Advertisement
นี่คือสัญญาณแล้วก็การออกกำลังกาย ที่ยอดเยี่ยมเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่บอบบางมากมาย ของร่างกายสตรี ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างถูกต้อง ด้วยความระวัง และก็กังวล คุณสามารถเจอปัญหามากมายก่ายกอง ดังเช่นการตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่หญิงเผชิญในตอนนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด เป็นอย่างมาก
แม้คุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและคุณอยากได้กร ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะเรียนรู้ว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งบอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็แนวทางแขน ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายอย่างไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และกลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และก็บางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์ไม่น้อยเลยทีเดียว นี่เป็นเหตุผลที่เพศชายหลายท่านชอบมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเป็นประจำยิ่งกว่านั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะมีผลให้อีกข้างกระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้นสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บหรือไม่
หากคุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่งบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรจะออกกำลังกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก แล้วก็คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากมายที่รู้สึกกระตุ้ นรวมทั้งกระปรี้กระเปร่า
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีเวลาที่ยาก สำหรับในการสำเร็จ ความสบาย
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
หากคุณพบว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกจากนี้ คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อสำรวจเพื่อมองว่าการกระชับเล็กน้อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือไม่ ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาน้อย อาจเป็นเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกรอบได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับผู้ที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่าโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย พวกนี้ ถ้าเกิดคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม ผู้หญิงหลายคนถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ ถ้าเกิดคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสบายในทางที่อดทนมากมาย คุณก็ควรจะศึกษาแนวทางการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามด้านขวา ครั้งต่อมาที่คุณใช้ส้วม ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณเจาะจงสิ่งที่กล้ามเนื้อ คุณควรจะทำการโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบตอนที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรทำค้างไว้ราว ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งราวห้าครั้ง ด้วยในตอนที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวๆสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงกระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้ตระหนี่รานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพยายามกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ แล้วก็กล้ามเนื้อพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรบ่อยๆ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน นั่นนับว่าคุณควรทำราวๆสามชุด 10 repetitions ทุกเมื่อเชื่อวัน
การบริหารร่างกาย เป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับในการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกรอบ บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเยี่ยมที่สุดแล้วก็คุณและก็คู่ของคุณ จะมีความสุขเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อย่าหยุดยั้งปั สสาวะเสมอๆเพราะว่าอาจก่อให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกรานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
