Advertisement
การเสร็ จก่อน ระบุนั้นเป็นสิ่งที่มักพบ ในคุณผู้ชายหลายๆท่าน และก็แน่ๆ ก็เป็นสิ่งที่รู้สึกน่าอับอายมากมาย ถ้าขายเกิดอาการต่างๆเหล่านี้แน่นอนว่าคนทั่วไป อาจไม่ทราบว่าพวกเรามีปัญหาอะไร แต่คู่ควงที่เรามีสัม พันธ์ด้วยนั้น ถ้าเกิดอาการแบบนี้ขึ้น ซึ่งๆหน้าคุณขนาดที่กำลังถึงขณะสำคัญแล้ว ผมรับรองได้ว่า ผู้ชายทุกคนจำต้องรู้สึกขายหน้าขายตา แล้วก็เสียความเชื่อมั่นและมั่นใจ อย่างมากแน่ๆอย่างยิ่งจริงๆ จริงไหมครับ
โดยเหตุนี้ วันนี้เราจะมาเรียนรู้กันว่า พวกเราจะหยุดหรือไขปัญหาอาการห ลั่ งไ วอย่างนี้ได้ยังไงกันบ้าง
ถ้าคุณกำลังมองหา วิธีการแก้ไขปัญหาที่รวดเร็วทันใจ และทันใจแน่ๆว่าน่าจะหลีกเลี่ยงไม่พ้น ที่คุณจะต้องใช้ตัวช่วย มาช่วยตัวช่วยที่บ้านนี้ จะมีหลากหลายตัวช่วยกระทั่งยากิน หรือยาพ่นก็ตามที่เคยได้ฟังไปเป็นประจำก็น่าจะเป็นลักษณะของยาพ่นจริงๆแล้ว หน้าที่แนวทางการทำงานของนั่นก็คือ เรื่องของการทำให้รู้สึกชา นั่นเอง เมื่อคุณรู้สึกชาแล้ว ก็จะก่อให้คุณเสร็จช้ าลงไปด้วย อย่างแน่นอน แต่ว่าสิ่งที่คุณจำต้องแลกเปลี่ยนมาเป็นอย่างไรขอรับ นั่นก็คือเรื่องของความรู้สึก สุขสบายในขณะนี้สั มพันธ์ก็ จะสูญเสียไปด้วย ซึ่งส่วนตัวผมแล้วผมรู้สึกว่าจะต้องเป็นวิธีการ ช่องทางในที่สุดดีมากกว่า เนื่องจากว่ามันทำให้พวกเราเป็นสุขสม ไม่เต็มกำลังนั่นเอง ในกรณีที่เป็นยาทา ก็ไม่ต่างกันเท่าไรครับ ใช้วิธีการเดียวกัน เป็นทำให้อวัยวะเรา รู้สึกมีความช้าด้วยเหมือนกันนั่นเอง แม้กระนั้นความอันตรายของยาทานี้ บางทีก็อาจจะเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าด้วยด้วยเหตุนี้แล้ว เสนอแนะว่าควรเลี่ยง การใช้ระยะยาวจะดียิ่งกว่า
ลำดับแรกให้ออกกำลังกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิ ละโมบรานของคุณ
กล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิงกรานเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ช่วยกระเ พาะปัส สาวะรวมทั้งไส้ของคุณ พวกเขาเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยทำให้คุณกระชั บหรือหยุดปัส สาวะ
"กรรมวิธีการหยุดการห ลั่งเ ร็ วก่อนเวลา อันควรจะ" จำเป็นต้องทำยังไงกับกล้ามเนื้ออุ้ ง เชิงแขน าน?
กล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกร านที่อ่อนแอ ทำให้การควบคุมกระเพ าะปัสสา วะและลำไส้ของคุณลดลง นั่นคือมูลเหตุ ที่คุณจะหลั่ งเ ร็ว อย่างไม่สามารถที่จะควบคุมได้
เพื่อหยุดการห ลั่ งเร็ วคุณสามารถบริหารร่างกาย กล้ามอุ้ง เชิงกรานเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อ
นี่คือแนวทางที่จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
1. บีบกล้ามเนื้อ อุ้งเ ชิง กรานของคุณ
2. ค้างและทำซ้ำเป็นจำนวน 3 ครั้ง
3. ปลดปล่อยและผ่อนคลาย 3 ครั้ง
4. ทำซ้ำการออกกำลังกายดังกล่าว 10 ครั้ง (เรียกว่า 1 ชุด)
5. ทำอีกครั้ง 1 ชุด 5 ครั้งแต่ละวัน
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย ทีแรกนี้ขอแนะนำ ให้คุณหาสถานที่ ที่เงียบสงบเพื่อการผ่อนคลาย คุณจะต้องถ้าเกิดล้าม เนื้อที่ถูกในการออกกำลังกาย ปรึกษาจากผู้ที่มีความชำนาญถ้าคุณยังคลุมเคลือว่ากล้ามเนื้ออยู่ที่ไหน
ภายหลังที่คุณเคยบริหารร่างกายแล้ว คุณสามารถออกกำลังกาย ทุกๆที่ทุกเมื่อที่ยืนนอนหรือนั่ง คุณสามารถ ออกกำลังกาย กล้าม อุ้งเ ชิงก รานของคุณเมื่อคุณกำลังดูโทรทัศน์ รอคอยรถบัส ขับรถเล่นกอล์ฟ เดินทางในรถไฟทำงานในสำนักงาน ฯลฯ
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ไม่ยาก และก็มีคุณภาพถ้าคุณทราบ แนวทางการทำอย่างถูกต้อง
ประการที่สอง ใช้กรรมวิธีหายใจ ที่ถูก
ไม่รู้ว่าคนอีกหลายคนอยากทราบว่าจะหยุดการ หลั่ งไ วก่อน เวลาอันควรจะได้อย่างไร"หายใจ" เป็นองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุด ในการควบคุมระดับ ความกระฉับกระเฉงและก็การห ลั่ งข องคุณ
วิธีที่คุณหายใจ อาจมีผลต่อระยะทางที่คุณจะ หลั่ งเร็ วขึ้นภายหลังมีเพ ศสัม พันธ์ โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณมักจะหายใจเร็วที่เพิ่มความตื่นเต้น ของคุณและนำคุณไปยังจุดที่ไม่กลับเร็ว กว่าที่คุณมุ่งหวังหรือต้องการ
เพื่อคุ้มครองและแก้ปัญหา อาการ
ห ลั่งเ ร็วแก้ยังไ
ในระหว่างการมีเพ ศสัม พันธ์ แทนการหายใจอย่างเร็ว และก็ตื้นให้หายใจลึกๆและก็ยาว หายใจช้าและก็ลึก สามารถช่วยทำให้คุณสงบ ลงร่างกายของคุณ และก็ให้ระดับความกระฉับกระเฉงของคุณ ในการตรวจสอบ ซึ่งในที่สุดจะก่อให้คุณสามารถควบคุมและก็ใช้พลังงานได้มากกว่า การหลั่ งเร็ วข องคุณ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : [url=http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/]หลั่ งไ วแก้ยังไงขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/tag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%87/[/url]
Tags : หลั่ งไ วแก้ยังไง,ปัญหาห ลั่ งเร็ ว
