Advertisement
Knowledge : “
น้อยใจ อารมณ์แห่งความลับ”
อาการน้อยใจ เป็นสิ่งที่พวกเราสามารถเผชิญได้ในทุกเพศทุกวัย แต่ที่แน่นอนคือ จำนวนมากจะเป็นอารมณ์ที่เกี่ยวพันกับการกระทำของผู้คนใดด้าน น้อยใจ
“การเช็ดกให้ความใส่ใจ”
เช่น ผู้ปกครองบางคนไม่สนใจหรือตระหนักถึงอารมณ์ของเด็ก
และสิ่งกลุ่มนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองเหล่านั้นไม่สามารถที่จะแสดงระดับ
ความรักหรือความพึงพอใจในลูกๆของพวกเขาได้ดีพอ
อาการอกน้อยใจเป็นอาการที่เกิดขึ้น “ทางจิตใจ” ซึ่งสำหรับบางคนบางทีก็อาจจะเป็นเรื่องที่ปวดมากมายๆเพราะว่าแต่ละคนมีเงื่อนในจิตใจแตกต่างกัน
มีความต้องการทางด้านความรู้สึกแตกต่าง
ซึ่งกรรมวิธีปรับแต่งที่เหมาะสมที่สุดคือ
“การบอกถึงอารมณ์ตนเอง”
ใช่…..ไม่มีใครสามารถเดาอารมณ์ของตัวเราได้ทั้งหมดทั้งปวง บางเวลาเราจึงต้องใบ้อะไรซักอย่าง
ปมในจิตใจ[/b]
ให้คนๆนั้นทราบ ยกตัวอย่างเช่นบอกอย่าใจเย็นว่า “พวกเราแอบน้อยใจนิดหนึ่งแล้วนะ” มันอาจจะทำให้อีกฝ่ายใส่ใจในสิ่งที่ตัวเองทำเป็น ไม่มากมายก็น้อย
“ความมุ่งมาด”
อาการรู้สึกอกน้อยใจ อาจเกิดจากความมุ่งหวังใน “คนไหนกันหรือสิ่งใด”
มันเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากอะไร? …. บางบุคคลอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีความคาดหวังให้เพื่อนทำดีกับเรา
หรือ มุ่งหวังให้เพื่อนพ้องพอใจเราราวกับที่เราสนใจเพื่อนพ้อง แต่สิ่งเหล่านี้บางทีก็อาจจะมิได้เป็นไปตามที่พวกเราวาดวิมานในอากาศ
ด้วยเหตุว่าพวกเราไม่สามารถที่จะไปสั่งการชีวิตให้ทำโน่นทำนี่ได้หมด แล้วก็ลองหาคำตอบว่า “พวกเรารู้สึกไม่ดีทำไม”
เนื่องจากความรู้สึกพวกนั้นอาจจะเกิดเงื่อนดวงใจจิตใจของเราเอง ซึ่งการหาที่ปรึกษาที่ดีๆ
จะช่วยให้พวกเราสามารถระบายความรู้สึกในใจออกมาได้เยอะเลยนะ ความรัก
“บอกมันออกมาเหอะ”
บางคราวก่อนที่จะน้อยอกน้อยใจ ทดลองถามตัวเองดูซักนิด ว่าเราอยากได้อะไรกันแน่
และก็พวกเราสามารถแก้ไขมันได้โดยตัวคนเดียวมั้ย
ถ้าเกิดไม่สามารถที่จะปรับแต่งด้วยตัวคนเดียวได้ สหายซึ่งสามารถเชื่อใจได้หรือครอบครัวคือที่ปรึกษาที่ดีเยี่ยมที่สุด ณ เวลานั้น
เพราะเหตุว่าบางเรื่องเราไม่อาจจะปรับแก้มันได้ทันทีแน่ๆ จึงไม่เเปลกหากคุณจะมีอารมณ์เช่นนี้
“บางเรื่องกล่าวออกมา ดีกว่าเก็บเอาไว้”
แหล่งที่มา บทความน้อยใจ
https://theowlhour.com/index.php/2019/01/17/feelbad/Tags : น้อยใจ,ความรัก
