหลังการที่คุณowlulate ร่วมเพศใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก แม้การมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะส่งผลให้คุณตั้งท้องเป็นตัวอสุจิบางสิ่งมีความรู้ความเข้าใจในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่ไม่เหมือนกันขณะที่มีเซ็กส์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวอสุจิถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังพยายามตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้ขั้นตอนการที่น่าดึงดูดโดยการขจัดความน่าเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเพศสัมพันธ์เนื่องด้วยช่วยทำให้ตัวน้ำอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าส้วมบางทีอาจเป็นอุปสรรคต่อการขยับเขยื้อนของตัวน้ำอสุจิขึ้นและลดโอกาสสำหรับการตั้งครรภ์
คำเสนอแนะเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
หากคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจึงควรตัดมันทิ้ง ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยทำให้เห็นว่าเพศหญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วได้โอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอสมควร โดยเหตุนี้การพิจารณาปริมาณคาเฟอีนอาจช่วยทำให้คุณบรรลุผลได้เร็วขึ้น
ข้อเสนอแปด - หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียด
การศึกษาจำนวนไม่น้อยเผยให้เห็นว่าความเครียดช่วยลดโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีบางจำพวกภายในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการมีท้องได้ในระดับที่ดี ต่อให้เกิดเรื่องที่เป็นเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าคุณไม่ได้มีครรภ์เป็นระยะเวลานาน แต่ความตึงเครียดอาจจะส่งผลให้คุณรู้สึกตรากตรำขึ้น ถ้าหากคุณมองเห็นสัญญาณของความเครียดลองใช้เทคนิคการบรรเทายกตัวอย่างเช่นโยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย แนวทางพวกนี้สามารถปลอบโยนร่างกายทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและร่างกายของคุณเพื่อจัดแจงสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินไปบางทีอาจส่งผลให้เกิดภาวการณ์มีลูกยากด้วยเหตุนั้นจึงเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยง ลองงานที่ชอบทำในเวลาว่างใหม่ๆหรือลงทะเบียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตัวเองยุ่งรวมทั้งช่วยลดความเครียด
เพศหญิงคนไม่ใช่น้อยพบว่ามันยากที่จะตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ แต่ว่าก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พิเคราะห์ต้นเหตุข้างต้นจะไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นช่วยทำให้คุณทราบกระบวนการมีท้องได้อย่างรวดเร็ว แต่ว่ายังช่วยให้คุณสามารถทำงานในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตื่นตกใจอาจส่งผลให้มันยากขึ้น
ทำยังไงให้ท้อhttp://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/Tags : ทำยังไงให้ท้อง
