Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันมากที่สุดแน่นอนว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากถ้าหากผู้ใดกันมีปัญหาหรือประสบภาวะร่างกาย มีลักษณะอย่างงี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องที่ไร้สาระใหญ่เท่าใด สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าเกิดความจริงผู้ใด กำเนิดปัญหาต่างๆพวกนี้ถ้าสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจและก็ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว แล้วก็ขาดความมั่นใจ เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่บอกว่ากรรมวิธีแก้ไข ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำได้ให้หายขาดใช่หรือไม่และก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
สิ่งแรกเลยข้อแรก เราต้องรู้เรื่องรวมทั้งเรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีเหตุที่เกิดจากร่างกายสถานการณ์ภายนอก หรือมีเหตุที่เกิดจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราคงพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาวะจิตใจก็อาจมิได้ ด้วยเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้พวกเราสามารถชี้ได้ชัดเจนว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุผลดังกล่าวและจากนั้นก็ยังสามารถปรับปรุงได้เพียงแต่ว่าจะต้องทราบแจ่มกระจ่างว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และก็เมื่อเกิดขึ้นแบบนี้รวมทั้งมีคราวต่อไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนกระทั่งเคยตัวประจำตัวไปนั่นเอง สถานการณ์แบบงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวเรื่องสำคัญ ที่ก่อให้เกิดอาการเพราะว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความไม่มีความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยนำไปสู่ อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ โดยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้ง่ายๆเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีเหตุมาจากสถานการณ์ร่างกาย หรือมีสาเหตุจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน เพียงแต่พวกเราต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีสาเหตุจากสภาวะอะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงแก้ไขได้ตรงประเด็น และได้อย่างเร็วได้ผลในทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ การทำเช่นไร ให้ติดใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนกระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้ขั้นตอนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองกรรมวิธีอย่างงี้มันจะก่อให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดน้อยลงไปเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เช่นเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าหากเมื่อใดจดจ่อ กับปัญหาที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสถานการณ์เครียดมากๆและจะคือปัญหาตามเคย
อย่างเดียวกันถ้าเกิดคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย แล้วก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่เยอะขึ้น จากเมื่อก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : อาการหลังไว
