Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการจัดการปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าจะให้เอ๋ยถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ต้องการเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่นอนว่าก็อาจไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะเหตุว่าถ้าเกิดผู้ใดมีปัญหาหรือเผชิญสภาวะร่างกาย มีอาการแบบนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปเป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางคนหรือสำหรับไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าหากความจริงผู้ใดกัน เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้หากขึ้นอยู่กับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย พวกเรามาดูกันที่พูดว่าขั้นตอนการจัดการกับปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดใช่หรือไม่แล้วก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
สิ่งแรกเลยประการแรก เราจำต้องเข้าใจและทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีต้นเหตุที่เกิดจากร่างกายสถานการณ์ด้านนอก หรือมีต้นเหตุที่เกิดจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ คนที่เคยมีภาวะธรรมดา หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ เป็นต้นแน่ๆว่า พวกเราคงกล่าวว่าพวกนี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจมิได้ เพราะเหตุว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ปกติ มาก่อนกรณีอย่างงี้พวกเราสามารถบ่งชี้ได้แจ่มแจ้งว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ดังนั้นและยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจำเป็นต้องรู้แจ่มแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันกินน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นแบบนี้แล้วก็มีคราวต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มศึกษา กับเรื่องที่เกิดขึ้นจนถึงติดจนเป็นนิสัยติดตัวไปนั่นเอง สภาวะอย่างนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเพราะว่ายังหนุ่มแน่นและร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแม้กระนั้นสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความเลินเล่อ หรือความตื่นเต้นเกินเหตุจึงกระตุ้นให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อที่จะได้เข้าใจว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุมาจากสภาวะร่างกาย หรือมีเหตุมาจากสภาวะจิตใจก็ตาม เราสามารถปรับแก้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงพวกเราจำต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากสภาวะอะไร เพื่อที่จะได้แก้ไขได้ตรงประเด็น แล้วก็ได้อย่างเร็วเห็นผลทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดมันก็คือเรื่องของ แนวทางการทำเช่นไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า กระทั่งเกินความจำเป็นเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องเกี่ยวกับการที่ใช้วิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างการทำกิจกรรม นั่นเองกรรมวิธีการอย่างนี้มันจะมีผลให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกต่ำลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางครั้งก็อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปสนใจกับเรื่องที่เกิดขึ้นตามหน้า ด้วยเหตุว่าถ้าเกิดเมื่อใดฝักใฝ่ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสถานการณ์เครียดมากๆแล้วหลังจากนั้นก็จะคือปัญหาตามเดิม
ด้วยเหมือนกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกหัดร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่เพิ่มมากขึ้น จากแต่ก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
