Advertisement
คุณประโยช์จากน้ำผึ้ง – มะนาว ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างไร
.1. ทุเลาอาการไอ
ในน้ำมะนาวมีกรดซิตริกและก็วิตามินซีหลายชิ้น กรดซิตริกในน้ำมะนาวก็มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการลดไข้ อาการอยากดื่มน้ำ ช่วยเปียกชื้นบริเวณลำคอ รวมทั้งวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยแก้อาการหวัดอีกด้วย รวมทั้งเมื่อจิบน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งด้วยแล้ว ฤทธิ์คล้ายยาปฏิชีวนะในน้ำผึ้งก็จะสามารถที่จะช่วยในการกำจัดรอยคราบเชื้อไวรัสที่ทำให้เราไอ แก้ไอได้ไม่ยากอะไรเลย2. แก้เจ็บคอ
ถ้าหากคุณมีอาการเจ็บคอ ราวกับจะไข้ ทดลองจิบน้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆโดยบีบมะนาวประมาณครึ่งลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟ แล้วก็ตักน้ำผึ้งโดยประมาณ 2 ช้อนชาลงไปคนจะกว่าจะเข้ากัน ทั้งวิตามินซี กรดซิตริก และฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสของน้ำผึ้งก็จะบรรเทาลักษณะการเจ็บคอที่เป็นอยู่ได้3. ช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร
การกินน้ำผึ้งมะนาวก็เกิดผลดีต่อระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารเช่นกันค่ะ เพราะในน้ำผึ้งเองมีฤทธิ์คล้ายโพรไบโอตำหนิก จึงช่วยทำให้สมดุลลักษณะการทำงานของลำไส้ได้ทั้งเนื่องจากว่ามีคุณลักษณะเหมือนยาปฏิชีวนะชนิดค่อย น้ำผึ้งก็เลยช่วยกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายในลำไส้ได้มากพอควรด้วยระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารของพวกเราจึงมีความสมดุล ดำเนินงานคล่องขึ้นกว่าเดิมได้ในระดับหนึ่ง นอกเหนือจากนี้มะนาวเองก็เป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อด้วยอีกทาง โดยเหตุนี้คนไหนกันแน่ที่ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารเหมือนจะป่วยๆจิบน้ำผึ้งมะนาวสักแก้วเลยดีไหมล่ะ4. แก้ท้องผูก
มะนาวมีฤทธิ์กระตุ้นหลักการทำงานของลำไสัได้ในบางคน เนื่องจากจัดเป็นยาระบายอ่อนๆซึ่งหากต้องการจะดื่มน้ำมะนาวแก้ท้องผูก แนะนำให้กินน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งแทนการใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำตาล เพื่อช่วยลดปริมาณแคลอรีและปริมาณน้ำตาลที่ร่างกายจะได้รับและข้อสำคัญคือจำต้องจิบน้ำผึ้งมะนาวในช่วงเวลาเช้า ก่อนที่จะรับประทานอาหารยามเช้าได้จะยิ่งดี ซึ่งก็จะช่วยระบายท้องได้ดีกว่ายาระบายเป็นไหนๆ5. ป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสภาวะนี้มักจะกำเนิดกับสตรีมากกว่าผู้ชาย เนื่องด้วยท่อปัสสาวะของผู้หญิงมีขนาดสั้น รวมทั้งอยู่ใกล้กับทวารหนัก จังหวะติดเชื้อแบคทีเรียจากทวารหนักจึงมีมากยิ่งกว่าเพศชาย แต่ว่าโรคนี้น้ำผึ้งมะนาวช่วยคุ้มครองปกป้องได้จ้ะ เหตุเพราะมะนาวเป็นสมุนไพรที่มีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง และสารชีวเคมีตัวนี้ก็มีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะรวมทั้งตับออกไปได้ อีกอย่างก็อย่าลืมคุณประโยชน์เหมือนยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้ง ที่จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่อาจหลงเข้ามาในร่างกายพวกเราด้วยนะ6. ปลุกความมีชีวิตชีวาให้ร่างกาย
รสชาติเปรี้ยวอมหวานของน้ำผึ้งมะนาวช่วยปลุกความสดชื่นให้เราได้แน่นอนรวมทั้งในทันทีทันใดด้วยค่ะ เนื่องจากในน้ำผึ้งมีฟรุกโตสและก็เดกซ์โทรสจากธรรมชาติแท้ๆร่างกายจึงซึมซับเข้ากระแสเลือดได้ง่าย จากที่รู้สึกเพลียๆอ่อนกำลังก็จะกระฉับกระเฉงเยอะขึ้น ทั้งยังกลิ่นซิตรัสและก็รสชาติเปรี้ยวๆของมะนาวก็ยังช่วยเพิ่มเติมความรู้สึกชื่นบานให้กับเราได้โดยผ่านทางระบบประสาทสัมผัส ยิ่งหากดื่มน้ำผึ้งมะนาวใส่โซดา ก็จะแจ่มใสซาบซ่าดียิ่งกว่าน้ำอัดลมอยู่หลายขุม7. ลดหุ่น
ประเด็นเรื่องคุณประโยชน์น้ำผึ้งมะนาวที่ช่วยลดความอ้วนการกินมะนาวน้ำผึ้งก่อนที่จะรับประทานอาหารรุ่งเช้าบางทีอาจช่วยลดน้ำหนักได้จริง ในกรณีที่พวกเรากินน้ำผึ้งมะนาวแทนน้ำหวานที่เคยกินในทุกตอนเช้า การกินน้ำผึ้งมะนาวของพวกเรานั้นจะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กินอาหารได้ลดลงกว่าเดิม เพราะอันที่จริงแล้วน้ำผสมน้ำผึ้งรวมทั้งมะนาวที่เราดื่มเข้าไปจะไปเพิ่มพื้นที่ในกระเพาะ ทำให้เรารู้สึกอิ่มในระดับหนึ่ง และน้ำผึ้งเองก็มีคุณลักษณะซึมซับเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพวกเราเพิ่มขึ้น จากตอนเวลาเช้าๆที่รู้สึกหิวมากๆก็จะมีความหิวลดลง ความอยากของกินก็ลดลงไปด้วย พอใจคอลลาเจนน้ำผึ้งมะนาว เพียงแต่ 390 บาท 100 กรัม
เครดิต :
[url]http://www.mandodee.com[/url]
Tags : คอลลาเจน,วิตามินซี,น้ำผึ้งมะนาว
