Advertisement
นี่คือสัญญาณและก็การออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมาก ของร่างกายสตรี ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความรอบคอบ รวมทั้งกังวล คุณสามารถประสบปัญหาล้นหลาม ตัวอย่างเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้มากที่สุดที่สตรีพบเจอในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
หากคุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและก็คุณอยากกร ะชับขึ้นนิดนึงคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่กร ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม และก็แนวทางกร ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมเป็นการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก รวมทั้งบางทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากมีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่คือเหตุผลที่เพศชายคนจำนวนไม่น้อยถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากยิ่งขึ้น ซึ่งมีความหมายว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสัมพันธ์เป็นประจำยิ่งกว่านั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่าขึ้นมากสำหรับเพศชาย
จะบอกได้ยังไงว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บหรือเปล่า
ถ้าคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่ต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรออกกำลังกายด้านล่าง นี้ไหม นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก แล้วก็คุณรู้สึกตรากตรำมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็กระปรี้กระเปร่า
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีขณะที่ยาก สำหรับการเสร็จ ความสำราญ
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อสำรวจเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดจำนวนมาก
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ แม้คุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะสมกับคุณเป็นอย่างดี หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยถูกใจ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ ถ้าหากคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แกร่งมาก คุณก็น่าจะทำความเข้าใจกระบวนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังระบุกล้ามเนื้อทางขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้ห้องน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณควรกระทำการโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณค้นพบขณะที่คุณกำลังใช้สุขา คุณควรทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวห้าครั้ง ด้วยตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะอุตสาหะกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ มานะให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ และก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นเท่านั้น!
•คุณควรทำเช่นไรบ่อยๆ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งนี่ก็แปลว่าคุณควรจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions วันแล้ววันเล่า
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเกิดเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่เยี่ยมยอดแล้วก็คุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขมากขึ้นเรื่อยๆ อย่าสกัดปั สสาวะบ่อยๆเนื่องมาจากอาจจะส่งผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีเครดิต :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี
