Advertisement
ชะลอ หลั่ ง แล้วก็การแก้ปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
ถ้าเกิดจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ได้อยากต้องการเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันสูงที่สุดแน่นอนว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง ด้วยเหตุว่าถ้าหากคนใดมีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีอาการอย่างนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะขาดหายไปอย่างมากเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองกันไปเลยทีเดียว หัวข้อนี้บางทีอาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เยอะแค่ไหน สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากความจริงผู้ใดกัน กำเนิดปัญหาต่างๆเหล่านี้หากขึ้นอยู่กับตัวเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจแล้วก็ขาดความเชื่อมั่น อย่างมากเลยทีเดียว รวมทั้งขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย เรามาดูกันที่บอกว่าวิธีการขจัดปัญหา ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำได้ให้หายขาดจริงหรือไม่และก็มีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
อย่างแรกเลยก่อนอื่น พวกเราจำเป็นต้องรู้เรื่องแล้วก็ศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นจากร่างกายสภาพการณ์ข้างนอก หรือเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสถานการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้กำเนิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่แท้เลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะปกติ หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป กำเนิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว แบบนี้ เป็นต้นแน่ๆว่า พวกเราคงจะบอกว่าพวกนี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็คงจะไม่ได้ เพราะว่าเคยมีร่างกายหรือมีสภาพการณ์ปกติ มาก่อนกรณีแบบนี้เราสามารถระบุได้แน่ชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุดังกล่าวแล้วก็ยังสามารถปรับแต่งได้เพียงแต่ว่าจะต้องรู้แจ้งชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้และก็มีครั้งถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนติดเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สภาวะแบบงี้แน่นอนว่าอายุไม่ใช่ตัวประเด็นหลัก ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเพราะเหตุว่ายังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่ว่าสิ่งสำคัญนั่นก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความไม่ระมัดระวัง หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยทำให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ดังนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อที่จะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีต้นเหตุจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือมีสาเหตุจากสถานการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงเราต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเราเกิดจากสภาวะอะไร เพื่อได้ปรับปรุงแก้ไขได้ถูกจุด และได้อย่างเร็วเห็นผลในทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ การทำเช่นไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า กระทั่งเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กรรมวิธีการคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างแนวทางการทำกิจกรรม นั่นเองขั้นตอนการแบบงี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกต่ำลงไปอย่างยิ่ง เพราะเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน บางทีอาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือว่าเรื่องงาน ก็ได้เหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปจดจ่อกับปัญหาที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากถ้าเมื่อใดสนใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและจากนั้นก็จะคือปัญหาตามเดิม
สิ่งเดียวกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาวะร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่เพิ่มมากขึ้น จากก่อนหน้าไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,อาการหลังไว
