Advertisement
- รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน สาเหตุมีสาเหตุมาจากอะไร? มีแนวทางแก้ไขอย่างไรบ้าง? -
รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจดูเป็นคำบอกเล่าที่ฟังแล้วน่าอิจฉา เนื่องจากผู้คนจำนวนมากก็คงจะต้องการมีหุ่นที่ดี กินเยอะแค่ไหน ก็น้ำหนักเหมือนเดิม แม้กระนั้นเชื่อเถอะขอรับว่าสำหรับผู้ที่เป็นโรค หรือมีลักษณะรับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนนี้ เค้าต้องการจะหายไวๆกันทั้งนั้นแหละ หรือเลือกได้ก็อยากที่จะกินแล้วน้ำหนักขึ้นเหมือนผู้อื่นนั่นเอง เพราะว่าการกินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนนั้นย่อมมีความหมายว่าระบบในร่างกายของเรากำลังเจอปัญหา หรือมีสิ่งผิดปกติอยู่อย่างไม่ต้องสงสัย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
เยี่ยมชมเว็บไซต์และสินค้า กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99 - เปิดเผยเหตุผลที่ทำให้กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน -
- 1. มีพยาธิมากจนเกินไป -
อันนี้เป็นข้อสมมติฐานที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะเข้าใจกันดีอยู่แล้ว ว่าถ้ากินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็คงเป็นเนื่องจากว่าในร่างกายเรามีพยาธิอย่างแน่นอน ซึ่งพยาธิจะเข้าไปแย่งอาหารที่เรารับประทานเข้าไป กระทั่งทำให้ร่างกายของพวกเรามิได้รับสารอาหารสักเท่าไหร่ และเกิดคือปัญหารับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตามมา ซึ่งผู้ที่กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนสามารถพิจารณาตัวเองได้อย่างง่ายดายถ้าหากปวดท้องเป็นประจำมีลักษณะท้องเดิน รับประทานอาหารเยอะแยะแต่ว่าน้ำหนักกลับไม่เพิ่ม ก็ให้คิดไว้เลยครับว่าตนเองมีพยาธิอยู่ในท้องแน่ๆซึ่งบางทีอาจจะหายาถ่ายพยาธิมารับประทาน หรือจะพบหมอเพื่อตรวจอุจจาระมองพยาธิในไส้ก็ได้ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- 2. บริหารร่างกายอย่างหนัก -
การบริหารร่างกายมิได้มีแต่ว่าประโยชน์แค่อย่างเดียวเสมอนะครับ เพราะว่าถ้าเกิดเราบริหารร่างกายแบบหักโหมนานเหลือเกิน กระทั่งร่างกายรับไม่ไหว ก็จะก่อให้ระบบเผาผลาญต่างๆภายในร่างกายของพวกเรารวน จนถึงทำให้รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ซึ่งแบบงี้ทางที่ดีบาลานซ์กันระหว่างการบริหารร่างกาย การกิน และการพักผ่อนดีกว่าเนอะ เพื่อให้ร่างกายของพวกเราดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง
- 3.รับประทานอาหารคลีน จนขาดสารอาหาร -
มิได้พูดว่าการกินอาหารคลีนนั้นไม่ดีครับ แต่การเดินทางทางสายกลางย่อมดีที่สุด เพราะบางทีพวกเรามัวแต่รับประทานอาหารแบบเดิมๆทุกวี่ทุกวัน จนร่างกายได้รับสารอาหารชนิดหนึ่งสุดกำลัง แต่กลับขาดสารอาหารประเภทอื่นๆไปด้วยเช่นกัน บางบุคคลไม่รับประทานแป้งบ้าง ไม่ทานเนื้อสัตว์บ้าง สิ่งเหล่านี้ล่ะนะครับที่ทำให้รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน เพราะเหตุว่าสารอาหารที่ร่างกายอยากได้ กลับไม่ได้ทานเข้าไปนั่นเอง
- 4.ไทรอยด์เป็นพิษ -
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ก็คือเรื่องของต่อมไทรอยด์นั่นเองขอรับ หลายท่านอาจไม่ทราบจะและไม่ตระหนักถึงประเด็นนี้ โดยอาการไทรอยด์เป็นพิษนั้นมีต้นเหตุจากระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อภายในร่างกายที่ไม่ปกติ กระทำการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานมากเกินไป ตื่นตัวตลอดระยะเวลา ทำให้แอคทีฟ รวมทั้งร่างกายทำงานหนักโดยไม่รู้สึกตัว แล้วก็เปลี่ยนมาเป็นต้นเหตุของการ
