Advertisement
นี่คือสัญญาณแล้วก็การบริหารร่างกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมากมาย ของร่างกายผู้หญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระวัง และหวังดี คุณสามารถประสบเจอกับปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียว เช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่หญิงเผชิญในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอันมาก
ถ้าคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณต้องการมือ ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม แล้วก็แนวทางมือ ะชับให้ดีอย่างเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมดังเช่นว่า:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหละหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนจำนวนไม่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากเพิ่มขึ้น ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเป็นประจำนอกนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่าขึ้นมากสำหรับเพศชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือไม่
ถ้าคุณไม่ค่อยสบายใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินไป มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะบริหารร่างกายข้างล่าง นี้หรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย และคุณรู้สึกลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งกระฉับกระเฉง
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีในตอนที่ยาก สำหรับเพื่อการเสร็จ ความสบาย
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อวิเคราะห์เพื่อมองว่าการกระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเหลือเกิน สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมานิดหน่อย บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่านั่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้ คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการออกกำลังกาย เหล่านี้ แม้คุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะแม้คุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยมากการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยชอบ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่หนักแน่นมาก คุณก็น่าจะเรียนรู้วิธีการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามทางด้านขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรทำจุดโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบในช่วงเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องน้ำ คุณควรจะทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำใหม่ราวห้าครั้ง ด้วยขณะที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ พยายามให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ โลภรานของคุณ และก็กล้ามเหล่านั้นเท่านั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเสมอๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นนับได้ว่าคุณควรจะทำราวสามชุด 10 repetitions วันแล้ววันเล่า
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แต่ภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่ดีที่สุดแล้วก็คุณและก็คู่ของคุณ จะเป็นสุขเยอะขึ้น อย่าหยุดปั สสาวะบ่อยๆเพราะเหตุว่าอาจทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
r epa irที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
