Advertisement
เครื่องเดินวงรีกับเครื่องเครากรอรถจักรยาน อย่างไหนเผาผลาญดีกว่ากันแผนการที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนใดส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการบริหารร่างกายของปัจเจกชนก็มีอยู่วิถีทางแตกต่างให้กำเนิดไป บางคนเลือกสรรเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนไม่น้อยลงคะแนนใช้เครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดหุ่น ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละประเภทก็มีกลอุบายสลายไขมันต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่อยากได้รับสารภาพความชื่นชอบมากก็ตกว่า เครื่องเดินวงรี และ เครื่องปั่นจักรยาน จนถึงมีคำถามที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นเยอะแยะตำหนิ กล่าวสรุปแล้วเครื่องบริหารร่างกายทั้ง 2 ชนิดนี้อย่างใดเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้พวกเราจะขอมาชี้แจงให้ทุกท่านได้เห็นภาพแนวทางการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองแบบตรงนี้พร้อมกับปริมาณแคลอรีพื้นดินเผาได้อย่างแจ่มแจ้งกันครับ
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็น
อุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังเดินทางมาจัดในระยะนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างงานเดินหนขึ้นกระไดกับการเล่นสกี ดำรงฐานะเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม สร้างกล้ามให้ดูกระชับที่มากมายสัดส่วน อย่างเช่น สะโพก หน้าท้อง เอว แขนและคน ใครที่น้ำหนักตัวเป็นจำนวนมากหรือไม่มีข้อสงสัยเพราะหัวเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นสุดยอดแห่งการบริหารร่างกายเหตุเพราะสนับสนุนดึงลงกำลังกระแทกได้ดีมากยิ่งกว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
สำหรับแนวทางงานบรรเลงเครื่องเดินวงรีปราศจากอย่างไรยุ่งยากเลยแค่เพียงขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วต่อจากนั้นก็คลอนเกือบไปติดสอยห้อยตามทาง แต่หากว่าอยากใช้ให้ได้คุณภาพสูงที่สุดแถมยังดำรงฐานะการสนับสนุนลดอาการเจ็บให้เพียรพยายามยืดอกออกจบบล็อกข้างหลังให้เผง ตามุ่งดูไปด้านหน้า มือสองข้างจับเหมือนให้แน่น และฉบับชูส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผากำลังแรงงานปาน 600 – 800 Kcal./มหุรดี
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดน้ำหนักหลายชิ้นแบบใช้คืน หรือไม่ก็ถ้าหากมองเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรจะมีริเริ่มตั้งขึ้นรายเรียงเต็มไปหมด ใครกันแน
เครื่องเดินวงรี[/url]เกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานเอาใจช่วยเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นเครื่องใช้ไม้สอยฟิตเนสที่ดีมากๆอีกเครื่อง ไม่จำเป็นที่จะต้องรับความหนักเบากายเยอะ กรรมวิธีโจ้เครื่องเครานี้ก็ง่ายดายมาก เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือปริมาณเวลาตามเหมาะสม มีการกระจายลำดับขั้นคดีหนักอุปการะพอดีกับความต้องการ แต่หัวเรื่องระแวดระวังนิดเดียวเป็นหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องมาจากกล้ามจะทำงานหนัก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผาพลังงานเหมือน 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นกับกำลังเร็วที่ม้วนรวมทั้งประเภทเครื่องปั่นจักรยานที่ใช้
ครั้นเมื่อดูถึงปริมาณการเผาไหม้เครื่องใช้เครื่องออกกำลังกาย 2 จำพวกนี้ต้องกล่าวว่าเกือบจะไม่ได้มีความแตกต่างกัน โดยเหตุนี้เครื่องเดินวงรีถ้าผู้ใดกันชอบใจใช้อย่างไรไหนก็ยกมาที่ตัวเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีกำลังใจสำหรับเพื่อการอุปกรณ์ฟิตเนสบริหารร่างกายนานๆเพื่อรูปร่างและก็สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเครื่องเดินวงรีสรรพสิ่งลื้อเอง
ขอบคุณบทความจาก :
[url]http://sunroomsmd.com/index.php?topic=535975.new#new[/url]
Tags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