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนั่นเอง โดยพวกเราสามารถตรวจสอบภาวะต่อมไทรอยด์เป็นพิษได้จากการดูความประพฤติปฏิบัติ ว่ามีการ นอนไม่หลับ ท้องเดินง่าย ตาโปน หรือหัวใจเต้นเร็วเปลี่ยนไปจากปกติด้วยรึเปล่า ถ้าหากใช่ ก็มีโอกาสเป็นไทรอยด์เป็นพิษสูงเลยล่ะ
- 5.เบาหวาน -
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับ แค่รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเท่านั้นเอง บทสรุปในที่สุดบางครั้งก็อาจจะแจกพอเพียงตมาลงโรคเบาหวานก็ได้ ตรงนี้จำเป็นต้องดูด้วยว่าพวกเราเยี่ยวหลายครั้งขึ้นมั้ย น้ำหนักตัวต่ำลงอย่างรวดเร็วรึเปล่า เพราะว่าร่างกายของคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจะมีอินซูลินในเลือดมาก ทำให้เวลาได้น้ำตาลเข้าไป จึงเกิดการขับน้ำตาลทางปัสสาวะ เลยต้องเข้าห้องอาบน้ำบ่อยมากขึ้นนั้นเอง และเกิดการไตทำงานหนักตามมา ก็เลยทำให้ระบบขั้นตอนการเผาผลาญพลังงานเสื่อมไปด้วย
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน - 6.โรคไส้อักเสบเรื้องรัง -
ทดลองสังเกตตัวเองเลยนะว่าเรากินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนรึเปล่า แถมยังถ่ายคล่องอีกด้วยใช่มั้ย ประมาณว่ารับประทานปุบปับ ถ่ายปั๊บ ไส้ตรงซะมากกว่าอะไรดี แบบนี้มีโอกาสเป็นโรคไส้อักเสบเรื้อรังสูงเลยล่ะ เพราะว่าส่วนใหญ่แล้วคนไข้ที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนรวมอยู่ด้วย
บอกกลเม็ดปรับพฤติกรรมสำหรับคนกินเท่าไรก็ไม่อ้วน
รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน ทำอย่างไรดี สำหรับใครกันแน่ที่รับประทานเท่าไรก็ไม่อ้วนก็คงอยากจะรู้กันแล้วใช่มั้ยครับผมว่า เราจะมีวิธีการยังไงบ้างให้พวกเรากินได้จำนวนไม่ใช่น้อยรวมทั้งน้ำหนักขึ้นแบบที่ปรารถนา พวกเรามีแนวทางให้กับคุณซึ่งของแบบงี้ไม่จำเป็นที่จะต้องไปเข้ากันร์สเพิ่มน้ำหนัก หรือหาอาหารเสริมแปลกๆมาทานเลยขอรับ แค่เพียงพวกเรามีใจที่เอาจริงเอาจัง และพร้อมจะปรับพฤติกรรมเท่านั้น ก็รับรองว่าน้ำหนักของพวกเราจะมากขึ้นได้แบบที่อยากแล้ว กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
1. สุขสบายกับการกิน – สำหรับคนที่กินเท่าใดก็ไม่อ้วน เหตุผลจริงๆแล้วอาจด้วยเหตุว่าเราเจอของกินที่ไม่ถูกปาก ทำให้กินได้ไม่มากก็ต้องเปลี่ยนแปลง รับประทานนั่นนิดหนึ่ง นี่นิดหนึ่ง ทำให้ไม่อ้วนสักที ด้วยเหตุนี้ให้เริ่มจากจิตใจตัวเองก่อนเลยขอรับ ให้บันเทิงใจกับการกินเข้าไว้อุตสาหะทานอาหารที่อร่อย และก็อุดมไปด้วยสารอาหาร เบาๆเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อยเพิ่มปริมาณการทานให้มากเพิ่มขึ้นครั้งละนิด และทานไขมันด้วย เนื่องจากว่าให้พลังงานสูง ถ้าเริ่มได้งามแบบงี้ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะรับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วนแล้ว
2. ทานผลไม้ให้มาก – ผลไม้นอกจากจะช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย ร่างกายมีพละกำลังจากความหวาน แล้วก็ความอร่อยแล้ว มันยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ และก็ใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของร่างกายแบบเต็มเปี่ยมอีกด้วย ซึ่งเหมาะสมมากสำหรับผู้ที่รับประทานอะไรก็ไม่อ้วน
3. งดเครื่องดื่มที่เกิดโทษต่อร่างกาย – ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม โดยยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มเมา แอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่ ผู้ที่กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนต้องห้ามดื่มเด็ดขาดเลยนะ เพราะเหตุว่าพวกเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์พวกนี้ มีแต่ว่าจะให้โทษกับร่างกาย แถมเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆตามมา จากที่เราต้องรับมือแค่เพียง 1 โรค แปลงเป็นจำเป็นต้องรับมือโรคอื่นๆอีก อย่างนี้อ่อนล้าห่วยแตกเลย
