Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การออกกำลังกาย ที่เยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่บอบบางมากมาย ของร่างกายหญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระมัดระวัง แล้วก็ประสงค์ดี คุณสามารถพบเจอปัญหามาก ได้แก่การติดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดที่ผู้หญิงพบเจอในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอันมาก
ถ้าหากคุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมแล้วก็คุณอยากได้กร ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม รวมทั้งวิธีกร ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมได้แก่:
•ปัจจัยหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่สภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายคนไม่ใช่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับผู้หญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์เสมอๆนอกเหนือจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายรู้สึกดีมากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือเปล่า
หากคุณวิตกกังวลว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก รวมทั้งคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็คล่องแคล่ว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากมายในเวลาไหนๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับเพื่อการสำเร็จ ความสบาย
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อมองว่าการกระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน อาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดจำนวนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะกับผู้ที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ ถ้าเกิดคุณชอบมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม เพศหญิงคนจำนวนไม่น้อยถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็แล้วแต่ข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แกร่งมาก คุณก็น่าจะทำความเข้าใจแนวทางการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามทางด้านขวา คราวต่อมาที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดตรงกลาง นี้จะช่วยให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณน่าจะกระทำการจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบในช่วงเวลาที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำโดยประมาณห้าครั้ง ด้วยในเวลาที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้มั่นใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ และกล้ามพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรทำเช่นไรบ่อยๆ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน นั่นนับได้ว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกๆวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง บางทีอาจเกิดเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่หลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ ที่เยี่ยมยอดรวมทั้งคุณและก็คู่ของคุณ จะสุขสบายเยอะขึ้น อย่าระงับปั สสาวะบ่อยๆเหตุเพราะอาจจะก่อให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรจะหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี
