Advertisement
ที่สำคัญควรพกครีมป้องกันแดดไว้ติดตัวหากจะต้องการผิวไม่ย่น แต่คุณไม่ทาครีมป้องกันแดดเป็นประจำก็ไม่ได้ผลอะไร คำนึงไว้เสมอว่าสิ่งนี้เป็นตัวช่วยหลักในการทำให้คุณมี
ผิวขาวขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ
แน่นอนมันเป็นแน่นอนที่สุด เพราะมันคือสำคัญสุดในบรรดาเครื่องสำอางแล้ว คุณควรมีพกติดตัวไว้ตลอดเวลา เพราะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง รวมไปถึงแว่นกันแดดและร่วมป้องกันกันแสงแดดด้วย อย่างครีมซันบล็อกควรเลือกใช้ให้เหมาะกับงาน แม้จะอยู่ในบ้านหรือในร่มอย่างน้อย ก็ควรป้องกันไว้บ้าง และคุณสมบัติที่ดีคือ ต้อง SPF15 ขึ้นไปถึงจะได้คุณภาพใ
การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำและบ่อยขึ้น จะช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวใสและดูสดใส ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวย่นได้ หากจำเป็นต้องเลี่ยงน้ำ ก็ควรรับประทานผักผลไม้สดที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากเป็นพิเศษ เพื่อชดเชยน้ำที่ขาดไปเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ผิวขาวแลดูสวย ดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
นี่เป็นปัจจัยที่สำคัญต่อมาคือ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 30 นาที ก็เพื่อ
สุขภาพผิวที่ดี เปล่งปลั่ง สดใส และไม่แก่เร็วด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคลสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา และยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ผิวใสไม่มีสิวอีกด้วย
ข้อนี้สำคัญสุด คืออย่ามองข้ามเด็ดขาด เกี่ยวกับ วิธีทำให้ผิวขาวขึ้น โดยวิธีการขัดผิว หรือ Exfoliating การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า ผิวชั้นนอกที่ไม่มีประโยชน์ ควรขจัดออกไป เพื่อให้ผิวสร้างใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่าเกิดขึ้น หลังจากเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงกว่าเกิดขึ้นมา มันจะอยู่ประจำที่บนชั้นผิวหนัง และหากมีสิ่งสกปรกยังตกค้างอยู่บนผิวก็จะทำให้ผิวดูไม่มีชีวิตชีวา และบดบังความสดใสและไม่ย่นได้ ไม่สวยอย่างที่คุณหวังเอาไว้
สนใจเนื้อหาเพิ่มเติม ที่ [url=http://xn--22c5bp8bb6ddn6t.blogspot.com/search/label/อยากผิวขาว]วิธีทําให้ผิวขา