4. บริหารร่างกายเป็นประจำ – สำหรับคนไหนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบใจจะขาด รับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน อันนี้บอกเลยว่าการบริหารร่างกายช่วยได้มากจริงๆครับผม พูดได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญสำหรับการแก้ปัญหานี้เลยก็ว่าได้ เนื่องจากเป็นการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ การบริหารร่างกายหลายคนมักจะละเลยเนื่องจากมีความรู้สึกว่าจะก่อให้ร่างกายซูบผอมลง ซึ่งที่จริงแล้ว การบริหารร่างกายสำหรับคนรับประทานมากแค่ไหนก็ไม่อ้วน กลับจะก่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ด้วยเหตุว่าร่างกายจะเปลี่ยนไขมันให้แปลงเป็นกล้ามที่แข็งแรง แล้วก็เมื่อมีกล้ามเนื้อมากเพิ่มขึ้น การใช้พลังงานก็จะเพิ่มมากขึ้น ทำให้อยากทานมากยิ่งกว่าเดิม เมื่อทานมาก น้ำหนักก็เพิ่มเป็นเงาตามตัว วนลูปไปกระทั่งเราได้น้ำหนักที่ปรารถนานั่นเอง
แม้กระนั้นเคล็ดลับสำหรับการเพิ่มน้ำหนักด้วยการบริหารร่างกายนั้น ให้เพื่อนฝูงๆใช้การเวทเทรนนิ่ง หรือยกดัมเบล แทนการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือคาร์ดิโอนะขอรับ ไม่งั้นอาจจะส่งผลให้น้ำหนักลดน้อยลงมากยิ่งกว่าเดิมได้ เท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายสร้างมวลกล้าม และนำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักขึ้นแล้ว
5. ทานให้บ่อยขึ้น – ที่รับประทานเท่าใดก็ไม่อ้วน อาจจะเกิดจากการที่พวกเรายังคงกินไม่เพียงพอก็ได้ครับ รับประทานแล้วอิ่มเร็วแบบงี้จะทำยังไงก็คงจะไม่อ้วนแน่ๆฉะนั้นหลักสำหรับเพื่อการเพิ่มน้ำหนักที่ถูกคือ ให้กินให้หลายมื้อเพิ่มมากขึ้น จากวันละ 3 มื้อ เปลี่ยนเป็นวันละ 5-6 มื้อ แล้วก็ระหว่างมื้อของกินใหญ่ๆก็ให้รับประทานขนมหวานรับประทานเล่นควบคู่กันไปด้วย เท่านี้ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารแล้วก็แคลอรีมากขึ้นเรื่อยๆ นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หมดห่วงเรื่องกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนแล้ว
6. ลองหยุดอยู่กับที่ดูบ้าง – การหยุดคงที่หมายถึง การที่เราไม่ทำกิจกรรมหนักๆหรืออุตสาหะขยับเขยื้อนร่างกายน้อยๆเดินน้อยๆไม่วิ่งเล่น เมื่อไม่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่างกายก็ไม่เกิดการเผาผลาญพลังงาน นำมาซึ่งการทำให้อาหารที่ทานเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกาย และก็ทำให้น้ำหนักของเรามากขึ้นอย่างที่อยากนั่นเองนะครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
7. ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – พวกเราขอชี้แนะอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแบรนด์ Multivit plus มีส่วนประกอบหลักที่นำเข้าสารสกัดพรีเมี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินถึง 13 จำพวก ให้ประโยช์นสูงสุดในเรื่องการเจริญอาหาร ช่วยปรับให้ต้องการอาหารมากขึ้น ช่วยซึมซับสารอาหารเจริญมากกว่าธรรมดาถึง 3 เท่า สำหรับคนไหนกันแน่ที่รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตัวนี้ตอบโจทย์ให้แด่ท่านได้แน่นอน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
รายละเอียดเพิ่มเติม >>กดเลย<<
Website: บทความกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
http://www.multivitplus.com/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B9%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99Tags : กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
