Advertisement
การเสร็ จก่อน กำหนดนั้นเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไป ในคุณสุภาพบุรุษหลายๆท่าน และแน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอายมาก ถ้าขายกำเนิดอาการต่างๆเหล่านี้แน่ๆว่าคนทั่วๆไป อาจจะไม่รู้ว่าเรามีปัญหาอะไร แต่คู่ควงที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าเกิดอาการอย่างงี้ขึ้น ซึ่งๆหน้าเธอขนาดที่กำลังถึงช่วงสำคัญแล้ว ผมยืนยันได้ว่า เพศชายทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกขายหน้า และก็เสียความมั่นใจ อย่างยิ่งแน่ๆเลยทีเดียว จริงไหมนะครับ
ด้วยเหตุนั้น วันนี้เราจะมาศึกษากันว่า พวกเราจะหยุดหรือแก้ปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้ยังไงกันบ้าง
ถ้าคุณกำลังมองหา แนวทางการขจัดปัญหาที่เร็ว และทันใจแน่ๆว่าน่าจะเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีนานัปการตัวช่วยแม้กระทั่งยากิน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ยินไปบ่อยๆก็น่าจะเป็นลักษณะของยาพ่นในความเป็นจริงแล้ว หน้าที่แนวทางการทำงานของนั่นก็คือ เรื่องของการทำให้รู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะทำให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างแน่นอน แม้กระนั้นสิ่งที่คุณจะต้องแลกเปลี่ยนมาเป็นยังไงครับผม มันก็คือเรื่องของความรู้สึก สุขสบายขณะนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมคิดว่าจะต้องเป็นกรรมวิธี ทางเลือกท้ายที่สุดดีกว่า เพราะเหตุว่ามันทำให้เรามีความสุขสม ไม่เต็มกำลังนั่นเอง ในกรณีที่เป็นยาใช้ภายนอก ก็ไม่ได้ต่างอะไรกันเท่าไหร่ขอรับ ใช้หลักการเดียวกัน คือทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าสิ่งเดียวกันนั่นเอง แต่ความอันตรายของยาใช้ภายนอกนี้ บางทีก็อาจจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆกว่าด้วยฉะนั้นแล้ว ชี้แนะว่าควรเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดีมากกว่า
ขั้นตอนแรกให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ งกเงินรานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกรุ๊ปของกล้าม ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะและก็ลำไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"ขั้นตอนการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควร" จะต้องทำเช่นไรกับกล้ามอุ้ ง เชิงกร าน?
กล้ามอุ้ง เชิงมือ านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะแล้วก็ไส้ของคุณน้อยลง นั่นเป็นต้นสายปลายเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่สามารถที่จะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถบริหารร่างกาย กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
นี่เป็นแนวทางที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
1. บีบกล้าม อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างแล้วก็ทำซ้ำเป็นจำนวน 3 ครั้ง
3. ปล่อยแล้วก็ผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำอีกครั้งการออกกำลังกายดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำซ้ำ 1 ชุด 5 ครั้งวันแล้ววันเล่า
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย ทีแรกนี้ขอเสนอแนะ ให้ท่านหาสถานที่ ที่สงบเงียบเพื่อการคลายเครียด คุณจำเป็นต้องถ้าเกิดล้าม เนื้อที่ถูกต้องสำหรับเพื่อการออกกำลังกาย ปรึกษาจากผู้ที่มีความชำนาญถ้าคุณยังคลุมเคลือว่ากล้ามเนื้ออยู่ที่แหน่งใด
ภายหลังที่คุณเคยบริหารร่างกายแล้ว คุณสามารถบริหารร่างกาย ทุกหนทุกแห่งทุกเวลาที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูทีวี รอคอยรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานอยู่ข้างในออฟฟิศ ฯลฯ
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไม่ยาก และก็มีประสิทธิภาพถ้าเกิดคุณทราบ กระบวนการทำอย่างถูกต้อง
ประการที่สอง ใช้แนวทางการหายใจ ที่ถูก
ไม่รู้จักว่าใครหลายๆคนต้องการทราบว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรได้เช่นไร"หายใจ" เป็นองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุด สำหรับการควบคุมระดับ ความตื่นตัวรวมทั้งการห ลั่ งข องคุณ
แนวทางที่คุณหายใจ บางทีอาจส่งผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นหลังจากมีเพ ศสัม พันธ์ โดยธรรมดา เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมักจะหายใจเร็วที่เพิ่มความระทึกใจ ของคุณและนำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งมาดหรือต้องการ
เพื่อปกป้องและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างรวดเร็ว และก็ตื้นให้หายใจลึกๆและก็ยาว หายใจช้าแล้วก็ลึก สามารถช่วยทำให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และให้ระดับความกระตือรือร้นของคุณ สำหรับในการสำรวจ ซึ่งในที่สุดจะทำให้คุณสามารถควบคุมและก็ใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งไ วแก้ยังไงเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : ปัญหาห ลั่ งเร็ ว
