Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และก็การแก้ปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน กินน้ำ
หากจะให้กล่าวถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณผู้ชายไม่ต้องการที่จะอยากเผชิญ และไม่ต้องการกันเป็นกันเยอะที่สุดแน่ๆว่าก็อาจจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน กินน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เนื่องจากว่าถ้าคนใดกันมีปัญหาหรือเผชิญภาวการณ์ร่างกาย มีอาการแบบงี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความมั่นอกมั่นใจในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ ประเด็นนี้อาจฟังมองเป็นเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องใหญ่เท่าไหร่ สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับไม่มีปัญหา แต่ถ้าความจริงใครกันแน่ เกิดปัญหาต่างๆเหล่านี้ถ้าหากขึ้นกับตนเอง แล้วผมมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความเชื่อมั่นและมั่นใจและก็ขาดความมั่นใจและเชื่อมั่นในตนเอง อย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ และขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่แท้ เรามาดูกันที่พูดว่ากระบวนการแก้ไข ต่างๆเหล่านี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทจริงหรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่จะได้ผล
อย่างแรกเลยตอนแรก พวกเราจะต้องเข้าใจและศึกษากันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ มีสาเหตุมาจากร่างกายสถานการณ์ข้างนอก หรือมีสาเหตุมาจากสภาวะจิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกซึ่งก็คือ เรื่องของทั้งยัง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนส่งผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างแน่นอนเลย ยกตัวอย่างกล้วยๆอย่างในกรณีที่ เคยมีภาวะธรรมดา ไหมมีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยอายุมากขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างนี้ เป็นต้นแน่ๆว่า เราคงจะพูดว่าเหล่านี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจจะไม่ได้ เนื่องจากว่าเคยมีร่างกายหรือมีสถานการณ์ธรรมดา มาก่อนกรณีแบบงี้เราสามารถระบุได้แน่ชัดว่า เป็นเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย ด้วยเหตุนั้นและยังสามารถปรับแก้ได้เพียงแต่ว่าจำต้องทราบแน่ชัดว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือแทบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อเกิดมีแล้วก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วเกิดปัญหานก กระจอกไม่ ทันการน้ำขึ้น แล้วก็เมื่อเกิดขึ้นแบบงี้และมีครั้งต่อมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มชินหรือเริ่มเรียนรู้ กับเรื่องที่เกิดขึ้นกระทั่งติดจนเป็นนิสัยประจำตัวไปนั่นเอง สถานการณ์อย่างนี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวเรื่องสำคัญ ที่ทำให้มีการเกิดอาการเนื่องจากยังหนุ่มแน่นรวมทั้งร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งสำคัญมันก็คือเรื่องของสภาพการณ์จิตใจ ที่ควบคุมไม่ได้หรือมีความประมาท หรือความระทึกใจเกินเหตุก็เลยส่งผลให้เกิด อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้เป็นต้น ด้วยเหตุนี้แล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายดายเพื่อจะได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากสภาวะร่างกาย หรือมีสาเหตุมาจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพียงแต่พวกเราจำเป็นต้องรู้ตัวเองก่อนว่า พวกเรามีสาเหตุจากสภาพการณ์อะไร เพื่อได้แก้ไขได้ตรงจุด และก็ได้อย่างเร็วเห็นผลโดยทันที พวกเรามาลองดูกันว่าสำหรับในกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดขึ้นมาจากสภาวะจิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดนั่นก็คือเรื่องของ แนวทางการทำเช่นไร ให้พึงใจไม่ตื่นเต้นจนถึงเหลือเกิน หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนถึงเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องของการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างวิธีการทำกิจกรรม นั่นเองแนวทางการแบบนี้มันจะทำให้ความระทึกใจหรือความรู้สึกน้อยลงไปอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าสมาธิหรือสมองไปคิดถึงเรื่องอื่นบางคน อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้อย่างเดียวกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เนื่องจากถ้าเกิดเมื่อไรใส่ใจ กับเรื่องที่เกิดขึ้นข้างหน้า ก็จะกำเนิดสภาวะเครียดมากๆและจากนั้นก็จะคือปัญหาเหมือนเดิม
ด้วยเหมือนกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย และทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่มากขึ้นเรื่อยๆ จากเมื่อก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ อาการหลังไวที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : ชะลอ หลัง,ปัญหา หลังเร็ว
