Advertisement
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ กับ 10 อาการแพ้ท้องที่คุณแม่ควรจะรู้ เพื่อต่อกรกับอาการต่างๆในระหว่างแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์
- แพ้ท้องดีมากกว่าไม่แพ้จริงไหม -
อาการแพ้ท้อง(Morning sickness) เป็นอาการหรือความรู้สึกที่ไม่เป็นสุขที่เกิดขึ้นอยู่กับหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 80-90% ว่าที่คุณแม่ที่กำลังคิดแผนต้องการมีท้อง หรือ คุณแม่ที่กำลังมีครรภ์ก็เลยมีเรื่องมีราวที่ไม่สบายใจเช่นเดียวกัน เป็น อาการแพ้ท้อง ซึ่งส่วนมากมักมีอาการอ้วกอาเจียน วิงเวียนศีรษะ อ่อนแรงง่าย เมื่อยล้ามากยิ่งกว่าธรรมดา แต่อาการเหล่านี้จะดีขึ้นเมื่อมีอายุท้องมากยิ่งกว่า 3 เดือน อาการแพ้ท้องอาจมีความรุนแรงต่างกัน รวมทั้งอาการแตกต่างกัน ซึ่งมีมูลเหตุการแพ้จาก
อาการคนท้อง เข้าชมเว็บไซต์ของเราได้ที่ ครรภ์เป็นพิษ
http://www.konthong.com3 ต้นเหตุ ดังนี้
1. ร่างกายมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและก็ฮอร์โมนเอชซีจี (HCG – Human chorionic gonadotropin) ที่รกสร้างสูงมากขึ้น
2. อาการกังวลระหว่างท้อง แล้วก็ภาวะความพร้อมของร่างกายและจิตใจม่าม้า
3. ต้นสายปลายเหตุอื่นๆได้แก่ ระบบประสาทอัตโนมัติบกพร่อง ทำให้สมดุลฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยน
- การแพ้ท้องก็มีข้อดีนะ-
แม้การแพ้ท้องอาจจะเป็นผลให้แม่รู้สึกไม่สบาย แม้กระนั้นการแพ้ท้องเป็นกลไกของร่างกายที่
สร้างปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของแม่เพื่อคุ้มครองปกป้องอันตราย โดยยิ่งไปกว่านั้นอาการจะมีมากในช่วง 3 เดือนแรกซึ่งเป็นช่วงๆที่สำคัญมากสำหรับเพื่อการสร้างอวัยวะสำคัญของลูก อย่างเช่น สมอง หัวใจ ปอด แขนขา ฯลฯ ร่างกายก็เลยปฏิเสธทุกๆอย่างที่มีความรู้สึกว่ามีอันตรายต่อเด็กทารกน้อยในครรภ์ม่าม้า เช่น เหม็นน้ำหอมที่เคยใช้ เหม็นของกินบางสิ่งบางอย่าง เป็นต้น อาการแพ้อย่างงี้แม้ว่าจะสร้างความทรมานม่าม้าได้แม้กระนั้นก็เป็นเรื่องที่ดี ที่ชี้ว่าลูกน้อยในท้องพวกเราจะมีความแข็งแรงและก็ไม่เป็นอันตรายและก็ปลอดภัยจากอันตราย เนื่องจากเป็นปฏิกิริยาการปฏิเสธอาหารที่เป็นพิษหรือสภาพแวดล้อมที่มีอันตรายของลูกนั่นเอง ครรภ์เป็นพิษ
10 อาการแพ้ท้องที่ม่าม้าควรทราบรวมทั้งเตรียมพร้อมจัดการ
1. อาการแพ้ท้องในคุณแม่นั้น เกิดได้หลายอาการและก็ไม่เหมือนกันในแต่ละคน หรือแม่บางท่านบางทีอาจไม่มีอาการแพ้เลยก็ได้ ดังนี้สังกัดสาเหตุของระดับของฮอร์โมน ความกังวล ตลอดจนภาวะความแข็งแรงของร่างกายร่วมด้วย ซึ่งโดยทั่วไปจะมี อาการแพ้ท้อง 10 อาการดังต่อไปนี้
2. อาการเหม็น หรือไวต่อกลิ่นเพิ่มมากขึ้น เป็นต้นว่า เหม็นอาหารบางประเภท น้ำหอม บางเวลาเหม็นกลิ่นเต่าพ่อ แต่กลับชอบกลิ่นบางสิ่งเช่น กลิ่นข้าวหุงสุกใหม่ๆ
อาการคลื่นใส้อ้วก ผะอืด ผะอม อึดอัดท้องรวมทั้งทรวงอกกระทั่งอยากจะอาเจียนออกมา แม้ว่าจะท้องว่าง
3. ปวดแสบลิ้นปี่ ฮอร์โมนตอนท้องจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารคลายตัวทำให้น้ำย่อยไหลย้อนไปขึ้นมาที่หลอดของกินได้ รวมทั้งในเวลาที่คุณแม่คลื่นไส้ รับประทานอาหารได้น้อย น้ำย่อยที่อ้วกออกมาจะมีผลให้แสบหลอดอาหารแล้วก็ขมที่ลิ้นได้
4. ความพอใจในการกินแปรไป ตัวอย่างเช่น อยากกินอาหารแปลกๆหรือ ของกินที่มีรสเปรี้ยว
5. อาการเหน็ดเหนื่อย เพราะเหตุว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นส่งผลทำให้กล้ามในร่างกายคลายตั
อาหารคนท้อง[/url]
6. ลักษณะของการปวดศรีษะ จากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป รวมทั้งการพักผ่อนหย่อนใจที่ไม่เพียงพอ
