Advertisement
สารอาหารจำเป็นต่อลูกในมผงเด็ก[/url] เพราะนมผงเป็นอาหารสำคัญสำหรับลูกน้อยรองจากนมแม่ ในบางกรณีที่คุณแม่ไม่สามารถปั๊มนมได้พอเพียงต่อความต้องการของลูกน้อยก็สามารถนำนมผงเด็กเข้ามาช่วยเสริมน้ำนมแม่ได้ ... ในช่วง 0 - 6 เดือนแรกจะเป็นช่วงที่เด็กจะดื่มนมเป็นอาหารหลักและเป็นอาหารชนิดเดียวที่คุณแม่สามารถป้อนพวกเขา
นมผงเป็นอาหารทดแทนนมแม่ที่สำคัญและมีบทบาทอย่างมากต่อการเลี้ยงลูกในสมัยนี้ มีนมผงหลากหลายยี่ห้อที่ถูกผลิตออกมาเพื่อเป็นอาหารเสริมความเจริญเติบโตให้กับเด็ก คุณค่าสารอาหารในนมผงมีความหลากหลายและเพียงพอต่อความต้องการของเด็กๆเมื่อพวกเขาได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ บทความนี้จึงขอนำคุณแม่ไปรู้จักกับสารอาหารจำเป็นในนมผง ว่าในนั้นบรรจุสารอาหารประเภทไหนบ้างและมีประโยชน์อย่างไรต่อเด็ก
- แคลเซียม เป็นสารอาหารสำคัญและมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายของเด็กเป็นอย่างมาก โดยแคลเซียมจะเป็นตัวสำคัญต่อการสร้างเสริมกระดูกและฟัน รวมถึงทำหน้าที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานได้มีประสิทธภาพมากยิ่งขึ้น เด็กอายุ 0 – 9 ปี มีความต้องการแคลเซียม 100 มิลลิกรัม / น้ำหนักตัว / วัน จึงจะเพียงพอต่อความต้องการ คุณแม่ไม่ควรกังวลมากเกินไปว่าเด็กๆจะได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอโดยการเพิ่มอาหารเสริมชนิดแคลเซียมเข้าไปเกินขนาด เพราะนอกจากจะทำให้สิ้นเปลืองแล้ว มันยังส่งผลไม่ดีกระทบต่อสุขภาพของเด็กอีกด้วย ดังนั้น คุณแม่ควรจดบันทึกปริมาณนมที่ให้ในแต่ละวันเพื่อคำนวณแคลเซียมในปริมาณที่พอเหมาะที่เขาควรได้รับ
- วิตามินเอ เข้าทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างความเจริญเติบโตทางร่างกายของเด็กๆ รวมถึงผิวพรรณ , ฟัน , กระดูก , ผม , เหงือก วิตามินเอยังช่วยในเรื่องของการมองเห็น ทำให้ประสิทธิภาพด้านการมองเห็นดีขึ้น ในเด็กบางรายที่มีปัญหาด้านการติดเชื้อในทางเดินหายใจ วิตามินเอสามารถเข้าช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้อีกด้วย
- สังกะสี มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆโดยรวมในหลายด้าน ทั้งด้านสมอง , เซลล์ , ประสาทการรับรู้ สังกะสีจึงมีความจำเป็นต่อเด็กอย่างมาก สังกะสียังเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสร้างโปรตีนได้ดีขึ้นซึ่งส่งผลทำให้ร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้เต็มที่ยิ่งขึ้น นอกจากคุณแม่สามารถหาสารอาหารประเภทสังกะสีให้ลูกน้อยได้จากนมผงเด็กแล้ว สังกะสียังพบมากในเต้าหู้ , โยเกิร์ต , ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป , ถั่วลิมา ซึ่งคุณแม่สามารถนำวัตถุดิบเหล่านี้มาประกอบอาหารให้ลูกน้อยทานเพื่อเขาจะได้รับสารอาหารประเภทสังกะสีมากขึ้นด้วย สังกะสีจะให้ประโยชน์มากยิ่งขึ้นเมื่อทำงานร่วมกับวิตามินเอ , ฟอสฟอรัสและแคลเซียม หมายความว่า นมผงที่มีส่วนประกอบทั้ง 4 อย่าง จะช่วยทำให้เด็กได้รับคุณประโยชน์ที่มากกว่า
เรื่องของสารอาหารที่สำคัญ
[/url]
Tags : นมผงเด็ก
