Advertisement
ชะลอ หลั่ ง รวมทั้งการแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
ถ้าหากจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่อยากเผชิญ และไม่อยากกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะถ้าผู้ใดกันมีปัญหาหรือเจอภาวการณ์ร่างกาย มีลักษณะแบบงี้แล้ว ก็รับประกันได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไร้สาระใหญ่มากแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าหากเรื่องจริงคนไหนกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าเกิดสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความแน่ใจรวมทั้งขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างมากเลยทีเดียว และก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่พูดว่าขั้นตอนการจัดการกับปัญหา ต่างๆพวกนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายขาดจริงหรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
สิ่งแรกเลยอันดับแรก เราต้องเข้าใจรวมทั้งทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีต้นเหตุที่เกิดจากร่างกายสถานการณ์ภายนอก หรือมีสาเหตุมาจากภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องนั่นก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวการณ์ธรรมดา หรือเปล่ามีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ ฯลฯแน่นอนว่า เราคงจะพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกรุ๊ป มีปัญหาทางสภาวะจิตใจก็คงไม่ได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างงี้เราสามารถระบุได้แจ้งชัดว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวและก็ยังสามารถแก้ไขได้เพียงแต่ว่าต้องทราบแจ้งชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีและจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น และเมื่อเกิดขึ้นอย่างนี้และมีครั้งถัดไป ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนถึงกายเป็นความเคยชินติดตัวไปนั่นเอง สภาวะแบบงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวเรื่องสำคัญ ที่ก่อให้เกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งสำคัญซึ่งก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความประมาทและไม่มีความระมัดระวัง หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยก่อให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ ฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้มองเห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากสถานการณ์ร่างกาย หรือเป็นผลมาจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม เราสามารถปรับปรุงแก้ไขได้อย่างแน่นอน เพียงพวกเราจะต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า พวกเรามีเหตุที่เกิดจากสภาวะอะไร เพื่อที่จะได้แก้ไขได้ตรงจุด รวมทั้งได้อย่างรวดเร็วได้ผลทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสถานการณ์จิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งก็คือเรื่องของ การทำเช่นไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องข้างหน้า กระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างกระบวนการทำกิจกรรม นั่นเองกระบวนการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกต่ำลงไปเป็นอย่างมาก เพราะเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางบุคคล อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะเหตุว่าถ้าเมื่อไรฝักใฝ่ กับสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆแล้วหลังจากนั้นก็จะคือปัญหาอย่างที่เคย
เหมือนกันหากคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งคือ เรื่องของสถานการณ์ร่างกาย กรณีที่ร่างกายมีอายุมากเพิ่มขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
