Advertisement
นี่คือสัญญาณและการบริหารร่างกาย ที่ดีเยี่ยมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่เปราะบางมากมาย ของร่างกายหญิง ถ้าเกิดคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความรอบคอบ และปรารถนาดี คุณสามารถพบเจอปัญหามาก อาทิเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้ทั่วไปที่สุดที่หญิงพบเจอในขณะนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอันมาก
ถ้าเกิดคุณกังวลใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมรวมทั้งคุณต้องการแขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะศึกษาว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหละหลวม และก็แนวทางมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมยกตัวอย่างเช่น:
•ต้นสายปลายเหตุหลักของช่ องค ลอดหละหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น รวมทั้งกลับไปสู่ภาวการณ์ปกติ เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายหลายท่านชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสโมสรเสมอๆนอกจากนี้ช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือไม่
ถ้าคุณตื่นตระหนกว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จะต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะออกกำลังกายข้างล่าง นี้ไหม นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย แล้วก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็ขมีขมัน
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก ในการสำเร็จ ความสุข
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับในการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีอาการเหล่านี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม ยิ่งกว่านั้น คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจสอบเพื่อดูว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินความจำเป็น สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การบริหารร่างกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะกับผู้ที่ต้องการกระชั บช่อ งคลอ ด แต่โน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ หากคุณชอบมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี เพศหญิงหลายคนถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ ถ้าคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่แกร่งมาก คุณก็ควรจะเรียนรู้วิธีทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างถูกต้อง คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อทางขวา ครั้งถัดมาที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณน่าจะทำการโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ห้องสุขา คุณควรจะทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำโดยประมาณห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับเป็นเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะมานะกระชับ กล้ามก้นหรือต้นขาของคุณ พากเพียรให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ รวมทั้งกล้ามพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรเสมอๆ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าคุณควรทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นภายหลังผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเลิศและก็คุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขมากเพิ่มขึ้น อย่าสกัดกั้นปั สสาวะเสมอๆเนื่องจากอาจจะทำให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี
