Advertisement
มะกรุด รายการอาหารถั่วดำเป็นของหวานที่เราคุ้นเคยกันดี เพราะเหตุว่าถั่วดำทำอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะเป็นขนมไทยๆอย่างข้าวเหนียวเปียกถั่วuilดำ ถั่วมุดuliน้ำน้ำกะทิloiuou หรือข้ามทt;io;yjtkyukuluioioวีปไปอีกนิดเป็นบราวนี่ถั่วดำ มะกรุดเห็นได้ชัดว่าถั่ว;l;i;io;i;ดำเป็นธั'op'ญพืชuilสำหรับในกiouoiu;ารio;ต้านมะเร็ง itykuoแyukyukต่ทว่าก่อนที่จะไfjปดูประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากถั่วดำ;io; เราต้องการมะกรุดโชว์ค่าทางอาหารของถั่วดำในปริมาณ 100 กรัม โดย'op'io;poอ้างอิงจากuiluilอมูลกองโภช'opนาการ ก'opรมอนาluop'lมัย io;ตามนี้ก่อนเลio;ย1. ปรับสมดุลรiouiluiะบบทางเดินอาหาร และก็น้ำตาลใ;io;ioนเลือuiดจากที่มี;io;ความคิดเห็uiนว่าถั่วดำเป็นแหล่งโปรตีน ใยอาหาร รวมทั้งแ'opร่ธาตุต่างๆที่ดีหลากหลายประเภท ถั่วดำก็เลยมีสรรพคุณช่วยทำให้สมดุลopให้ระบบทางเดินอาหารดำเนินงาio;นได้ดี และก็ยังช่วยสร้างสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ให้เพิ่มหรือต่ำลงอย่างรวดเร็วด้วย. เป็นของกินต้านโรคมะเร็งรังไข่ ด้วยสรรพคุณของถั่วดำที่ช่วยบำรุงรักษาสุขภาพม้าม ขับความชื้นภายในร่างกาย บำรุงพลังศูนย์op'กลาง ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบopการทำงา'opopนของ|หลักการทำopงาน'opของ|แน'op'วทางการทำงานของ|รูปแบบการทำงานของ|ลักษณะกาio;io;รทำงานของ}ร่างกาย โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน'opล์ร้ายได้ทางหนึ่ง อีกด้วย'opคุณประโย'po'opชน์ช่วยปรับให้ฮอร์โมนภายในร่างกาย ถั่วดำจึงมีส่วนช่วยลดควาopมเสี่ยงโรคมะเร็งรังไข่ อันมีioต้นเหตุมาจากความไม่ปกติio;'opของ;ฮอร์โมน;io;ภายในร่างกายได้นั่นเอง ดังoi;พวกเราก็มีสูตรเมนูซุปถั่วดำ กินเพื่อต้านมะเร็งรังไข่มาฝากด้วย ตามนี้เลยค่ะมะกรุด ในio;ioถั่วดำยังมีสาhtrtรเซio;แม้กระนั้นสามาeger;ioรjtyjถพบได้ในถั่วดำ ซึ่งเซ;io;เลเนียมตัtykวนี้จะสาpมารถช่วยสำหรับในปioรับสมดุลyjtเอนไซม์|โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเyulคมี}ในตับ และyulและก็ช่วยดีท็อกซ์สารพิษในตับที่'opอาจจะทำให้เกิดเซลล์ของมะเร็งได้ 'op'{ดังนั้น|เพราะฉะนั้น|ฉะนั้น'opตั;ioบได้นั่นเอง5. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจากการศึกษาเล่าเรียนพบp'ว่า ถั่วดำมีโฟเลตออกจะสูง ซึ่งจะช่วยคุ้มครองป้องกันเซลล์ในระดั
มะกรุด[/url] DNA รวมทั้งช่วยซ่อมในส่วนที่สึกหรอ เป็นป้อมคุ้มครองop'ไม่ให้เopซลล์กลายพันธุ์เป็น'มะopเร็งได้ 'opโดยเฉพาะกับโรคมะเร็งเต้านมจ้ะ
