Advertisement
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งท้อง กับ 10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรจะรู้ เพื่อจัดการกับอาการต่างๆในระหว่างแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งท้อง
- แพ้ท้องดีมากกว่าไม่แพ้จริงไหม -
อาการแพ้ท้อง(Morning sickness) เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่สุขสบายที่เกิดสังกัดหญิงมีท้องมากยิ่งกว่า 80-90% ว่าที่แม่ที่กำลังวางแผนต้องการตั้งท้อง หรือ คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องจึงมีเรื่องมีราวที่หนักใจเหมือนกัน คือ อาการแพ้ท้อง ซึ่งส่วนใหญ่มักมีลักษณะอาการอาเจียนคลื่นไส้ วิงเวียนหัว อ่อนล้าง่าย อ่อนล้ามากกว่าธรรมดา แต่อาการเหล่านี้จะดียิ่งขึ้นเมื่อแก่ครรภ์มากยิ่งกว่า 3 เดือน อาการแพ้ท้องอาจมีความร้ายแรงต่างกัน แล้วก็อาการไม่เหมือนกัน ซึ่งมีมูลเหตุการแพ้จาก อาการคนท้อง
เข้าชมเว็บไซต์ของเราได้ที่ อาหารคนท้อง
http://www.konthong.com3 เหตุ ดังต่อไปนี้
1. ร่างกายมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเอชซีจี (HCG – Human chorionic gonadotropin) ที่รกสร้างสูงมากขึ้น
2. อาการตื่นตระหนกระหว่างท้อง แล้วก็สภาพความพร้อมเพรียงของร่างกายและจิตใจคุณแม่
3. สาเหตุอื่นๆดังเช่นว่า ระบบประสาทอัตโนมัติขาดตกบกพร่อง ทำให้สมดุลฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
- การแพ้ท้องก็มีข้อดีนะ-
แม้ว่าการแพ้ท้องอาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่มีความสุข แต่การแพ้ท้องเป็นกลไกของร่างกายที่
สร้างปฏิกิริยาสนองตอบต่อสิ่งแวดล้อมของม่าม้าเพื่อคุ้มครองปกป้องอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการจะมีมากมายในตอน 3 เดือนแรกซึ่งเป็นตอนๆที่สำคัญมากสำหรับการสร้างอวัยวะสำคัญของลูก เช่น สมอง หัวใจ ปอด แขนขา เป็นต้น ร่างกายก็เลยปฏิเสธทุกสิ่งทุกอย่างที่มีความรู้สึกว่าเป็นอันตรายต่อทารกน้อยในท้องม่าม้า ดังเช่นว่า เหม็นน้ำหอมที่เคยใช้ เหม็นของกินบางสิ่ง ฯลฯ อาการแพ้อย่างงี้ถึงจะสร้างความทรมานม่าม้าได้แต่ว่าก็เป็นเรื่องที่ดี ที่แสดงว่าลูกน้อยในครรภ์พวกเราจะมีความแข็งแรงรวมทั้งไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากอันตราย เนื่องจากว่าเป็นปฏิกิริยาการปฏิเสธของกินที่เป็นพิษหรือสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดอันตรายของลูกนั่นเอง
ครรภ์เป็นพิษ 
10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรจะทราบและก็เตรียมพร้อมรับมือ
1. อาการแพ้ท้องในแม่นั้น กำเนิดได้หลายอาการรวมทั้งแตกต่างกันในแต่ละคน หรือคุณแม่บางท่านอาจไม่มีอาการแพ้เลยก็ได้ ดังนี้สังกัดต้นสายปลายเหตุของระดับของฮอร์โมน ความรู้สึกวิตกกังวล ตลอดจนภาวะความแข็งแรงของร่างกายร่วมด้วย ซึ่งโดยทั่วไปจะมี อาการแพ้ท้อง 10 อาการดังต่อไปนี้
2. อาการเหม็น หรือไวต่อกลิ่นเพิ่มมากขึ้น เป็นต้นว่า เหม็นอาหารบางชนิด น้ำหอม บางทีเหม็นกลิ่นเต่าป๊ะป๋า แต่ชอบกลิ่นอะไรบางอย่างได้แก่ กลิ่นข้าวหุงสุกใหม่ๆ
อาการคลื่นใส้คลื่นไส้ ผะอืด ผะอม อึดอัดท้องและก็อกกระทั่งอยากจะอาเจียนออกมา แม้จะท้องว่าง
3. ปวดแสบลิ้นปี่ ฮอร์โมนตอนท้องจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัวทำให้น้ำย่อยไหลย้อนไปขึ้นมาที่หลอดของกินได้ และก็เวลาที่แม่คลื่นไส้ รับประทานอาหารได้น้อย น้ำย่อยที่อ้วกออกมาจะทำให้แสบหลอดอาหารรวมทั้งขมที่ลิ้นได้
4. ความชื่นชอบสำหรับการรับประทานแปรไป เช่น อยากรับประทานอาหารแปลกๆหรือ ของกินที่มีรสเปรี้ยว
5. อาการอ่อนแรง เพราะเหตุว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นส่งผลทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายคลายตัวอาหารคนท้อง
