Advertisement
นี่เป็นสัญญาณและก็การบริหารร่างกาย ที่ดีที่สุดเพื่อกระชั บมันโดยไม่ต้องทำรี แพ ร์ให้ เจ็บตัว!
ช่องค ลอดเป็นบริเวณที่บอบบางมากมาย ของร่างกายสตรี ถ้าหากคุณไม่รักษาช่ องคลอด ของคุณอย่างแม่นยำ ด้วยความระแวดระวัง รวมทั้งปรารถนาดี คุณสามารถประสบพบปัญหามากมาย ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อยีสต์ การค ลอดรวมทั้งอื่นๆหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงเผชิญในตอนนี้เป็นการคลา ยของช่องค ลอด อย่างมากมาย
ถ้าหากคุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณ หละหลวมรวมทั้งคุณอยากได้แขน ะชับขึ้นเล็กน้อยคุณมาเหมาะสมแล้ว ด้านล่างนี้ คุณจะทำความเข้าใจว่าช่ องคลอ ด ไม่แขน ะชับ นั้นมีอะไรบ้างที่บ่งถึง อาการช่ องคลอดหลวม และก็วิธีมือ ะชับให้ดีเหมือนเดิม
ช่องค ลอด เริ่มคลายเช่นไร?
มีเหตุผลสองประการ ที่ช่องค ลอดจะหลวมอาทิเช่น:
•ต้นเหตุหลักของช่ องค ลอดหลวมเป็นการคลอดบุตร ยิ่งคุณให้กำเนิดเยอะแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ช่องค ลอด ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้น แล้วก็กลับไปสู่ภาวะปกติ เมื่อคุณค ลอดผนังช่อ งคลอดของคุณ จะยืดออกไปไกลมาก แล้วก็บางทีอาจเกิดเรื่องยากสำหรับพวกเขา ที่จะกลับไป โดยเฉพาะภายหลังที่คุณมีลูกตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
อีกเหตุผลหนึ่ง ที่ทำให้ ช่อ งคลอดหลุด ออกมา เป็นเพราะมีเพ ศสั มพันธ์เยอะมากๆ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายผู้คนจำนวนมากถูกใจมีเ พศสั มพันธ์กับเพศหญิงที่มีช่ องคล อดที่เคร่งเคลียด เพิ่มมากขึ้น ซึ่งแสดงว่าพวกเขาไม่ค่อยมีชมรมเสมอๆยิ่งกว่านั้นช่ องค ลอด ที่กระชั บขึ้น จะทำให้อีกฝ่ายกระปรี้กระเปร่าขึ้นมากสำหรับเพศชาย
จะบอกได้อย่างไรว่าน้องสาวของคุณต้องการกระชั บหรือไม่
แม้คุณหนักใจว่าช่ องคลอ ดของคุณสูญเสียไปมากเหลือเกิน มีสัญญาณบางอย่าง ที่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อมองว่าคุณควรจะออกกำลังกายข้างล่าง นี้หรือเปล่า นี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะมองหา:
•คุณไม่ชอบใจ กับสิ่งที่ใส่เข้าไปในช่ องคลอ ดของคุณ คุณพอใจเฉพาะวัตถุที่มีขนาดใหญ่มากมาย รวมทั้งคุณรู้สึกลำบากมากที่รู้สึกกระตุ้ นและก็กระชุ่มกระชวย
•ช่อ งคลอ ดของคุณจะไม่ปิดกลับขึ้น ภายหลังที่คุณทำถูกกระตุ้น
•คุณสามารถใช้ มากกว่าสามนิ้วของคุณ ในช่ องคลอ ดของคุณโดยไม่ต้องมีความต้านทานมากในเวลาไหนๆ
•คุณมีเวลาที่ยาก สำหรับในการเสร็จ ความสุข
•คุณมิได้เปิดหรือขอให้คู่ของคุณ เท่าที่คุณเคยทำ
•เมื่อคุณวางนิ้วชี้ ลงในช่องค ลอดคุณ จะมีปัญหาในการจับมัน
ถ้าหากคุณพบว่าคุณมีอาการกลุ่มนี้มากมาย คุณอาจมีปัญหาช่ องค ลอดหละหลวม นอกนั้น คุณยังสามารถไปพบกับ แพทย์เพื่อสำรวจเพื่อมองว่าผู้กระทำระชับบางส่วน ไม่เลวร้ายเกินไป สำหรับสตรีมช่ องคล อดของคุณหรือเปล่า ถ้าช่อ งคลอ ดของคุณหลุดออกมาบางส่วน บางทีอาจเกิดเรื่องที่ยากมาก ที่จะจัดการกับสิ่งกลุ่มนี้ได้ โชคดีมีบางแนวทาง ที่คุณสามารถกระชับขึ้นอีกทีได้
