Advertisement
นี่เป็นสัญญาณรวมทั้งการออกกำลังกาย ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นรอบๆที่บอบบางมาก ของร่างกายหญิง แม้คุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง แล้วก็กังวล คุณสามารถเผชิญปัญหาล้นหลาม ได้แก่การตำหนิดเชื้อยีสต์ การค ลอดและก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้หญิงเผชิญในตอนนี้คือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างใหญ่โต
ถ้าเกิดคุณกลุ้มอกกลุ้มใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมและคุณต้องการมือ ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาถูกที่แล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็แนวทางแขน ะชับให้ดีดังเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมเช่น:
•สาเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่สภาวะธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะเหตุว่ามีเพ ศสั มพันธ์จำนวนไม่ใช่น้อย นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายคนจำนวนไม่น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ค่อยมีสมาคมเสมอๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกข้างรู้สึกดีมากยิ่งกว่าเดิมสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้เช่นไรว่าน้องสาวของคุณอยากได้กระชั บไหม
ถ้าคุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางสิ่ง ที่ต้องค้นหาเพื่อดูว่าคุณควรบริหารร่างกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่สบอารมณ์ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก รวมทั้งคุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นและกระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น หลังจากที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาใดๆ
•คุณมีในช่วงเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสุข
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับการจับมัน
ถ้าเกิดคุณพบว่าคุณมีลักษณะอาการพวกนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม นอกจากนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อตรวจตราเพื่อดูว่าการกระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าเกิดช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดแจงกับสิ่งเหล่านี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนใหญ่
การออกกำลังกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แต่ว่าโน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับคุณประโยชน์จากพวกเขา นอกเหนือจากนั้น คุณยังสามารถได้รับคุณประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย กลุ่มนี้ ถ้าหากคุณมักจะมีลักษณะอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม ผู้หญิงหลายคนถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังมีครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณต้องการที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่เข้มแข็งมากมาย คุณก็น่าจะทำความเข้าใจขั้นตอนการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูกต้อง – การออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมั่นใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อทางขวา คราวถัดมาที่คุณใช้ห้องสุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณระบุสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะกระทำการโฟกัส ระหว่างการออกกำลังกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามอุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบในขณะที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งราวห้าครั้ง ด้วยเวลาที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยประมาณสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ เพียรพยายามให้แน่ใจว่า คุณกำลังเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ ขี้เหนียวรานของคุณ และก็กล้ามพวกนั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำเช่นไรบ่อยๆ- ใช้เวลาโดยประมาณสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็นับได้ว่าคุณควรทำราวสามชุด 10 repetitions แต่ละวัน
การออกกำลังกาย เป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดในการ กร ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง อาจเกิดเรื่องยากมากที่จะทำในตอนแรก แต่ว่าภายหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีรวมทั้งคุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะเป็นสุขมากขึ้น อย่าหยุดยั้งปั สสาวะบ่อยๆด้วยเหตุว่าอาจจะเป็นผลให้กล้าม ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแต่ไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงขึ้นมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีที่มา :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : r epa irที่ไหนดี