7. อาการอยากนอนตลอดระยะเวลา ร่างกายอยากได้พักผ่อน
8. อารมณ์แปรปรวน จิตใจหวั่นไหว เครียด วิตกง่าย
9. ลักษณะของการปวดฉี่เป็นประจำมีเหตุมาจากระดับฮอร์โมนที่มากขึ้น จะเป็นในระยะแรกๆแล้วก็ระยะหลังมดลูกที่ขยายขนาดขึ้นจะไปกดแทรกกระเพาะปัสสาวะทำให้ปวดฉี่เป็นประจำ
10. อาการผื่นคัน หรือผิวหนังแพ้ได้ง่าย ได้แก่คุณแม่บางบุคคลเป็นผื่นผื่น หรือ เป็นกระรวมทั้งฝ้าตามบริเวณใบหน้า
- วิธีต่อกรกับอาการแพ้ท้อง -
อาการแพ้ท้องในคุณแม่นั้น มีได้ตั้งแต่อาการบางส่วน ไปจนกระทั่งร้ายแรงกระทั่งจะต้องนอนในโรงหมอ บางบุคคลเริ่มแพ้ท้องตั้งแต่มีท้องยาวไปถึงใกล้คลอดก็มี ซึ่งเรามีวิธีการการจัดการรวมทั้งบรรเทาอาการแพ้ท้องที่คุณแม่มีท้องสามารถทำเป็นง่ายแล้วก็ได้ผล สามารถมีความสุขกับการตั้งท้องได้ ดังต่อไปนี้ขา
1. สวมเสื้อผ้าที่หลวมโปร่งสบาย เพื่อร่างกายได้บรรเทาสุดกำลัง
2. งดเครื่องดื่มเย็น แนะนำดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วตอนเช้า ดื่มน้ำขิงลดอาการอึดอัดอยากจะอาเจียนรวมทั้งขับลมได้
3. หากต้องการกินอาหารรสเปรี้ยวเสนอแนะทานผลไม้รสเปรี้ยวมากกว่าจะรำลึกถึงอาหารมักดองที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
4. ทานขนมปังกรอบหรือแครกเกอร์ตอนเวลาเช้าหลังตื่นนอน คุ้มครองป้องกันท้องว่างและก็ลดอาการปวดแสบท้องและก็หลอดของกิน
5. กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย รวมทั้งของกินอุ่นๆสดใหม่เสมอ และ แบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5-6
มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
6. รักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วยการมีลูกอม หรือขนมปังชิ้นเล็กพกประจำตัว น้ำผลไม้ไว้
รับประทานเป็นอาหารหวานระหว่างมื้อ อาการใกล้คลอด
7. หากิจบาปที่มักจะทำผ่อนคลายความเครียด อย่างเช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือสนุกสนานๆ
8. หลบหลีกการใช้น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมสดชื่น
9. หลังตื่นนอนห้ามลุกทันที รอคอยร่างกายปรับภาวะขั้นต่ำ 5 นาที แล้วก็หาโอกาสพักหลับในช่วงเวลากลางวัน
10. เลี่ยงสถานที่ร้อน อบอ้าว ผู้คนแออัด
ส่วนแม่ที่มีลักษณะอาการแพ้ท้องมากยิ่งกว่าธรรมดา นั้น มีข้อเสนอแนะเสริมเติม เป็นให้พิจารณาอาการและระดับความรุนแรงสำหรับในการแพ้ แล้วกระทำดังต่อไปนี้คะอาการแพ้ท้อง
1.คุณแม่ที่มีอาการนิดหน่อย ยกตัวอย่างเช่น อาเจียน จะอาเจียน แต่ยังเพียงพอทานได้ ควรกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นย้ำของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ยกตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้สด น้ำขิง หลีกเลี่ยงของกินรสจัด ของกินที่มีไขมันสูง หรือ ของกินกลิ่นฉุนๆ
2.ม่าม้าที่มีอาการปานกลาง มีลักษณะอาการตั้งแต่อ้วกร้ายแรง เวียนศีรษะอยู่เสมอๆและรับประทานอาหารได้น้อย เสนอแนะให้ไปขอคำแนะนำแพทย์ อาจจำเป็นต้องขอรับยาที่ช่วยบรรเทาอาการ ตัวอย่างเช่น ยาแก้วิงเวียน ยาช่วยย่อยและก็ขับลม ลดอาการผะอืดผะอม อาการคนท้อง ฯลฯ
3.แม่ที่มีลักษณะอาการร้ายแรง จนถึงไม่สามารถทานอาหารได้ มีอาการคลื่นไส้อาเจียนทั้งวัน เมื่อยล้า จนน้ำหนักลด ปากแห้งตลอดเวลาซึ่งมาจากร่างกายได้รับน้ำและก็อาหารไม่พอ เสนอแนะให้ไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ด้วยเหตุว่าอาจต้องไปนอนรักษาอาการในโรงหมอเช่น ให้ น้ำเกลือชดเชยน้ำและเกลือแร่ ด้วยเหตุว่าถ้าปล่อยไว้จะทำให้เป็นอันตรายต่อลูกน้อยขา
เครดิตบทความ บทความอาหารคนท้อง
http://www.konthong.comTags : อาการคนท้อง,อาหารคนท้อง,ครรภ์เป็นพิษ
