Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าหากจะให้เอ่ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันมากที่สุดแน่นอนว่าก็คงไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง ด้วยเหตุว่าถ้าหากคนไหนกันมีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีลักษณะอาการแบบงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้อาจฟังมองเกิดเรื่องที่ไร้สาระใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหา แต่ว่าถ้าความเป็นจริงใครกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆพวกนี้หากขึ้นอยู่กับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจแล้วก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง อย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ และขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่พูดว่าแนวทางการแก้ปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำได้ให้หายขาดจริงหรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยข้อแรก พวกเราจำต้องเข้าใจและเรียนรู้กันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีสาเหตุมาจากร่างกายสภาพการณ์ด้านนอก หรือเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวการณ์ปกติ หรือเปล่ามีสภาพร่างกายธรรมดามาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ เป็นต้นแน่นอนว่า พวกเราน่าจะกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงมิได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้เราสามารถบ่งชี้ได้แน่ชัดว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นและจากนั้นก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจำต้องรู้ชัดแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้และมีคราวถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มเคยชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนกระทั่งกลายเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาพการณ์อย่างงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวเรื่องสำคัญ ที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการด้วยเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งสำคัญมันก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความไม่ระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยทำให้มีการเกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ โดยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อจะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุมาจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเป็นผลมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแต่งได้อย่างแน่แท้ เพียงแค่เราต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีต้นเหตุมาจากสภาวะอะไร เพื่อได้แก้ไขได้ตรงจุด รวมทั้งได้อย่างเร็วได้ผลโดยทันที เรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดมันก็คือเรื่องของ กระบวนการทำยังไง ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยโน่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กระบวนการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างวิธีการทำกิจกรรม นั่นเองวิธีการแบบงี้มันจะมีผลให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกลดลงไปอย่างยิ่ง เนื่องจากสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล บางครั้งอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้สิ่งเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะหากเมื่อไรสนใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสถานการณ์เครียดมากๆและจากนั้นก็จะเป็นปัญหาตามเคย
สิ่งเดียวกันหากคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และก็ทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุเยอะขึ้นเรื่อยๆ จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวเครดิต :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
