Advertisement
นี่คือสัญญาณแล้วก็การออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่บอบบางมาก ของร่างกายหญิง หากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระมัดระวัง และหวังดี คุณสามารถเผชิญกับปัญหามากมายก่ายกอง อาทิเช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดแล้วก็อื่นๆหนึ่งในปัญหาที่มักพบที่สุดที่เพศหญิงพบเจอในปัจจุบันคือการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมาก
ถ้าคุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณ หลวมรวมทั้งคุณต้องการแขน ะชับขึ้นนิดหน่อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ข้างล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่มือ ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บอกถึง อาการช่ องคลอดหลวม แล้วก็วิธีแขน ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายยังไง?
มีเหตุมีผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหละหลวมดังเช่น:
•มูลเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมคือการคลอดลูก ยิ่งคุณให้กำเนิดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณแปลงเป็นเรื่องที่ยากขึ้น และก็กลับไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา เมื่อคุณค ลอดฝาผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก และบางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณมีบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเนื่องจากว่ามีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ชายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยชอบมีเ พศสั มพันธ์กับสตรีที่มีช่ องคล อดที่ตึงเครียด เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแปลว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมบ่อยๆนอกจากนั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะก่อให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับผู้ชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณอยากกระชั บไหม
แม้คุณเป็นห่วงว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปๆมาๆกเกินความจำเป็น มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรบริหารร่างกายด้านล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรมองหา:
•คุณไม่พอใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพึงพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มาก รวมทั้งคุณรู้สึกตรากตรำมากที่รู้สึกกระตุ้ นแล้วก็แคล่วคล่องว่องไว
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากยิ่งกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีแรงต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีขณะที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสำราญ
•คุณไม่ได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาสำหรับเพื่อการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีอาการกลุ่มนี้มาก คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหลวม ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถไปพบกับ หมอเพื่อตรวจตราเพื่อดูว่าผู้กระทำระชับนิดหน่อย ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า หากช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมากมาย ที่จะจัดแจงกับสิ่งพวกนี้ได้ โชคดีมีบางวิธี ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกครั้งได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดส่วนมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากได้กระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่แนวทางเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา ยิ่งไปกว่านี้ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์ จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ ถ้าหากคุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะหากคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างหลายครั้งการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณเป็นอย่างดี สตรีคนจำนวนไม่น้อยถูกใจ ที่จะบริหารร่างกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังตั้งท้อง เพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ หากคุณมีปัญหาใดๆก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสุขในทางที่กล้าแกร่งมาก คุณก็ควรทำความเข้าใจวิธีทำพวกเขา
•การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง – การบริหารร่างกายอย่างแม่นยำ คุณต้องมั่นใจว่า คุณกำลังกำหนดกล้ามเนื้อทางด้านขวา คราวต่อไปที่คุณใช้ห้องอาบน้ำ ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยทำให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้าม คุณควรจะทำการจุดโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ ภายหลังที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงกร านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาและทำการค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ห้องอาบน้ำ คุณควรทำค้างไว้ประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำซ้ำราวห้าครั้ง ด้วยในขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อราวสิบวินาทีระหว่างผู้กระทำระชับ
•เพียงแต่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก มีโอกาสที่คุณจะพากเพียรกระชับ กล้ามเนื้อตูดหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้มั่นใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ และกล้ามเหล่านั้นเพียงแค่นั้น!
•คุณควรจะทำอย่างไรเป็นประจำ- ใช้เวลาประมาณสามครั้งต่อวัน นั่นถือว่าคุณน่าจะทำโดยประมาณสามชุด 10 repetitions ทุกวี่ทุกวัน
การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการ มือ ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกครั้ง บางทีอาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน ก็จะเปลี่ยนเป็นเรื่องง่ายดายมากยิ่งขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีเยี่ยมที่สุดและก็คุณรวมทั้งคู่ของคุณ จะมีความสุขเยอะขึ้นเรื่อยๆ อย่าสกัดปั สสาวะเป็นประจำเพราะเหตุว่าอาจก่อให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงแค่ไม่กี่ครั้ง เพื่อหากล้ามเนื้ออุ้ งเชิงแขนานของคุณ กระชับกระเฉงมากยิ่งขึ้น
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พร์ราคาเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