6. อาการปวดหัว จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป และก็การพักผ่อนหย่อนใจที่ไม่พอ
7. อาการง่วงนอนตลอดระยะเวลา ร่างกายต้องการพัก
8. อารมณ์ปรวนแปร จิตใจหวั่นไหว เครียด วิตกกังวลง่าย
9. อาการปวดเยี่ยวบ่อยๆเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น จะเป็นในช่วงแรกๆและก็ช่วงหลังมดลูกที่ขยายขนาดขึ้นจะไปกดแทรกกระเพาะปัสสาวะทำให้ปวดท้องฉี่เสมอๆ
10. อาการผื่นคัน หรือผิวหนังแพ้ได้ง่าย เป็นต้นว่าคุณแม่บางคนเป็นผดผื่น หรือ เป็นกระและฝ้าตามใบหน้า
- แนวทางต่อกรกับอาการแพ้ท้อง -
อาการแพ้ท้องในแม่นั้น มีได้ตั้งแต่อาการบางส่วน ไปจนถึงรุนแรงจนถึงจะต้องนอนในโรงหมอ บางบุคคลเริ่มแพ้ท้องตั้งแต่ตั้งท้องยาวไปถึงใกล้คลอดก็มี ซึ่งเรามีเทคนิคการจัดการและก็ผ่อนคลายอาการแพ้ท้องที่คุณแม่ตั้งท้องสามารถทำได้ง่ายรวมทั้งได้ผล สามารถแฮปปี้กับการท้องได้ ดังต่อไปนี้ค่ะ
1. สวมเสื้อผ้าที่หลวมโปร่งสบาย เพื่อร่างกายได้บรรเทาเต็มที่
2. งดเว้นเครื่องดื่มเย็น แนะนำดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วช่วงเช้า กินน้ำขิงลดอาการอึดอัดอยากจะอาเจียนและขับลมได้
3. ถ้าหากต้องการกินอาหารรสเปรี้ยวแนะนำทานผลไม้รสเปรี้ยวมากยิ่งกว่าจะนึกถึงของกินมักดองที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
4. ทานขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์ช่วงเช้าหลังตื่นนอน คุ้มครองปกป้องท้องว่างรวมทั้งลดลักษณะของการปวดแสบท้องแล้วก็หลอดอาหาร
5. กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย และของกินอุ่นๆสดใหม่เสมอ และ แบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5-6
มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
6. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการมีลูกอม หรือขนมปังชิ้นเล็กพกประจำตัว น้ำผลไม้ไว้
รับประทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ อาการใกล้คลอด
7. หากิจบาปที่มักจะทำผ่อนคลาย อาทิเช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือสนุกสนานๆ
8. เลี่ยงการใช้น้ำหอมหรือสินค้าที่มีกลิ่นหอมหวน
9. หลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วห้ามลุกทันที คอยร่างกายปรับภาวะขั้นต่ำ 5 นาที และหาโอกาสพักหลับในช่วงกลางวัน
10. เลี่ยงสถานที่ร้อน อบอ้าว ผู้คนแออัด
ส่วนแม่ที่มีลักษณะแพ้ท้องมากยิ่งกว่าปกติ นั้น มีข้อแนะนำเพิ่มเติมอีก คือให้พินิจอาการแล้วก็ระดับความรุนแรงสำหรับเพื่อการแพ้ แล้วกระทำดังนี้ค่ะอาการแพ้ท้อง
1.ม่าม้าที่มีอาการนิดหน่อย ดังเช่น อาเจียน จะอาเจียน แม้กระนั้นยังเพียงพอทานได้ ควรจะกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย ย้ำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ยกตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้สด น้ำขิง หลบหลีกอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง หรือ อาหารกลิ่นฉุนๆ
2.แม่ที่มีลักษณะอาการปานกลาง มีลักษณะตั้งแต่คลื่นไส้รุนแรง เวียนศีรษะอยู่เสมอๆรวมทั้งรับประทานอาหารได้น้อย เสนอแนะให้ไปหารือหมอ บางทีอาจจะต้องขอรับยาบรรเทาอาการ อย่างเช่น ยาแก้วิงเวียน ยาช่วยสำหรับการย่อยและก็ขับลม ลดอาการจะอาเจียน
อาการคนท้อง ฯลฯ
3.คุณแม่ที่มีลักษณะอาการรุนแรง จนไม่อาจจะรับประทานอาหารได้ มีลักษณะอ้วกอ้วกทั้งวัน อ่อนเพลีย จนกระทั่งน้ำหนักลด ปากแห้งตลอดเวลาซึ่งมาจากร่างกายได้รับน้ำและอาหารน้อยเกินไป ชี้แนะให้ไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด เนื่องจากอาจจำเป็นต้องนอนรักษาอาการในโรงหมอตัวอย่างเช่น ให้ น้ำเกลือชดเชยน้ำและเกลือแร่ เพราะถ้าหากปล่อยไว้จะเกิดอันตรายต่อลูกน้อยขา
Website: บทความอาการใกล้คลอด
http://www.konthong.comTags : อาการคนท้อง,อาหารคนท้อง,อาการใกล้คลอด