การออกกำลังกาย กระชับช่ องค ลอดโดยมาก
การบริหารร่างกาย ของ Ke gel เหมาะสำหรับคนที่อยากกระชั บช่อ งคลอ ด แม้กระนั้นโน่นไม่ใช่วิธีเดียว ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกนั้น คุณยังสามารถได้รับผลดี จากการบริหารร่างกาย เหล่านี้ แม้คุณมักจะมีอาการรั่วไหล ของปัส สาวะเ มื่อคุณไอจามหรือหัวเราะถ้าเกิดคุณรั่วไหลอุจจ าระค่ อนข้างบ่อยการออกกำลัง กายของ kege l เหมาะกับคุณอย่างดีเยี่ยม เพศหญิงคนไม่ใช่น้อยชอบ ที่จะออกกำลังกาย k egel เมื่อพวกเขากำลังท้อง เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขามีกระเพาะปัส สาว ะที่ไม่อาจจะควบคุมได้ แม้คุณมีปัญหาอะไรก็ตามข้างต้นหรือคุณอยากได้ที่จะ บรรลุการสำเร็ จความสำราญในทางที่แกร่งมากมาย คุณก็น่าจะเรียนรู้แนวทางการทำพวกเขา
•การใช้กล้ามที่ถูก – การออกกำลังกายอย่างแม่นยำ คุณจะต้องแน่ใจว่า คุณกำลังเจาะจงกล้ามเนื้อทางด้านขวา ครั้งถัดไปที่คุณใช้สุขา ปัส สาวะให้หยุดกึ่งกลาง นี้จะช่วยให้คุณกำหนดสิ่งที่กล้าม คุณน่าจะทำการโฟกัส ระหว่างการบริหารร่างกาย
•ทำ Ke gel Workouts ของคุณ – นอนราบลงบนข้างหลังของคุณ หลังจากที่คุณได้ล้างค้างไว้อย่างสมบูรณ์ กระชับกล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือ านของกระเพา ะปัสสา วะที่คุณศึกษาค้นพบระหว่างที่คุณกำลังใช้ส้วม คุณควรทำค้างไว้โดยประมาณ ห้าสิบวินาที แล้วทำอีกครั้งราวๆห้าครั้ง ด้วยเวลาที่คุณควรสามารถที่จะถือนี้ กระชับตรงเวลาสิบวินาที โดยไม่มีปัญหาเลย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อประมาณสิบวินาทีระหว่างการกระชับ
•เพียงแค่กระชับกล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกเงินรานของคุณ – เมื่อคุณเริ่มออกเป็นครั้งแรก ได้โอกาสที่คุณจะบากบั่นกระชับ กล้ามเนื้อก้นหรือต้นขาของคุณ บากบั่นให้แน่ใจว่า คุณกำลังมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้ ออุ้งเชิ งกรานของคุณ แล้วก็กล้ามเนื้อเหล่านั้นเท่านั้น!
•คุณควรทำอย่างไรเป็นประจำ- ใช้เวลาราวๆสามครั้งต่อวัน ซึ่งก็นับได้ว่าคุณควรทำประมาณสามชุด 10 repetitions วันแล้ววันเล่า
การออกกำลังกาย เป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการ แขน ะชับช่ องคลอ ดให้กลับมาอีกที อาจเป็นเรื่องยากมากมายที่จะทำในตอนแรก แม้กระนั้นหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นคุณจะได้ผลลัพธ์ ที่ดีที่สุดรวมทั้งคุณและก็คู่ของคุณ จะสุขสบายมากขึ้นเรื่อยๆ อย่าสกัดปั สสาวะบ่อยๆเพราะว่าอาจจะส่งผลให้กล้ามเนื้อ ของคุณอ่อนลงได้ คุณควรหยุดปัสสา วะเพียงไม่กี่ครั้ง เพื่อถ้าเกิดล้ามเนื้ออุ้ งเชิงมือานของคุณ กระชับกระเขงมากยิ่งกว่าเดิม
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดีขอบคุณบทความจาก :
[url]http://www.virgintopsecret.com/tag/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/[/url]
Tags : ทำรีแ พ ร์ที่ไหนดี,r epa irที่ไหนดี,ทำรีแ พร์ราคา
