Advertisement
ชะลอ หลั่ ง และก็การแก้ไขปัญหา นกกระจอก ไม่ทัน ดื่มน้ำ
หากจะให้พูดถึงปัญหาอย่างหนึ่ง ที่คุณสุภาพบุรุษไม่ได้อยากต้องการพบเจอ และไม่อยากกันเป็นกันมากที่สุดแน่นอนว่าก็คงจะไม่หนีเรื่องของปัญหา อาการ นกกระจอกไม่ทัน ดื่มน้ำหรืออาการปัญ หาหลั่ งเร็ว นี้ เอง เพราะเหตุว่าถ้าหากผู้ใดกันมีปัญหาหรือเผชิญภาวะร่างกาย มีลักษณะแบบนี้แล้ว ก็รับรองได้ว่าความเชื่อมั่นในตัวของคุณเองนั้น จะหายไปอย่างยิ่งเลยทีเดียว เรียกว่าหมดความมั่นใจในตัวเองกันไปอย่างยิ่งจริงๆ หัวข้อนี้อาจฟังดูเกิดเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องเป็นราวใหญ่เท่าไร สำหรับบางบุคคลหรือสำหรับคนที่ไม่มีปัญหา แม้กระนั้นถ้าหากความเป็นจริงคนไหน กำเนิดปัญหาต่างๆเหล่านี้หากสังกัดตัวเอง แล้วผมมั่นอกมั่นใจได้ว่า เขาจะสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่นและก็ขาดความเชื่อมั่น เป็นอย่างมากอย่างยิ่งจริงๆ แล้วก็ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง เป็นอย่างแน่นอน พวกเรามาดูกันที่บอกว่าขั้นตอนการแก้ไขปัญหา ต่างๆกลุ่มนี้ จะสามารถทำเป็นให้หายสนิทใช่หรือไม่และมีวิธีการอย่างไรบ้างที่กำลังจะได้ผล
สิ่งแรกเลยขั้นตอนแรก พวกเราจำต้องเข้าใจแล้วก็ทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากร่างกายสถานการณ์ข้างนอก หรือมีต้นเหตุจากภาวการณ์จิตใจ กันแน่คำ ตอบที่ถูกต้องมันก็คือ เรื่องของอีกทั้ง 2 อย่างรวมกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาวะร่างกาย เรื่องของจิตใจ ก็มีส่วนมีผล ให้เกิดอาการปัญหา หลั่ ง เร็วมากได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลย ยกตัวอย่างง่ายๆอย่างในกรณีที่ ผู้ที่เคยมีภาวะธรรมดา หรือไม่มีสภาพร่างกายปกติมาก่อน เมื่อก้าวเข้าอยู่สู่วัยแก่ขึ้น 40 ขึ้นไปหรือ 50 ขึ้นไป เกิดมีปัญหาอาการ หลั่ ง เร็ว อย่างงี้ ฯลฯแน่นอนว่า พวกเราคงบอกว่าพวกนี้มีอยู่ในกลุ่ม มีปัญหาทางสถานการณ์จิตใจก็อาจมิได้ เพราะเคยมีร่างกายหรือมีสภาวะธรรมดา มาก่อนกรณีอย่างงี้เราสามารถชี้ได้ชัดเจนว่า คือเรื่องของร่างกายที่เริ่มเสื่อมไปตามอายุขัย เพราะฉะนั้นแล้วก็ยังสามารถปรับปรุงแก้ไขได้เพียงแต่ว่าจะต้องรู้ชัดแจ้งว่ามาจากอะไร
ยกตัวอย่างอีกกรณีหนึ่งก็คือเรื่องของวัยรุ่น ที่พึ่งพิงจะเคยมีสัม พันธ์หรือเกือบจะไม่เคย มีมาก่อนเมื่อกำเนิดมีแล้วหลังจากนั้นก็เกิดภาวะการตื่นเต้น ตื่นตัวควบคุมไม่อยู่แล้วกำเนิดปัญหานก กระจอกงอกง่อยไม่ ทันเวลาน้ำขึ้น รวมทั้งเมื่อเกิดขึ้นอย่างงี้รวมทั้งมีครั้งถัดมา ก็เกิดขึ้นได้เรื่อยๆนั้นจะเกิดภาวะการเริ่มคุ้นชินหรือเริ่มทำความเข้าใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นจนเคยตัวติดตัวไปนั่นเอง สถานการณ์แบบงี้แน่ๆว่าอายุไม่ใช่ตัวหัวข้อสำคัญ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเพราะยังหนุ่มแน่นและก็ร่างกายอย่างสมบูรณ์ พร้อมแต่สิ่งจำเป็นซึ่งก็คือเรื่องของสถานการณ์จิตใจ ที่ควบคุมมิได้หรือมีความสะเพร่า หรือความตื่นเต้นเกินเหตุก็เลยนำไปสู่ อาการหลั่ ง เร็วหลั่ ง ไวอย่างกรณีนี้ฯลฯ เพราะฉะนั้นแล้วยกตัวอย่างให้เห็นได้อย่างง่ายๆเพื่อได้รู้เรื่องว่า ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากสภาพการณ์ร่างกาย หรือเป็นผลมาจากสภาพการณ์จิตใจก็ตาม พวกเราสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน เพียงพวกเราจำเป็นต้องรู้สึกตัวเองก่อนว่า เราเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากสถานการณ์อะไร เพื่อที่จะได้ปรับแก้ได้ตรงประเด็น และได้อย่างเร็วได้ผลทันที พวกเรามาทดลองดูกันว่าสำหรับกรณีที่วัยรุ่น ที่เกิดจากสภาพการณ์จิตใจนั้น สิ่งจำเป็นที่สุดมันก็คือเรื่องของ วิธีการทำยังไง ให้ชอบใจไม่ตื่นเต้นกระทั่งเกินความจำเป็น หรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องด้านหน้า จนเกินไปเข้าใจง่ายๆเลยนั่น ก็คือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการที่ใช้กรรมวิธีคิด เรื่องอื่นเข้ามาแทรกในระหว่างแนวทางการทำกิจกรรม นั่นเองแนวทางการแบบนี้มันจะทำให้ความตื่นเต้นหรือความรู้สึกต่ำลงไปเป็นอย่างมาก เพราะสมาธิหรือสมองไปนึกถึงเรื่องอื่นบางคน อาจจะคิดเรื่องเรียนเรื่องสอบหรือเรื่องงาน ก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพียงแต่ว่าอย่าไปฝักใฝ่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตามหน้า เพราะว่าถ้าเกิดเมื่อไหร่จดจ่อ กับปัญหาที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็จะเกิดสภาวะเครียดมากมายๆและจะเป็นปัญหาดังที่เคย
เหมือนกันหากว่าคุณทำไปเรื่อยๆคุณก็สามารถฝึกฝนร่างกาย รวมทั้งทำให้แข็งแรงได้ในระยะยาวอีกกรณีหนึ่งเป็น เรื่องของสภาพการณ์ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายแก่มากเพิ่มขึ้น จากครั้งก่อนไม่เคยเป็นอาการ หรือหาวิธี
ชะลอ หลั่ ชะลอ หลังที่มา :
[url]http://www.mensolve.com/%E0%B8%8A%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%87/[/url]
Tags : อาการหลังไว,ปัญหา หลังเร็ว
