Advertisement
ถ้าคนทานอาหารพอเพีย
อาหารเสริม[/url]เพื่อสุขภาพ การรับประทานวิตามินแร่จากผลไม้และก็ผักไม่มีความสำคัญ ปัจจุบันนี้คนจำนวนมากหันไปอาหารอย่างเร็ว หรืออาหารแช่แข็งอาหารที่น้อยลงโทษของวิตามิน บางครั้งบางคราวพวกเราอาจมีสารอาหารที่น้อยเกินไปหรือแร่อีกเหตุหนึ่งที่สำคัญคือ ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามาก ในขณะนี้พนักงานที่ทำการปฏิบัติงานกับโต๊ะ พวกเราจะปฏิบัติงานอย่างหนักในทุกๆวัน เรากำลังจะออกเดินทางมาที่นี่แทนเราเราขับขี่รถอาหารเสริมลดความอ้วน เราไม่ได้ไต่บันไดเนื่องจากเราใช้ลิฟท์ตลอดระยะเวลา โดยเหตุนั้นเราจึงมิได้ออกกำลังกายในทุกๆวัน แล้วก็ยังมีความเคร่งเครียดสูง ในเช้าตรู่ผมพบว่ารถที่ย้ำ. มันเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากรุ๊ปอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาโรค (หรือกลุ่มอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะกิน
อาหารเสริมวิตามินมิได้มีสมาธิบนมัน. ฉันต้องสร้างกล้ามได้เร็วขึ้นคนไม่ใช่น้อยที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอแนะข้างต้น และผู้คนจำนวนมากประพฤติตามคนยากจนข้นแค้น, มันเกือบเป็นถ้าพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? แม้พวกเราไม่นับจำนวนคนที่ขายฮาร์เซลล์ ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าผู้ที่มิได้รับประทาน. วันนี้เราจะเสวนาเกี่ยวกับกรรมวิธีการเสริมค่าทางโภชนาการที่ต้องจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.
ทราบปริมาณหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆและก็สารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดจำนวนของสารอาหารที่จำเป็นต้องในวันแล้ววันเล่า. มีวิธีการเลือกของกินที่กำลังจะได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกาย แล้วก็ลดจังหวะที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าแรงทุกวันที่แนะนำคือ RDA (ที่เสนอแนะในแต่ละวัน) แม้กระนั้นผลกระทบภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้ไม่ได้ที่จะความเครียดมากกับฉันในตอนนี้สินค้าอาหารเช่นเดียวกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในสินค้าเป็นอย่างไร? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่ต้องการประจำวันของร่างกาย ถ้าพวกเรารับประทานอาหารที่ระบุสารอาหารที่เรามีความสนใจในเป็นต้นว่าการเลือกนมขนาดเล็กที่บ่งบอกถึงแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของสิ่งที่ต้องการต่อวันของร่างกายของพวกเรา. และถ้าเกิดพวกเราดื่มกล่องอื่น, เราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่เราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, พวกเราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. ความอยากได้ของร่างกายวันแล้ววันเล่า พวกเราสามารถปิดอาหารที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีคุณภาพเป็นสารเสพติด พวกเรากินอาหารเพียงพอแต่ละวันก็ควรจะมีสิทธิเพียงพอหรือเปล่า มีบุคคลที่มีความคิดว่ามากยิ่งกว่านั้น. โดยวิธีการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) อาหารอะไรบางอย่าง, ถ้าใช้สูงขึ้นยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด อย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับมืออาชีพที่เกี่ยวโยงเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก อันที่จริง, เรามาผ่านผู้ที่อ้างว่าเป็น "มีความรู้ ", ใส่ข้อมูลจำนวนมากที่เราจะทำแบบนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่มิได้เป็นสิ่งที่ถูกทำผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่ชี้แนะในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยปกติส่วนประกอบที่มีความสลับซับซ้อนเพิ่มมากขึ้นกว่าของกินทั่วไป เหมือนฉลากด้านล่างผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมีความสงสัยว่าเพราะเหตุใด, เนื่องจากว่ามีอาหารเสริม, ส่วนมากของเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่จำพวกของคนที่เหมาะกับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่ควรจะได้รับ
วิตามินมากที่สุดแล้วก็อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีการเสี่ยงอาทิเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์สดหรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของพิษที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติปฏิบัติที่เดาได้ตัวอย่างเช่นไม่รับประทานของกินตอนที่สมควร กินอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางบุคคลไม่กินผักหรือผลไม้เลย ทานอาหารที่มีความประพฤติปฏิบัติที่เครียดพวกนี้นำไปสู่ร่างกายที่จะดูดซึมสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างมากร่างกายอยากสารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีดังเช่นหญิงมีท้อง, สตรีที่แก่มากยิ่งกว่า, สตรีวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่จะได้รับของกิน. มันถูกใช้สำหรับในการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับในการเผยตัวของพิษอาทิเช่นร่างกายได้สะสมมลพิษในส่วนต่างๆของร่างกาย, ส่งผลสำหรับในการภูมิต้านทานอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพและก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับในการขับขี่รถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนรูปของกินดังเช่นการกินอาหารในภัตตาคาร หรือห้องอาหารเป็นประจำ พวกเราไม่อาจจะทราบได้ว่ามีสารต่างชาติในจานด้วยเหตุดังกล่าวเราก็เลยมิได้รับสารอาหารมากพอกรุณาอย่าผิดว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกประยุกต์ใช้สำหรับเพื่อการรักษาโรคในส่วนเกินของเรื่องจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมของกินเพราะมันไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่โดยร่างกาย, มันจะยังมีผลให้คนอ่านเข้าใจว่าวิตามินและอาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะทำการเลือกอย่างไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากได้และพวกเราจะเปรียบวิตามินหรืออาหารเสริมในลักษณะของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งและต้นแบบแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความไม่เหมือนคืออะไร? รวมทั้งวิธีการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
เครดิตบทความจาก :
[url]https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน
